Prawdopodobnie, dla każdego mieszkania dużego miasta nie będzie wiadomości, że dzień może rozpocząć się przed świtem, ponieważ większość będzie miała drogę do pracy, która może potrwać więcej niż godzinę. Ale żeby się obudzić wcześnie w dobrym zadaniu, a nie dla wszystkich. Postanowiliśmy dowiedzieć się, dlaczego ważne jest, aby obudzić się jak najwcześniej, a na jakie pozytywne wyniki mogą prowadzić.
Poczujesz się lepiej
Jakbyśmy nie nienawidzili wczesnych podnosi, nadal musisz przyznać, że są one znacznie bardziej przydatne niż te chwile, kiedy śpisz pół dnia. Masz więcej czasu na siebie, nie przegapisz śniadania, a ciało jest szybsze w zwykłym rytmie. Ponadto "wczesne ptaaschi" jest mniej prawdopodobne, że depresja.
Brak zwlekania
Kolejny plus "Zhavorkov" - one mniej prawdopodobne "sowy". I znowu mówimy o wysokim poziomie aktywności przed południem. Kiedy mamy czas, aby większość przypadków w pierwszej połowie dnia, spędzamy dużo czasu w drugiej części dnia, a ponieważ przez czas potrzebny do spania, jesteśmy mniej napięty i szybciej w długim sen.
Zaczniesz odchodzić
Prawdopodobnie najbardziej przyjemny moment dla kobiet. Faktem jest, że "sowy", jak psychologowie wymierzyli się, półtora razy częściej mierzone z nadwagą, ponieważ większość z nich jest mniej aktywna niż "larks". Ponadto, ci, którzy wstają "ani światło nie są ani świtem są bardziej podatne na wpływ głowy i starają się zachować kształt. A kogo uważasz za siebie?
A kim jesteś - "sowa" lub "lark"?
Zdjęcie: www.unsplash.com.
Znajdziesz czas dla siebie
Większość mieszkańców Megacities wyrzuciły myśli hobby, a wszystko, ponieważ czas na duże miasto staje się trudniejsze do znalezienia. Ale dlaczego nie znaleźć tego czasu wczesnym rankiem? Nawet jeśli twój dzień jest zaplanowany na minutę, pół godziny na swojej ulubionej książce lub serii rano da ci więcej pozytywnych niż standardowe wieczorne "spotkania" w sieci z znudzonym wyglądem. Pomyśl, co chcesz robić przed śniadaniem.