ਮਹਿਲਾ ਮੈਗਜ਼ੀਨ #276

ਨਿਯਮਤ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਿਲਡ ਸਹੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਚਿੱਤਰ ਬਣਾਓ. ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਏ ਹਨ, ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਜਾਦੂ ਦੀ ਕਰੀਮ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ...

ਬੱਚੇ ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੇ ਫੈਕਟਰੀਆਂ ਅਤੇ ਫੈਕਟਰੀਆਂ ਵਿਚ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਲਿਆ. ਰਾਜ਼ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: ਕਿਵੇਂ ਦੁੱਧ ਇੱਕ ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂ ਕਾਗਜ਼ਾਂ...

2020 ਵਿਚ, ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਇਸ ਦਾ ਦਹਾਕਾ ਮਨਾਏਗਾ. ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਅਰਜ਼ੀ ਤੋਂ, ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਜਨਤਾ ਦੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਅਤੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਲਈ ਸੁਨਹਿਰੀ ਕੋਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਤੇ...

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਰਾਮ, ਫੈਸ਼ਨੇਬਲ ਯੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਲਈ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਜਨਤਕ ਆਵਾਜਾਈ ਨਾਲ ਕਾਰ 'ਤੇ ਲਿਜਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹੋ ਗੱਲ ਦਵਾਈ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਾਪਰੀ, ਇਸ ਲਈ ਲੋਕ...

1. ਸੰਕੇਤ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਅਤੇ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਚੇਤੰਨ, ਅਸੀਂ ਰੋਲਡ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮੇਂ ਲਈ ਚਲੇ ਜਾ...

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਆਰਡਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਫੋਨ ਦੁਆਰਾ ਆਨਲਾਈਨ ਸਟੋਰ ਜਾਂ ਟੈਕਸੀ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਮੈਂ ਇਕ ਸੁਪਨਾ ਮੰਗ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਅਜਿਹਾ...

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਨਿਯਮਿਤ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲਣਾ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ...

ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਰੀ ਆਪਣੇ ਕੀਮਤੀ ਟੌਰਸ ਦੀ ਤਾੜਨਾ ਲਈ ਹੋਰ ਫਰਮ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਹੋਰ ਆਧੁਨਿਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੇ ਇਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਹਿੱਸੇ ਬਣ ਗਈ ਹੈ. ਕੁਝ ਇਹ ਡਰਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਦੂਸਰੇ - ਰੱਦ ਕਰੋ. ਪਰ...

ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਜਾਂ ਗਾ ly ੀ ਲਈ ਰੂਹ ਦੇ ਖਾਤਿਆਂ ਲਈ ਥੋੜਾ. ਇਹ ਨਾ ਤਾਂ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਪੇਂਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧ .ਰਤਾਂ ਨਹੀਂ. ਪਰ ਵਾਧੂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹਟਾਓ, ਪੇਟ ਦੇ ਜ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਬਿਲਕੁਲ...

ਆਓ ਗੱਲ ਕਰੀਏ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਹਾਰ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਖੋਜ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਉਹੀ ਖੁਰਾਕ...

ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 15 ਮਿੰਟ ਤੁਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰੈਸ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਗੋਡੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਬਣਾਓ. ਪਰ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਨਹੀਂ...

ਕੈਬਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕਾਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਆਓ ਇਮਾਨਦਾਰ ਬਣੋ. ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਰਮ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਸੈਲੂਨ ਨੂੰ ਪੂੰਜੇ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਸਾਡੇ ਦਾਦਾਦਾ ਦਾਦਾ-ਪੋਤੀ...

ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਦਿਲਚਸਪ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੁਝ ਹੈਰਾਨੀ ਸਾਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਦਮੀ ਕਾਫ਼ੀ ਗੈਰ-ਸਟੈਂਡਰਡ ਫੈਟਿਸ਼ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ...

ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਦਨ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਤਨਖਾਹ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਦਰਅਸਲ, ਸਾਡੇ "ਆਲ੍ਹਣੇ" ਦਾ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ...

ਇਹ ਖ਼ਬਰ ਉਹ ਖ਼ਬਰ ਹੈ ਕਿ ਤੈਟੀਸ਼ਿਆਵਾ ਪਵੇਲ ਦੀ ਪਤਨੀ ਬਣ ਗਈ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਉਹ ਇਕ ਜੇਠੇ ਹੋਏਗੀ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾਇਆ.ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਬਕਾ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ,...

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਮੰਨ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਅਤੇ ਹੱਥ ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ. ਮਾਹਰਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਸੁਣੋ, ਆਪਣਾ ਦਿਨ ਬਦਲੋ...