ਨਿਯਮ ਜੋ ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ:
- ਸਮਾਰਟਫੋਨ 'ਤੇ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ, ਮੈਸੇਂਜਰਾਂ, ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਲਰਟ (ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪੌਪ-ਅਪ ਵਿੰਡੋਜ਼) ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਵੱਖ ਵੱਖ ਸੇਵਾ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਵਾਂਗ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ "ਰਾਤ" ਜਾਂ "ਪੂੰਜੀ" ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਤਰਜੀਹ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਅਚਾਨਕ ਟੈਲੀਫੋਨ ਕਾਲਾਂ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਬ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਡਰਾਫਟ ਕੌਂਫਿਗਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸ ਤਰਾਂ: "ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਮੌਕੇ ਤੇ ਵਾਪਸ ਬੁਲਾਓ."
- ਗੇੜ: ਪ੍ਰਚੂਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਥੋਕ. ਨਵੀਂ ਈਮੇਲਾਂ ਬਾਰੇ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਈ-ਮੇਲ - ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਜਾਂ ਹੱਥੀਂ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, 9 ਅਤੇ 17 ਵਜੇ ਵਿਚ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਅਤੇ ਖ਼ਬਰਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਵੇਲੇ ਦਿਨ ਲਈ 3-4 ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ; ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਮਹਿੰਗੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੁਝ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਅਤੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਪਰਤਾਵੇ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ (ਉਹੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜਾਂ ਸਾਈਟ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁਚੀ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਮਰ ਭਰ ਖਰਚ ਹੋਇਆ ਹੈ).
- ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਟੈਕਸਟ ਸੰਪਾਦਕ), ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਮੋਡ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਹੋਰਨਾਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੇ ਖਿੜਕੀਆਂ ਅਤੇ ਖਿੜਕੀਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਮਾਰੋ.
- ਕ੍ਰਮਬੱਧ ("ਨਿਯਮ") ਮੇਲ (ਜਾਂ ਮੇਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ) ਦੀ ਸੰਰਚਨਾ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਕੁਝ ਪਤੇ ਦੇ ਪੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਕ੍ਰਮਵਾਰ, ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੋ. ਫਿਰ "ਇਨਕਮਿੰਗ" ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਅੱਖਰਾਂ ਵਿਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਅੱਖਰਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ - ਛਾਂਟੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਫੌਜਾਂ ਨੂੰ ਬੇਲੋੜੀ ਰੁਟੀਨ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ 'ਤੇ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- ਡਾਕ ਅਤੇ ਗਾਹਕੀ ਤੋਂ ਗਾਹਕੀ ਰੱਦ ਕਰੋ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੋਤ ਖਰਚਣ ਲਈ ਨਿਰਵਿਘਨ ਜਾਂ ਨਿਰਵਿਘਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਜੇ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਈਵੈਂਟ ਜਾਂ ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦ ਬਾਰੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਬੰਧਤ ਸਾਈਟ ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖ਼ਬਰਾਂ ਦੀ ਟੇਪ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ ਫੇਸਬੁੱਕ ਤੇ: ਜੇ ਮੈਂ ਇਹ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਤਾਂ ਮੇਰਾ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ - ਅਸੀਂ ਕਰਾਂਗੇ - ਅਸੀਂ ਕਰਾਂਗੇ ਇਥੇ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਵਿਚ ਰਿਬਨ ਘੱਟ ਬੇਲੋੜੀ ਹੋਵੇਗੀ.
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰਾ ਸਿਰ ਰੱਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- ਸੰਚਾਰ ਵਿਧੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਫੋਨ ਕਾਲ, ਵਟਸਐਪ, ਈ-ਮੇਲ. ਬਾਕੀ ਫੇਸਬੁੱਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵਿਚ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਨਿੱਜੀ ਸੰਦੇਸ਼ ਹਨ - ਇਹ ਇਕੋ-ਸੰਚਾਰ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹਨ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਅੰਤਰਾਲ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਸਰਹੱਦਾਂ ਹਨ - ਕਾਮਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਕੰਮ ਤੇ, ਅਤੇ ਘਰ ਘਰ ਹੈ.
- ਦਫਤਰ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਦਰਵਾਜ਼ੇ 'ਤੇ ਜਾਂ ਮੇਜ਼' ਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ "ਹੁਣ ਵਿਅਸਤ ਹੈ, ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਕਰੋ"; ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗ੍ਰਾਫ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ. ਕੁਝ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਨਿਯਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਜੇ ਹੈੱਡਫੋਨ ਵਿਚ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਉਸ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
- ਡੈਸਕਟੌਪ ਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕੰਮ ਲਈ ਸਿਰਫ ਸਾਧਨ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰਾਂ ਨੂੰ ਰਿਮਾਈਜਾਂ, ਰੈਕ ਜਾਂ ਇਕ ਬਕਸੇ ਵਿਚ ਬਿਹਤਰ ਜਗ੍ਹਾ. ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਟ੍ਰਿਫਟਸ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹਨ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਨਬੌਕਸ ਸ਼ਡਿ r ਲਰ ਜਾਂ ਅਨੁਸਾਰੀ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਫਾਈਲ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਹੀ ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਾਰੇ ਦਿਨ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਹੇਗਾ.
- ਵਧ ਰਿਹਾ ਨਿਯਮ ਨੰਬਰ 1. : ਅਟੁੱਟ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਕੇਸਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਸੈਕੰਡਰੀ ਵੱਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅਤੇ ਘੱਟ ਤਨਖਾਹ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਐਂਡਰਈ ਕਿਸ਼ੋਕਸ, ਸਪੇਸ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ, ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼, ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ 'ਤੇ ਸਲਾਹਕਾਰ