Zgadzam się, jest to wstyd, gdy planujesz wakacje prawie na rok, a kiedy przychodzisz na miejsce, temperatura nagle wznosi się i spędzi następne trzy dni w pokoju. Ciekawe, stan ten ma własne imię - "syndrom spoczynkowy", który dali psychologowie. Według statystyk, każda dziesiąta jest chora na wakacjach, a powodem nie jest w ogóle w zmianie klimatu: najczęściej kwestia pracy.
"Zespół rekreacyjny" staje się coraz bardziej popularny
Zdjęcie: UnlplaSh.com.
Wina
Ludzie, którzy czują się mawiące na wakacje, z reguły, pracaholicy. W życiu istnieje miejsce i stres i niepokoje i zastanawiają się nad wynikiem. Nie lubią aktywnego spoczynku, więc całe negatywne i przepięte, które prowadzą same same, dopóki święta, gdzie i "Splash" występują w postaci nieoczekiwanej choroby.
Więc jeśli oceniasz siebie dla Perfectioles, spróbuj uczyć się przełączyć na inne działania oprócz pracy siedzącej, na przykład, podpisać na tańce lub regularnie odwiedzać basen. Wszystko to pomoże zrelaksować ciało i przynieść spokój, co oznacza na wakacjach, które pójdziesz bez negatywnych i uczuć winy do odpoczynku.
Zaczynasz zwracać uwagę
Podczas gdy jesteśmy w pełni zanurzeni w przepływie pracy, my i nic, że żołądek okazuje się reagować na ostre naczynia i przejadanie się, a plecy zaczyna boleć po długim spacerach. I tylko długie wakacje "powie nam wszystko o twoim ciele. Ważne jest, aby nie rozpocząć zdrowie, bez względu na to, jak ciasno było twój harmonogram, w przeciwnym razie następne wakacje, które ryzykujesz, nie trzymaj się wysp, ale na nadmiar.
Najczęściej boli pracocholic
Zdjęcie: UnlplaSh.com.
Układ odpornościowy daje awarię
Ponownie, wracając do stresu: Na każdym z nas, przewlekły stres ma inny wpływ, jednak staje się ona częściej osłabiona odporność. Dlatego grypa nagle może się rozpadać, chociaż wcześniej nie skarżyłeś się na zdrowie, a małe szkody są znacznie uzdrowione.
Nie można nic nie zrobić?
Najważniejszą rzeczą jest zwrócenie uwagi, ponownie rozważ swoje podejście do pracy i starają się regularnie podejmować stres, a nie zgromadzić go od lat, że w przyszłości może prowadzić do trudnych konsekwencji.
Dodaj sport w swoim życiu
Zdjęcie: UnlplaSh.com.