Być mamą jest najtrudniejszą pracą, dla której muszą być utrzymane siły fizyczne i psychologiczne. Bardzo często młode matki po prostu "wypalają" lub uciekają po kilku miesiącach po pojawieniu się w domu dziecka. Jak radzić sobie z własnymi emocjami, które powodują najdroższą osobę? Próbowaliśmy dowiedzieć się.
Nie bój się żałować
Pamiętaj, ile razy pokazałeś nadzór innym? Z pewnością to często dzieje się, ale czy jesteś gotowy na żal, to jest duże pytanie. Sami się przekonujemy, że po prostu nie masz prawa żałować, ponieważ jesteśmy dla nas odpowiedzialni. Jednak brak sympatii sama prowadzi do jeszcze większego wzrostu napięcia, a tutaj dość blisko załamania. Nie zapomnij zająć się sobą - nikt inny tego nie zrobi.
Idealny nie istnieje
Kiedy próbujemy wyjść na skórę, aby dziecko staje się najlepsze, nawet najmniejsze poślizg może prowadzić do awarii - tak bardzo próbowałeś. Niewątpliwie małe dziecko potrzebuje cię więcej niż ktokolwiek inny, ale nie wymaga tego, że byłeś najlepszą matką i po prostu niemożliwe jest osiągnięcie ideału. W większości staramy się przekonać innych siebie, dziecko, którego potrzebujesz tylko miłości i opieki, a zatem przestaje próbować skakać nad głową.
Nie przechodzę na dziecko
Zdjęcie: Pixabay.com/ru.
Naładować
Dbanie o dziecko silnie wychodzi, a zatem mama wymaga dodatkowego źródła energii, ponieważ każdy zasób powinien zostać odzyskany. Pozwól sobie spędzić czas sam ze sobą: idź na zakupy, idź do kina, na koncert lub po prostu wręcz z przyjaciółmi. Nie można stale znaleźć w napięciu w czterech ścianach, wyjaśnij tę chwilę dla swoich krewnych i poprosić o pomoc w opiece nad dzieckiem, aby można było przywrócić siłę od czasu do czasu.
Perfect Histeria.
Najczęściej rozumiemy, że chodzi o to, a nas pokryje nieprzyjemny stan. Jeśli pozostaniesz z dzieckiem samodzielnie i zrozumiesz, że histeria zbliża się i nie możesz nic z tym zrobić, uważaj na lodową wodę lub, jeśli jest szansa, zaakceptuj kontrastowe dusze, atak odwróci się, choć nie na długo. Naucz się predykować takie chwile.
Mówić mówić
Ostatnia rzecz, którą należy zrobić w sytuacji, w której dziecko jest denerwujące, jest zacząć krzyczeć na niego lub po prostu mówić w podwyższonych kolorach. Dziecko, zwłaszcza dziecko, doskonale rozpoznaje nastrój matki i jak najszybciej zaczniesz nawilżać, dziecko natychmiast reaguje histerię. Błędne koło, które tylko ty możesz złamać. Gdy tylko rozumiesz, że głos drży i zaczynasz podnosić go na dziecku, idź do szeptu, nawet jeśli okaże się źle. Całkowicie małe dziecko nigdy nie zrozumie wszystkiego, co chcesz mu powiedzieć, ale ty przynajmniej nie zamieniasz swojego dziecka i nie prowokuj go na krzyk.