W dzieciństwie najprawdopodobniej spałem z miękką zabawką lub puszystym kocem, który Ci się podobał. Ale jeśli osiągnąłeś wiek większości i nadal naciskając misia z dzieciństwa, okazuje się, że nie jesteś sam. Według badania prowadzonego przez warsztat budowy-niedźwiedzia, 40% dorosłych przyznaje, że od dzieciństwa śpi z miękką zabawką lub kocem. Ale czy nie jest dorosły spać z pluszowym zwierzęciem - czy to świetnie? Oto, co mówią eksperci.
Miękka zabawka może zapewnić dorosłych poczucie komfortu i bezpieczeństwa podczas ekstremalnego stresu
Zdjęcie: UnlplaSh.com.
Jak miękkie zabawki pomagają spać
Lekarze nazywają miękkie zabawki, koce i podobne "obiekty przejściowe". To, co małe dzieci zasypiają, aby czuć się bezpiecznie, zwłaszcza gdy są z dala od rodziców lub opiekunów. Miękkie zabawki pomagają dzieciom przejść od uzależnienia od niezależności, stąd nazwa. Instalując komunikację z obiektem, dzieci uczą się kontaktować się z nim, aby pomóc im poradzić sobie z ich alarmami. "Z biegiem czasu dziecko dowiaduje się, że może przytulić się z pluszowym zwierzęciem i czuć się komfortowo, co pomaga spać - mówi Cavita Kuvita Jagu, psychiatra i zarejestrowany pracownik socjalny z Toronto. W końcu dziecko zacznie kojarzyć pluszową zabawkę ze snem.
Według JAGU, jak dla dzieci, miękka zabawka może zapewnić dorosłe poczucie komfortu i bezpieczeństwa podczas ekstremalnego stresu. "Wiele osób jako rosnących uczenia się polegać na jakiejś formie samozadowolenia, aby poradzić sobie ze stresem" - mówi. "Przykładem tego może być miękka zabawka".
Kiedy sen z pluszowymi zwierzętami staje się problemem
Dobra wiadomość: Eksperci twierdzą, że obejmując swój ulubiony pluszowy pies każdej nocy, jest normalny, nawet jeśli już nie śpisz w łóżku dzieci. "Nie ma nic niezwykłego" - powiedział psycholog kliniczny Stanley Goldsteina. Zauważa, że dorośli też mają obawy, "i wszystko, co pomaga nam wytrzymać te obawy, nie jest szkodliwe". Jeśli jednak przywiązanie do miękkiej zabawki wpływa na pracę lub związek, jest to zazwyczaj znak głębszego problemu, który należy rozwiązać. Na przykład dodasz wsparcie do misia, a nie do twojego męża? Może sygnalizować, że twój partner nie zapewnia komfortu, który powinien być w związku, "mówi Catherine, lekarz filozofii.
Rozstanie jest ciężkie, nawet jeśli są związane z rozstaniem z nieożywionym przedmiotem
Zdjęcie: UnlplaSh.com.
Jak puścić swoją pluszową zabawkę
Rozstanie jest ciężkie, nawet jeśli są związane z rozstaniem z nieożywionym przedmiotem. Zanim zdecydujesz się "odrzucić" swojego puszystego przyjaciela, docenić swoje relacje z pluszowymi zwierzętami i że będzie to znaczy, jeśli przestaniesz spać z nim, "Sucks Jagu. Następnie przyznaj swoje uczucia i co się stanie, gdy wydasz. Czy będziesz bardziej zdenerwowany? Czy poczujesz stratę? "Spróbuj zrozumieć, jakie czynniki są", mówi Jagu. "Znajdź sposób na pogodzenie się z tym wyborem i znajdź ukończenie tego procesu". Pomóż spać, może kojąca muzyka, rozpylanie olejków eterycznych na poduszce i medytacji.