Nowoczesne życie powoduje własne korekty do reprodukcyjnego zachowania kobiety. Wiele dziewcząt najpierw chce wykształcić edukację, rozpocząć karierę, ale tylko potem pomyśl o narodzinach dziecka. W związku z tym wiek porodu jest pierwszy i kolejny. Dlatego pojawia się pytanie, jak zachować zdrowie reprodukcyjne w czwartym i piątym kilkanaście latach życia.
Co można poradzić sobie z kobietami i dziewczętami, które chcą podążać za ich zdrowiem reprodukcyjnym i zachować zdolność do zdrowego potomstwa tak długo, jak to możliwe?
Anna Kosovskaya.
1. Regularnie sprawdzaj stan zdrowia
Każda dziewczyna lub kobieta musi przynajmniej raz w roku sprawdzić swoje zdrowie żeńskie, odwiedzając ginekologa. Środek ten pozwala na ujawnienie chorób systemu narządów płciowych, innych narządów, zapobiegających ich rozwoju na wczesnym etapie.
2. Ogranicz z losowych połączeń, terminowo leczyć infekcje narządów płciowych.
Bardzo poważna szkoda kobiecego zdrowia powoduje zakażenia przenoszone drogą płciową. Dlatego najważniejszą rzeczą jest to, że możliwe jest doradzanie kobietami, - uważaj na losowe stosunki seksualne, a jeśli nadal mają miejsce, jest terminowo sprawdzane przez ginekologa i Venereologa w odpowiednim czasie, badania testów, w obecność zakażeń - poddania się przepisywanym leczeniu.
3. Wpisz zdrowy styl życia
Nadużycie alkoholu, palenie, stosowanie substancji narkotycznych negatywnie odzwierciedla zdrowie kobiet i są w stanie prowadzić zarówno niepłodność, jak i straty płodowej. Bardziej zdrowy styl życia prowadzi kobietę lub dziewczynę, tym mniejsze ryzyko dla jego układu rozrodczego, na jego potomstwo. Ta rada jest szczególnie istotna dla kobiet w ciąży, a także dla tych, którzy zamierzają zajść w ciążę w najbliższej przyszłości.
4. Zatrzymaj odpowiednie odżywianie
Nie jest konieczne odnoszenie się do ich odżywiania. Właściwe odżywianie w połączeniu z trybem spożycia żywności jest gwarancja zdrowia całego ciała jako całego i w szczególności układu rozrodczego. Należy unikać tłustych, słonych, ostrych żywności, produktów z dodatkiem konserwantów chemicznych.
Dziś jest to kwestia, jak zachować zdrowie reprodukcyjne w czwartym i piątym kilkanaście latach życia
Zdjęcie: UnlplaSh.com.
5. Odrzuć nadmierne obciążenia sportowe
Sport nie zawsze jest przydatny dla kobiecego ciała, zwłaszcza jeśli mówimy o takich przeciwwskazanych sportach dla dziewcząt i sportów kobiet jako kulturystyki, podnoszenie ciężarów. U kobietach zajmujących się tymi sportami znikają tkankę tłuszczową, hormony steroidowe gromadzą się, co jest bardzo negatywnie dotknięte funkcją reprodukcyjną.
6. Postępuj zgodnie z bielizną
Warto zwrócić uwagę na znaczną uwagę na topnienie, w tym jej jakość i wygląd. Nie zapisuj na bieliźnie, zdobywając produkty z tanich materiałów o niskiej jakości, a także pościg w modzie nałożonej przez kulturę masy erotycznej: te same stringi powodują znaczne szkody dla kobiecej korpusu.
7. Unikaj aborcji
W epoce rozwiniętej antykoncepcji kobiety i dziewczęta mają wszystkie warunki, aby nie przynieść się do aborcji. Ale te operacje niestety są nadal bardzo powszechne. Aborcja ma szczególnie wielką szkodę dla zdrowia reprodukcyjnego, jeśli po raz pierwszy wykonuje się złamana kobieta. Następnie może na ogół stracić możliwość posiadania dzieci.
8. Utrzymuj optymalną masę ciała
Anoreksja, a także otyłość, ma negatywny wpływ na organizm kobiet i jego funkcji reprodukcyjnej. W przypadku anoreksji kobieta ma zakłócenia cyklu menstruacyjnego, problemy w celu ciężaru, a także z radością płodu, z porodem. Jednocześnie odwrotna strona medalu - otyłość - najczęściej towarzyszy obecność różnych przewlekłych chorób metabolicznych, układu sercowo-naczyniowego, wątroby, nerki, która negatywnie wpływa na organizm.
Tak więc obecność kontroli medycznej, brak złych nawyków i zdrowia, harmonijny styl życia są głównymi składnikami zdrowia reprodukcyjnego kobiety.