Czysto teoretycznie wszystko jest świadome, że zmarszczki i na zawsze niezadowolonych ludzi odpychają innych, i uśmiechnięte i radosne - przyciągają. ale
Kiedy nastrój na zero i ma upadłe problemy, trudno jest zmusić się do rozciągnięcia ust, nawet w smirku na korzyść następnej teorii pozytywnego myślenia. W końcu wszystkie slogany potwierdzające życie są zbyt efemery, gdy porządek obrad jest konkretny, udoskonalone kłopoty. Dlatego postanowiłem udowodnić moich czytelnikom, że korzyści z nawyku uśmiechu nie jest w ogóle teoretyczne, ale najbardziej praktyczne.
Faktem jest, że każde ciało ma pamięć genetyczną - pewne refleksy, które działają, niezależnie od tego, czy osobę, czy nie. A kiedy się uśmiechamy: "Włącza się" Jeden z najstarszych odruchów: nasze ciało automatycznie zaczyna produkować endorfiny lub "hormony szczęścia" - białka, które powodują uczucie przyjemności. Bez cudów, solidna fizjologia. Ale tylko a tym samym:
jeden. Wyglądasz młodziej . Osoba, która często się uśmiecha, pojawiają się "uśmiechnięte" zmarszczki naśladowców, dzięki czemu twarz wizualna wydaje się świeża i bardziej atrakcyjna. W tym samym czasie, podczas uśmiechu, tylko 17 mięśni twarzy jest zaangażowanych, a na ponurą twarz będzie musiała napić się aż 43.
2. Immunitet wzrasta. Tak, uśmiechnięta osoba nie tylko wygląda młodziej, ale także czuje się lepiej: naukowcy długo udowodnili, że im wyższy poziom endorfinów, tym mniej podlega, na przykład przeziębienia.
3. Obniżenie ciśnienia krwi . I udowodniono również licznymi eksperymentami z tonometr: poziom ciśnienia krwi przed i po tym, jak uśmiech jest naprawdę inny.
cztery. Uśmiech promuje seksualność kobiet . I to jest dość naturalne: Nawet rozciągnięty Smirk natychmiast wprowadza produkcję endorfinów, a mianowicie przedstawiciele silnej połowy ludzkości reagują na podświadomym poziomie.
pięć. Łagodzi stres i ból . I znowu dzięki endorfinom, które natychmiast wyeliminują uczucie zmęczenia i usunąć ból. Nawet statystyki są dostępne: zgodnie z najnowszymi danymi, 15 minut śmiechu zmniejszają uczucie bólu o 10 procent.