Choroba nie przynosi radości, zwłaszcza nieprzyjemnych uczuć z grypą i orvi, gdy ciepło, katar i ból gardła sprawiają, że świat szary. Oczywiście specjalista wyznaczy terapii, jednak sami przyspieszy. Zebraliśmy główną radę, która najbardziej ignoruje, a zatem opóźnia ich leczenie.
Pij więcej płynu
Nasi ludzie śluzu potrzebują nawilża, zwłaszcza w okresie, gdy organizm walczy z wirusami i bakteriami. Ślus jest odpowiedzią na naszą odporność, która nie daje bakterii do pomnożenia. Jeśli w organizmie nie ma wystarczającej ilości wilgoci, śluzowe wnęki są cięte, można zacząć czuć się gorsza niż wczoraj, ponieważ ochrona naturalna osłabia się. Aby tego uniknąć, więcej napojów, a nie kawę i herbatę, jak kochamy, i prosta woda, kompot, wodę z cytryną lub bulionem z kurczaka.
Nawilżaj powietrze
Jak powiedzieliśmy, suche powietrze jest wrogiem naszych metrów śluzowych, co oznacza, że podczas sezonu grzewczego nie możemy zrobić bez specjalnego nawilżacza, który może zaoferować różne marki. Urządzenie doskonale radzi sobie z jego zadaniem, nie podając powietrza w pomieszczeniu, aby stać się zbyt gęste. Alternatywnie możesz zwilżyć pokój z prostą wodą, ale zajmie więcej czasu i siły.
aktywnie walczyć z zimnem
Zdjęcie: www.unsplash.com.
Oszukać
Im rzadziej zdejmujesz okna, tym dłuższe siedzieć w szpitalu. Nie, nie musisz siedzieć pod otwartym oknem i czekać, gdy wszystkie bakterie i wirusy będą jeść - lekko otwierają okno lub samemu okno i wyjść na 15 minut. Bakterie są bardzo trudne do poruszania się w zimnym i ruchomym powietrzu, dlatego ich ilość spada gwałtownie, gdy tylko otworzysz okno. Ale bądź ostrożny - nie ferretuj pokoju.
Spoczynkowy
Duży błąd każdego, kto dopiero zaczynają doświadczyć nieprzyjemnych objawów SMI, jest próba udawania, że nic się nie dzieje, a ogólnie przejdzie. Nie przejdzie. Jeśli rozumiesz, że zachorowali, weź szpital i dbają o leczenie, aby nosić chorobę na nogach jest bardzo niebezpieczne, a nie tylko dla ciebie, ale także wokół ciebie, które nieuchronnie infekuje. Spędź w domu co najmniej cztery dni, szczelnie uważaj, a zobaczysz, że zimno się odwróci w ciągu tygodnia, a nie w dwóch lub trzech.