Czytanie książek to sposób na życie świeże. Dzięki czytaniu możesz zorganizować chronioną ciszy lub głośną imprezę z grupą ludzi. Możesz uciec od otaczającej rzeczywistości, uciekaj od siebie - lub, przeciwnie, przyjdź do siebie. Możesz znaleźć przydatne wskazówki lub bezużyteczne, ale bardzo kuszące rozrywki ... Main: Nie bój się, że czytanie jest smutnymi muttletami pod brodatymi portretami klasyki. Nie, to raczej amerykańskie rolki umysł!
Kolumna autora eksperta w literaturze, krytyka wiary Kopylov jest poświęcony nie tylko nowoczesnej literatury i pisarzy, ale także czytając, jak na żywo jest pełniejszy, jaśniejszy i bardziej zróżnicowany.
Co czytać bardziej interesujące ze świeżych? Nasz wybór najnowszych przybyszurzy będzie trójwymiarowy: czytamy o uczuciach, o umysłu i o ciele.
Dla myśli: Jak podporządkować czas?
"Zniekształcony czas. Cechy percepcji czasu ", Claudia Hamond
(M.: LiveBook, 2013)
Czas jest jedynym UFO, z którym musimy stawić czoła. Niezidentyfikowany i nieznany, latający i latający, ten obiekt jest czas - niesamowicie subiektywny. Wszyscy postrzegają czas na swój sposób, prawda? I indywidualne postrzeganie czasu wpływa na nasze życie. O tym, jak osiedlić ten konia, pisze Claudia Hammond.
Jeśli osoba jest w stanie zapytać, ile trwa dłużej, trwa: dla niego minutę trwa dłużej niż dla innych. Czas Hells spowalnia, jeśli boimy się, czy coś przegapimy. Kiedy nie musimy robić, dzień rozciąga się bez końca. Dzień jest znudzony aż do wieczora, jeśli nie masz nic wspólnego, mówi rosyjskie przysłowie.
"Psycholog i filozof William James zaproponował, że uczucie nudy powstaje, gdy" nagle zauważymy uderzenie czasu ". Jako dowód, zasugerował temat zamknięcia oczu, a asystent Jems musi zgłosić, gdy minuta wygasa. Wykonuj swoje doświadczenie - będziesz miał poczucie, że nie było to minuty, ale całą wieczność. Minutę wydaje się nawet dłużej, gdyby poprzedzona inną wypełnioną muzyką lub mową. Wszystko jest wyjaśnione taką samą uwagę i dlaczego dla osób, które są odrzucani przez innych, czas zwalnia. Odrzucona osoba koncentruje się na sobie i jej niedociągnięciach, więc czas jest rozciągnięty. "
Jak zmienić swój związek z czasem - aby zmienić swoje życie? Konkretne przepisy będą dla siebie dla siebie, ale najpierw konieczne jest zrozumienie siebie i ich związku z czasem. Na przykład, jak się czujesz: przyszłość porusza się w kierunku Ciebie lub ty - do przyszłości? "Egzamin dzień zbliża się lub zbliża się do dnia egzaminu?" Jeśli nie możemy się doczekać wydarzeń, pracujemy na niego, a jeśli się tego boimy - jest nieuchronnie przychodzi do nas. Nowe badania, pisze Claudia Hammond, mówi o odwrotnej sile tej ustawy. Aby przestać bać się zbliżającego się egzaminu, "Spróbuj sobie wyobrazić, że wzięli sytuację we własnych rękach, a sami są silnie poruszające się w kierunku celu. Jeśli oczywiście jesteś pod mocą. "
Czas jest elastyczny - cóż, podobnie jak rajstopy. Jest to bezpośrednio związane z pamięcią - zamykamy i usuwamy zdarzenia prawie dowolnie błędne. Odpowiadając na pytanie "z tym, co przyjaciele w ciągu ostatnich dwóch miesięcy spotkałeś się", prawdopodobnie zadzwonisz do tych, którzy widzieli pół roku - i wydawało ci się, całkiem ostatnio.
"Jednak sytuacja jest łatwa skorygowana. Musisz tylko zmienić brzmienie pytania, ustanawiając konkretne tymczasowe 2 kamienie milowe. To znaczy, zamiast "Ile razy w ciągu ostatniego roku odwiedziłeś lekarza?" Musisz zapytać: "Ile razy odwiedziłeś lekarza?" Tymczasowy kamień milowy - w tym przypadku nowy rok - służy jako Niezawodne wiązanie, pomagając określić, które zdarzenia miały miejsce przed czasem, co - po ".
Ciało: Dieta Bizensen
"Teraz jem wszystko, czego chcę! David Yana System Nutrition, "David Yang
(M.: Alpina Publisher, 2013)
David Yang to osoba, która jest dosłownie wszyscy. Przynajmniej wszyscy, którzy przynajmniej raz w życiu cieszyli się Yandex. Słownik lub zalogowany w kawiarni FAQ. Założycielem największego systemu studiowania języków ABBYY Lingvo i kilku popularnych kawiarni, kandydata na nauki fizyko-matematyczne i zwycięzcy nagrody rządu w dziedzinie nauki i technologii, David Yang, jak się okazało, a także zwolennikiem zdrowe odżywianie.
Jednak słowa "zdrowe odżywianie" przynosi tęsknoty dla wszystkich - zarówno na tych, którzy są zachowani na produktach przyrodniczych, jak i na fanach półproduktów i "Cała chemia". David Yang w swojej książce "Teraz jem wszystko, czego chcę!" Oferuje innym spojrzenie na rzeczy. Najważniejsze jest miłość, co jesz, w przeciwnym razie nic nie zadziała. Uwielbiam to, co jest przydatne i nienawidzą tego, co jest szkodliwe.
Aby rozpocząć, Yang rozmawia o czterech "manekinowych przyjaciół" osoby: cukru, soli, chleba i tłuszczu. Jak się okazuje, sól dziennie jemy 1-2 łyżeczki z konno, to znaczy wiele razy więcej niż wymagane ciało. A większość nie jest nawet z satysfakcjonujących potraw, ale z gotowych produktów zakupionych w sklepie. I te 2 gramy soli, które są naprawdę potrzebne do nas do rozwoju i kwitnienia, są początkowo zawarte w rybach i mięsie. Oznacza to, że nie możesz wcale wycisnąć jedzenie, mówi przedsiębiorca.
David Yang "zęba zęba" również na cukrze i szkodliwych tłuszczach. Powiedziała, że w ostatnich latach nie zjadła kawałek ciasta - wszystkie ciasta wydają się mu "strasznie gruby!" Jednym słowem, bez względu na to, jak obiecał autora, wolne i wspaniałe życie, a jednak oferuje odrzucenie całkowicie od cukru, soli, tłuszczów i konwencjonalnego (nie szorstkiego szlifowania) chleba. Przynajmniej te wskazówki dla tych, którzy chcą schudnąć. I nawet dla tych, którzy chcą umrzeć nie z powodu raka, ale z innego powodu.
Straszna nieufność autora kończy się na etapie notowania tych potraw, które przez jego system energetyczny może być. Pieczony Dorada z zielenią, bakłażanami ze świeżym Krasnodar Bow, Tkemali z piersi z kurczaka, filet z grilla, desery ze suszonych owoców ... łapówki Łatwe dla dzieci dzieci do właściwego jedzenia: umieść talerz obok dziecka z warzywami na jakiś czas oglądanie jego ulubionego Kreskówka - i talerz po pół godzinie będzie pusty. Infekuje zaufanie autora do swojej pozycji: konieczne jest kochać to, co robisz lub co jesz, a wszystko będzie proste. A co najważniejsze, przychodzi do kwestii żywnościowych jako sztuki. "Jest bardzo fajny na obiad do wylewania wody do dużych pięknych kieliszków do wina dla Burgundii lub Bordeaux! Zdobądź szczególną przyjemność! Estetyczna przyjemność z podlewania jest bardzo ważna! "
Dla duszy: w rytmie wiatru Kamczatki
"Moi sąsiedzi Kamchatka. 370 dni w rezerwacie Kronotsky, "Igor stilekok
(M.: Scooter, 2013)
Pamiętaj o mapie Rosji. Kamchatka - Wow, najwięcej krawędzi ziemi ... Inspektor ochrony rezerwy Kronotsky, Igor Stilekok, na pewno powiesz, jak daleko jest to - a nie tylko z Moskwy, z jej zgiełku i problemów, Ale ogólnie, z naszego zwykłego stylu życia. Aby zanurzyć się w książce albumu fotograficznego Igor Stileka "My KamChatka sąsiedzi" jest jak zmienić układ współrzędnych, wejdź na nieznaną krawędź, krótko zamieni się w dziecko, które jest w stanie zaskoczyć cudów oszałamiających przyrody.
Autor książki i setki fotografii mieszkał w rezerwie rocznie - od września 2010 r. Do września 2012 r. "Praca inspektora bezpieczeństwa jest nie tylko romantycznymi patrolami ogromnego terytorium i pościgu dla kłusowców. Przez większość czasu zajmuję też inne obowiązki: zbieranie informacji o "Kroniki natury" rezerwy, naprawę zniszczonego kordonu i przygotowywania go do zimowej, naprawy i konserwacji w kolejności chaty przejściowej, mostów, czyszczenia szlaku , zbiór. Dodaj tutaj konserwację i naprawę sprzętu. " Tak więc w życiu codziennym opisuje swoją pracę w rezerwacie Spiker, podczas gdy czytelnicy książki widzą jego przygody naprawdę w znacznie bardziej romantycznym świetle. Wyobraź sobie: osoba jest rozładowana na śmigłowcu z rocznym zapasami produktów na małym polaniu z drewnianym klaperem, gdzie zapach jest już przyciągany przez zapach, brązowy niedźwiedź się rozbija ...
Tam ta historia została stworzona z "Kamchatsky sąsiadami" - niedźwiedziami, lisami, wodrętami i inną niesamowitą bestią, historią obserwacji mądrych praw natury. Dobra książka, patrząc na zdjęcia, robisz tam krok w całkowicie niemożliwym świecie. Tutaj zamrożone na tylnych łapach, niedźwiedzia i wygląda do obiektywu, opisującym przed horrorem i zaskoczeniem. Oto królestwo nietkniętych grzybów i nieznanych jagód jak uderzenie. Tutaj para Kamczatka Jelenia polecił sobie rogi ...
I w ogóle bezprecedensowy bezprecedensowy, jeden z tych samych rekordów pamiętników, przez które szelest suchych ziół, głosu wiatrowego, pachnie jesieni: "Ostatnie cztery dni były takim wiatrem, którego nie opuścisz chaty. A dziś ustąpiłem na świcie, minus trzy, i przeszedłem przez moją zwykłą poranną trasę do ujścia rzeki Łabędzia. Wiatr odciął ostatnie liście, a złota jesień zmienił brąz - jest teraz głównym kolorem lokalnego krajobrazu. Jest na południe w łańcuchu span. Patrzyłem, a nawet trochę usunięto biznesu małżeństwa dzikiego renifera. Widziała cztery białe posiłek Orlans ... "