Larisa Kudryavtseva - Pedagog na wokalu i szefach szkoły "Vocal Profi", którego uczniowie uczestniczyli w projektach "głos" i "Scena domowa" - wspólna z womanhit.ru tajemnice udanych przemówień publicznych.
"Najpierw zawsze martw się i to jest. To normalne nawet dla profesjonalistów! W przeddzień mowy należy skonfigurować siebie do pozytywnego.
Aby zmniejszyć nachylenie podniecenia, wykonaj na przykład ćwiczenia, są energicznie lub wyszkolone. Podążaj za oddechem, aby nie stracić. Silne palce w pięści, bólu, trwa do pięciu, wyprostować i potrząsnąć pędzlem. Powtórz kilka razy. Stań płynnie, odkształcić mięśnie całego ciała, liczą się do pięciu i ostro relaks - to ćwiczenie pomoże pozbyć się drżącego w ciele.
Aby przywrócić oddech, wziąć głęboki oddech, przytrzymaj oddech i powoli wydech - wszystko jest wykonywane na koncie "Cztery". Aby całkowicie zrelaksować ciało, oddech, a bez opóźnienia oddychania, głębokiego wydechu. Najważniejszą rzeczą jest to, że westchnienie powinno towarzyszyć całkowity relaks. A potem, co nazywa się, konieczne jest poddanie się. Wtedy wszystko będzie bardzo łatwe.
Inny sekret przemówienia publicznie: spróbuj wybrać w sali jednej osoby, złap go (lub jej) wygląd i skontaktuj się z nim. Jeśli nie widzisz ludzi w Big Hall, zobacz trochę wyższych celów i wyobrażasz sobie, że ktoś betonowy od znajomych i bliskich, któremu poświęcasz tę wydajność.
Praktyka jest najlepszym sposobem nauki radzenia sobie z doświadczeniami i po prostu poprawić jakość swojej mowy. Dlatego im więcej wstaje, tym mniej zmartwiony. "