Czekaliśmy na tę długą zimę! Ale więcej wiosny jest czas tradycyjnego przypływu częstości występowania przeziębienia, a raczej ostrych infekcji wirusowych oddechowych (Orvi). Objawy Arvi, takie jak kaszel, katar, głowa, ból mięśni i bóle gardła, obfite rozdarcie, słabość i temperatura ciała mogą poważnie zakłócić nasze optymistyczne plany wiosenne. Dlaczego tak się dzieje i jak możesz skutecznie walczyć?
Skąd pochodzi zimno?
Zimowe mroźne powietrze sprzeciwia się rozprzestrzenianiu się patogennych wirusów. Na wiosnę odpoczynku Frosts temperatura powietrza wzrasta, jego wilgotność wzrasta - warunki optymalne dla reprodukcji i rozprzestrzeniania się wirusów są generowane. Jest to główny, ale nie jedynym czynnikiem, który wpływa na zwiększenie częstości występowania przeziębienia w sezonie wiosennym. Dodatkowo "pomaga" rozprzestrzenianiu się sezonowej Avitaminozy Orvi - jak w zimie, nawet kupując owoce i warzywa, otrzymujemy 2-3 razy mniej przydatne witaminy i mikroelementy niż w lecie lub upadku, podczas kolekcji nowej uprawy. Brak witamin i światła słonecznego (a zatem witamina D) osłabiła ludzki układ odpornościowy, który staje się bardzo trudny do skutecznego przeciwdziałania atakom patogennych mikroorganizmów. I wreszcie niemożliwe jest zapomnienie o osobie niecierpliwością - ledwo zamrażanie słońca, jest gotowy do natychmiastowego wyjmowania szalika, kapelusza, sweter, ciepłych górnych ubrań, nie dając ciele czasu, aby ponownie skonfigurować nowy reżim temperaturowy.
Co robić: Obserwuj zasady higieny
Proste zasady higieny będą zauważalnie zmniejszyć ryzyko wiosennych przeziębień i dla dorosłych, a dla dzieci. Nie zapomnij umyć rąk, powracając do domu z ulicy, a także przed posiłkami. Jeśli nie ma takiej możliwości z jakiegokolwiek powodu, użyj płynów antybakteryjnych lub mokrych serwetek antybakteryjnych. Nosić pokój 2-3 razy dziennie, a nie pozwalając przeciągom; Nie mniej niż raz na 2-3 dni, spędzić domy czyszczenie mokrego, mechanicznie "zamiatanie" mikroorganizmów patogennych. Zasady te są elementarne, wszyscy są znani, ale nie zawsze wykonywane. I całkowicie na próżno!
Co zrobić: Ubierz pogodę
W przypadku wiosny charakterystyczne są charakterystyczne różnice wysokiej temperatury. W nocy można nadal obserwować dość poważny minus, po południu dominują pozytywne temperatury, a słońce zaczyna ogrzać się w prawdziwym. Podczas takich kropli bardzo łatwo jest odebrać zimno, tylko z powodu niewłaściwego wyboru ubrań. W wiośnie ważne jest, aby ubrania były wielowarstwowe - takie, że jedna warstwa po południu można usunąć (na przykład, kardigan lub zworka, umieścić na szczycie koszuli), aby nie przegrzać, aw Wieczór do noszenia czuje się komfortowo i nie zamrażać.
Co zrobić: Umieść w prawo
Wiesz już, że jednym z powodów wiosennych przeziębień jest brak witamin. Aby go wypełnić, ważne jest, aby jeść prawo, zastępując fast food i puszki żywności ze świeżymi, lub (wiosną jest jeszcze bardziej racjonalne) produkty szybkiego wstrząsu zamarzającego, konserwujące witaminy i składniki odżywcze. Więc kompot z zamarzniętymi owocami i jagodami lub ze suszonych owoców na wiosnę będzie bardziej przydatne niż ten sam kompot z jabłek już zaatakowanych przez całą zimę. Ważne jest również wprowadzenie wyrobów kwasowych do regulacji mikroflory jelitowej - ważny poziom układu odpornościowego - pierwsze świeże zielenie, a także wystarczającą ilość białek, tłuszczów i węglowodanów. Nawet jeśli siedzisz na dietach, na przykład, walczyć z nadwagą, pamiętaj, że wiosna jest najbardziej nieodpowiednim sezonem na diety. Tym razem jest dla pełnego odżywiania!
Co zrobić: Pomóż odporności
Spring immunitet, więcej niż kiedykolwiek ważne jest pomoc od zewnątrz, aby chronić przed wirusami i zapobiec rozwojowi ARVI. Nowoczesny narkotyk przeciwwirusowy Citowir-3 może zapewnić taką pomoc. Nie próbuje oddzielnie walczyć z każdym wirusem (w końcu ich gatunki są już znane więcej niż 200, a liczba nadal rośnie) i zwiększa odpowiedź immunologiczną organizmu na dowolną inwazję wirusową. Agent ten aktywuje produkcję immunoglobulin A - nie dają wirusów przenikających tkanki naszego organizmu - i interferony, które przeciwdziałają reprodukcji wirusów i zmniejszyć ich cykl życia. Citowir-3 jest przeznaczony również do leczenia, a do zapobiegania przeziębienia u dorosłych i dzieci od 6 lat, a specjalna forma leku narkotykowa jest przeznaczona do stosowania u dzieci od 1 roku. Tylko 4 dni od otrzymania Citowir-3 (jest to standardowy kurs zapobiegawczy lub terapeutyczny) pomaga zmniejszyć prawdopodobieństwo stania się ofiarą ARVI przez miesiąc; Po 3-4 tygodniach, jeśli to konieczne, można powtórzyć profilaktyczne przebieg recepcji.
CAŁKOWITY
Właściwe bogate w witaminy i pożyteczne odżywianie bakterii; zgodność z podstawowymi standardami higienicznymi; Rozsądnie wybrana odzież i prewencyjny odbiór Citowir-3 - to właśnie możesz sprzeciwić się przeziębienia wiosennych. I niech wiosna daje nam wszystkie miłe niespodzianki!
Na temat uprawnień reklamowych