Większość z nas, od czasu do czasu lub częściej, doświadczyła nieprzyjemnego uczucia, gdy coś zapomniała. Te odcinki utraty pamięci mogą powodować podrażnienie i rozczarowanie, a także strach, że "tracą pamięć" i zaczynają rozwijać chorobę Alzheimera. Chociaż choroba Alzheimera i inne rodzaje demencji są przyczyną wielu przypadków utraty pamięci, dobre wieści są, że istnieją inne, nietrwałe czynniki, które mogą również powodować utratę pamięci. Lepiej jest, że niektóre z nich są łatwe do odwrócenia. Oto kilka wielu powodów, dla których nie możemy zapamiętać niezbędnych informacji.
Przyczyny emocjonalne utraty pamięci
Ponieważ nasz umysł i ciało są połączone i wpływające na siebie, nasze emocje i myśli mogą wpływać na nasz mózg. Energia wymagana w celu radzenia sobie z pewnymi uczuciami lub stresem życia może zakłócać przechowywanie lub zapamiętywanie części i harmonogramów. Często te wyzwalacze utraty pamięci emocjonalnej można poprawić wsparcie, doradztwo i zmiany stylu życia. Nawet prosta świadomość i ograniczenie wpływu na rzeczy zwiększające stres może pomóc.
Naprężenie
Zbyt ciężki stres może przeciążać nasz umysł i powodować rozproszenie i wyciek mózgu. Krótkoterminowy ostry stres może spowodować krótką pamięć z pamięcią, podczas gdy przewlekły, długoterminowy ekspozycja na stres może zwiększyć ryzyko demencji. Zarządzanie stresem jest ważną strategią utrzymania jakości życia i poprawa zdrowia ciała i mózgu.
Depresja
Depresja może ukończyć umysł i powodować taką obojętność do otaczającej rzeczy, które cierpią pamięć, koncentracja i świadomość. Twój umysł i emocje mogą być tak przytłoczone, że po prostu nie jesteś w stanie zwrócić dużej ilości uwagi na to, co się dzieje. W związku z tym trudno jest pamiętać, czego nie zwracałeś uwagi. Depresja może również powodować zdrowe problemy ze snem, co utrudnia zapamiętanie informacji. Pseudo-degeneracja jest terminem opisującym połączenie utraty pamięci i depresji. Jeśli uważasz, że doświadczasz pseudodementowania, testowanie poznawcze mogą pomóc spokojnie i wyeliminować prawdziwą demencję. Pomimo faktu, że osoba z pseudo-degeneracją czuje się "nie w swoim talerzu" w życiu codziennym, będzie w stanie spełnić testy poznawcze całkiem dobrze. Depresja jest zazwyczaj dobra do leczenia. Często kombinacja konsultacji i leczenia może być bardzo skuteczna.
Pamięć nie jest wieczna
Zdjęcie: UnlplaSh.com.
Niepokój
Jeśli kiedykolwiek straciłeś przytomność, gdy przechodząc test, nawet znając odpowiedzi, możesz obwiniać niepokój w tym. Niektórzy ludzie mają obawy w pewnych sytuacjach, jak w tym przykładzie przejścia testu. Pozostałe bardziej wspólne uogólnione zaburzenie lękowe, które stale zakłóca zdrową funkcjonowanie, w tym pamięć. Wykrywanie i leczenie lęku może znacznie poprawić jakość życia i może również poprawić pamięć.
Smutek
Smutek wymaga dużej liczby energii fizycznej i emocjonalnej, a może zmniejszyć naszą zdolność do skupienia się na wydarzeniach i ludzi wokół nas. W związku z tym nasza pamięć może cierpieć. Smutek może być jak depresja, ale często jest to spowodowane określoną sytuacją lub ostrą stratą, podczas gdy depresja może wydawać się bez pewnego powodu. Głęboka góra wymaga czasu, aby zrozumieć, a spędzić czas w moim żalu, jest odpowiedni i konieczne. Możesz się spodziewać, że czujesz się wyczerpany - zarówno fizycznie, jak i moralnie - kiedy martwisz się o żal. Daj sobie dodatkowy czas i łaskę, gdy żałujesz. Indywidualne doradztwo i grupy wsparcia mogą pomóc skutecznie radzić sobie z żalem.
Leki i leczenie
Czasami awarie w pamięci mogą być związane z odbiorem leków lub innych substancji. Mogą to być leki wydane przez receptę, inne substancje, które zmieniają świadomość, a nawet operacje.
Alkohol lub zakazane leki
Korzystanie z alkoholu lub zakazanych leków może pogorszyć pamięć zarówno w perspektywie krótkoterminowej, jak i długoterminowej. Po latach substancje te mogą znacząco uszkodzić pamięć, od odłączenia energii elektrycznej do zwiększonego ryzyka demencji. Zbyt duży alkohol może również powodować zespół Wernik-Korsakow, który, z natychmiastowym leczeniem, można częściowo zatrzymał się w niektórych ludziach.
Leki na receptę
Fakt, że lek jest napisany przez lekarza, nie oznacza, że nie może zaszkodzić ciału ani pogorszenia pamięci. Można przyjmować lekiem dokładnie zgodnie z przepisem lekarza, ale leki uwolnione przez recepturę (zwłaszcza jeśli są wykonane w kombinacji) mogą znacząco wpływać na zdolność do jasności i zapamiętywania. Jeśli zastosujesz się do różnych lekarzy o kilku chorobach, upewnij się, że każdy z nich ma pełną listę leków. Muszą wiedzieć, że nie zamawiają leku, który może współdziałać z tym, który już zaakceptujesz. Poproś lekarza, jeśli można stopniowo zmniejszyć liczbę leków, które podejmujesz, aby wyeliminować tę przyczynę zapomnienia.
Chemoterapia
Jeśli otrzymasz chemioterapię jako leczenie raka, możesz doświadczyć mgły mózgu z leków skierowanych do twojego raka. Wiedząc, że jest to częste i często tymczasowy efekt z chemioterapii, może zachęcać.
Operacja serca
Niektóre badania wykazały, że po operacji na sercu ryzyko pomieszania i pogorszenia pamięci może wzrosnąć. Ponieważ sytuacja jest odzyskana, sytuacja może się poprawić, a z reguły potrzeba tej formy chirurgii serca przekracza możliwe ryzyko. Pamiętaj, aby omówić swoje obawy z lekarzem.
Znieczulenie
Niektórzy ludzie informują o utraty pamięci lub zamieszania świadomości, zwykle trwają kilka dni, po wykorzystaniu znieczulenia. Badania jednak nie dały jednak jasnych wyników w ustaleniu, czy istnieje bezpośrednia korelacja między znieczuleniem lub innymi czynnikami może powodować mniejszą wydajność mózgu.
Warunki fizyczne i medyczne
Inne państwa, oprócz choroby demencji lub choroby Alzheimera, mogą prowadzić do strat pamięci lub problemów z pamięcią.
Zmęczenie i brak
Dobranoc sen ma wiele zalet: mniej przyrost masy ciała, więcej energii i zdolności do myślenia wyraźniej. Wykazano, że zmęczenie ze względu na fakt, że źle spałem ostatniej nocy, a przewlekły niedobór snu wpływa na pamięć i trening.
Wstrząsanie mózgu i głowy
Obrażenia wstrząsowe i głowy mogą powodować pogorszenie pamięci krótkoterminowej, ale niektóre badania wykazały, że mogą one również zwiększyć prawdopodobieństwo rozwijania demencji na przestrzeni lat. Pamiętaj, aby podjąć działania, na przykład podczas ćwiczeń sportowych w głowach ochronnych i kaskach. A jeśli nadal masz wstrząsanie mózgu, ważne jest, aby dać głowę w pełni leczyć przed powrotem do zwykłych klas i sportów. Omów z lekarzem wszelkie bóle głowy i trudności z koncentracją uwagi po uszkodzeniu głowy.
Niska witamina B12.
Witamina B12 jest bardzo ważną witaminą. W większej liczbie niedoborów witaminy B12 powoduje objawy błędne dla demencji. Po przyjęciu wystarczającej ilości witaminy B12 objawy te mogą się poprawić, a nawet zniknąć w niektórych ludziach.
Odbiór leków w połączeniu ze sobą może wpływać na zdolności poznawcze
Zdjęcie: UnlplaSh.com.
Problemy z tarczycą
Zarówno niedoczynność tarczycy, jak i nadczynność tarczycy mogą powodować problemy poznawcze, takie jak utrata pamięci i mgła mentalna. Jeśli zauważysz letargę mózgu lub że jesteś trudniej, aby coś dla ciebie pamiętać, zgłoś go do lekarza. Może być wskazane sprawdzenie pracy dławika tarczycy, zwłaszcza jeśli doświadczasz innych objawów chorób tarczycy. Leczenie chorób tarczycy może poprawić pamięć i koncentrację.
Choroba nerek
Gdy nerki nie działają, na przykład, w przewlekłej lub ostrej niewydolności nerek (zwanej awarii nerek), akumulację produktów do utrzymania, takich jak rozpad białek, może wpływać na funkcję mózgu. Ponadto badania opublikowane w 2017 r. Wykazały, że ludzie z albuminą (obecność białka albuminy w moczu) częściej obserwowali naruszenie pamięci i funkcji poznawczych.
Choroby wątroby
Choroby wątroby, takie jak zapalenie wątroby, mogą powodować toksyny emisji do krwiobiegu, co może następnie wpływać na funkcjonowanie mózgu. Choroba mózgu mózgu wątroby, która może rozwijać się z powodu poważnych problemów z wątrobą. Jeśli masz problemy z wątrobą, a ty zauważysz pewne problemy z pamięcią i myślenia, pamiętaj, aby zgłosić go do lekarza do szybkiej diagnozy i leczenia.
Zapalenie mózgu
Ta ostra zakażenie tkanki mózgu może spowodować objawy demencji, takie jak zamieszanie problemów świadomości i pamięci, wraz z gorączką, bólem głowy, a nawet napadów. Jeśli podejrzewasz zapalenie mózgu, odnosząc się do pilnej opieki medycznej.
Normalny hydroceptyk
Normalny hydroceptyk (NPH) zwykle ma objawy w następujących trzech obszarach: problemy poznawcze, nietrzymanie moczu, nieprawidłowe działanie i chodzenie. Ocena operacyjna i leczenie lekarza mogą całkowicie zmieniać problemy z pamięcią i myślenia z NPH, a także pomoże przywrócić zdolność do utrzymania spokoju i dobrego przejścia.
Ciąża
Czasami zmiany chemikaliów i hormonów w organizmie w połączeniu z emocjonalnymi i fizycznymi zmianami podczas ciąży mogą przyczynić się do zapomnienia i zmniejszenia koncentracji. Na szczęście jest to stan tymczasowy, który jest dozwolony jednocześnie.
Klimakterium
Podobnie jak w ciąży, zmiany hormonalne podczas menopauzy mogą sprawić, że chaos w procesach psychicznych i przełamać sen, co wpływa również na procesy poznawcze. Niektórzy lekarze przepisują dodatki hormonalne lub inne metody leczenia w celu ułatwienia tymczasowych objawów menopauzy.
Zakażenie
Infekcje, takie jak pneumonia lub infekcje dróg moczowych mogą powodować zapomnienie, zwłaszcza u osób starszych i innych osób z chorobami przewlekłymi. Dla niektórych osób delirium jest nagłą zmianą zdolności umysłowych - jest jednym z niewielu zewnętrznych oznak zakażenia, więc na pewno natychmiast zgłaszasz te objawy do lekarza. Terminowe traktowanie często pomaga przywrócić normalną pracę pamięci.
Udar mózgu
Skok może znacząco wpłynąć na pracę mózgu. Czasami utrata pamięci związanej ze skokem jest stała, ale w innych przypadkach funkcje poznawcze poprawiają się, gdy mózg jest przywrócony mózg.
Przejściowe ataki niedokrwienne
TIA, znany również jako "mały udar" (chociaż nie jest to dość prawdą z punktu widzenia lekarskiego), jest krótkotrwałym blokowaniem mózgu, który może powodować awarie w pamięci wraz z innymi objawami podobnymi do skoku. Objawy zwykle przechodzą po niezależnie, ale leczenie jest ważne, aby zapobiec przyszłym pociągnięciom.
Nowotwór mózgu
Guzy mózgu mogą powodować bóle głowy i problemy fizyczne, ale czasami mogą również wpływać na naszą pamięć i osobowość. W zależności od nasilenia i rodzaju guza leczenie może często ułatwić te objawy.
Bezdech
Bezdech we śnie, gdy naprawdę przestajesz oddychać przez kilka sekund podczas snu, wiązało się z wyższym ryzykiem rozwoju demencji. Badanie opublikowane w 2018 roku również wiąże się bezdech w sen z problemami z pamięcią, co nie jest zaskakujące, biorąc pod uwagę, że pozbawienie snu może spowodować zapomnienie i spadek mózgu.
Starzenie się
Gdy ludzie stają się starsze, procesy poznawcze są zazwyczaj spowolnione, a zdolność pamięci może się trochę zmniejszać. Na przykład zdrowy starszy człowiek może nadal pamiętać informacje, ale prawdopodobnie będzie tak proste, jak gdy był dzieckiem lub młodym dorosłym. Znajomość różnicy między normalnym starzeniem się a prawdziwymi problemami pamięci może pomóc w ustaleniu, czy powinieneś odwiedzić lekarza lub przestać się o tym martwić.