Nie ma takiego właściciela samochodu, który nie dotarłby przez negatywny na drodze przez cały tydzień pracy, a czasami postawa innych kierowców Khamsky'ego może zepsuć nastrój nawet w najbardziej słoneczny dzień. Ale nie wszystko jest takie złe - dowiedzieliśmy się, jak zmniejszyć stopnie negatywnych emocji i przełączania świadomości. Zapisz w zakładkach!
Sprawdź na miejscu.
Dżemy drogowe mogą zepsuć nastrój nawet najbardziej spokojny i pacjent, a cała sprawa w długie w jednej pozycji w stresującym środowisku - Układ nerwowy jest przeciążony, a nasze ciało może reagować z napadami lub bólem w różnych częściach, zwłaszcza w kolana i plecy. Jak tylko czujesz, że stan pretaczymentowy rzuca się na ciebie po pół godzinie pobytu wokół samochodów na drodze, pamiętaj, aby rozproszyć, wykonać małą gimnastykę, będąc w pozycji siedzącej, więc nie dajesz krwią stagna i Powoduje ponadto nieprzyjemne uczucie, pomoże mózgowi włączyć się, a nie w okolicznościach zewnętrznych.
Zmień uwagę uwagi
Z reguły negatyw ma nieruchomość do gromadzenia się i wylewania w niewygodnym momencie, tak że to się nie dzieje, uporczywie wyrzucić nieprzyjemne myśli, próbując skupić się na czymś dobrym, co stało się dość ostatnio. Zauważysz, w jaki sposób emocje są stopniowo ustalane, a tutaj nie chcesz wyjść i zepsuć na "Typ, który obsługuje tył". Być sprytnym, nie pozwól swojej mózgu wielu negatywnych emocji.
Korki są w stanie uzyskać kogokolwiek
Zdjęcie: Pixabay.com/ru.
Nie bój się swoich emocji
Zdarza się, że po prostu niemożliwe jest powstrzymanie, a to jest normalne - daj sobie pokazać emocje, ponieważ w przeciwnym razie przygnębione negatywne emocje zmieni się w zaburzenia psychosomatyczne, jeśli go potrzebujesz? Jesteśmy pewni, że nie ma. Dlatego daj sobie okazję rozładować psychikę, dmuchając dziesięć minut, po prostu nie pozwól, żebym płakać w twoich histeriach - pamiętaj, że jedziesz. Z reguły po takim "odbiorze rozładunku" staje się znacznie łatwiejsze.
Zadzwoń do przyjaciela
Jeśli jeździsz sam samochodem, nie oznacza to, że musisz sobie poradzić z negatywnym sobą - wpisz przyjaciela lub bliską osobę, z którą możesz dzielić wszelkie problemy. Nie musisz nawet uprawiać rady, główną rzeczą jest wyrażenie i uspokój się, aby skoncentrować się na drodze. Próbować!