Jesień - okres przejściowy, gdy dzień jest zmniejszony, temperatura zmniejsza się, słońce jest praktycznie nie, wilgotność rośnie, ciśnienie atmosferyczne wahają się. Po południu temperatura może wzrosnąć do 10-16 stopni ciepła, a w nocy są zamrażanie. Te różnice są silnie dotknięte tym, którzy cierpią na bóle głowy. Niektóre ataki mogą trwać do pięciu dni, z transferami w ciągu kilku godzin. Większość z tych różnic cierpi z powodu wieku, którego ciało nie jest tak łatwo dostosowane do pogody.
Ludzie cierpiący na migreny wiedzą, że jeśli ból ma się zatrzymywać na samym początku, można uniknąć wielu nieprzyjemnych doznań. Istnieją tak zwane harbingowcy bólu, które należy zauważyć. Jest nieoczekiwany pchnięcie dla słodkich lub słonych, ataki ziewa są pijane, praca jest zmniejszona, osoba staje się drażliwość i boleśnie reaguje nie tylko dla kłopotów, ale także na dźwiękach, jasne światło i zapachy. Przed migreną, gęsią skórki biegną lub na nich, niektóre pojawiają się "ślepy" plamy przed oczami, a po bokach jasne błyski światła.
Oprócz pogody, bóle głowy mogą prowokować alkohol i tytoń, stres, zapachy, żywność (zwłaszcza mięso i kiełbasy), głód, nieregularny tryb picia, niedobór snu i sen dziennym.
Możliwe jest złagodzenie cierpienia bez preparatów leczniczych . Jeśli ból jest pulsujący, możesz zrobić zimny kompres: po prostu przymocuj torbę z lodem do czoła. Albo zwilżyć ręcznik w lodowej wodzie i przymocuj do świątyń, jak go ogrzewało, ochłodzić tkankę w wodzie. Z bólem łaski, musisz zrobić ciepły kompres. Aby to zrobić, wlać gorącą wodę do ogrzewania lub butelki i przymocuj tył w obszarze szyi. Możesz wziąć prysznic lub po prostu umyć głowę.
Pod ręką między dużymi i palcami indeksowymi w tkankach miękkich są nerwy, które są odpowiedzialne za naczynia krwionośne głowy. Z bólem potrzebujesz masaż . Pomaga również złagodzić ból schludnego masażu nosa.
Może pomóc sobie z bólem Rumiankowa herbata . W szklance termosowej wrzącą wodę wlać łyżkę kwiatostanów, dodaj miętę do smaku i cytryny. Nalegać na pół godziny. Napój z miodem.
Pomaga i gimnastyka oddechowa, która uspokaja się podczas stresu i ułatwia ból. Musisz wdychać przez nos na cztery konta i wydech przez nos na cztery konta. Stopniowo możesz zwiększyć konto do sześciu i osiem.
Po rozpoczęciu bólu głowy wymagają natychmiast Wypij szklankę wody . A następnie pić kolejną szklankę małych łyków przez jakiś czas. Ból musi się uspokoić.
Imbir pomaga . Z nim możesz pić herbatę, upierając się przed uporządkowaniem około dziesięciu minut lub wdychać. Podgrzej wodę, pokroić na kawałki imbiru i podejmować inhalacji.