1. ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ?
- ਮੈਂ ਰਵਾਨਗੀ ਬਾਇਓਰੇਵਿਲੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਸੈੱਲ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਫਾਈ ਅਤੇ 5-7 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਲੂਣ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੋਲਰ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਖਾਣ ਲਈ.
2. ਸਮੁੰਦਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਕਿਵੇਂ ਹੈ?
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਾਈਪਰਪੇਂਗਮੈਂਟ ਦੀ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਾਗ਼ ਜਾਂ ਘਬਰਾਹਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 50 ਦੇ ਟਿਕਾ able ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਅਰਜ਼ੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਸਿਰਫ ਧੋਦੇ ਹੋ. ਉਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਮੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਮੁੰਦਰ ਵਿੱਚ ਤੈਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਧੋਣਾ ਚੰਗਾ ਲੱਗੇਗਾ - ਤਾਂ ਜੋ ਨਮਕ ਦਾ ਪਾਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਭੰਗ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
3. ਕੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਪਾਣੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ?
- ਸਮੁੰਦਰ ਦਾ ਪਾਣੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚਮੜਾ ਚੰਗਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੰਨੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਲੂਣ ਪ੍ਰਤੀ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੈਨੂੰ ਸਮੁੰਦਰ' ਤੇ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਯਾਨਾ ਲਵਤਰੀ
4. ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਟੈਨ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿੰਨਾ ਸੂਰਜ ਵਿਚ ਸੜਨਾ ਕਿਵੇਂ ਨਹੀਂ?
- ਰਿਜੋਰਟ ਵਿਖੇ ਪਹੁੰਚਣ ਤੇ, ਫੰਡਾਂ ਨੂੰ 50 ਜਾਂ 30 ਐਸਪੀਐਫ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ 20 ਜਾਂ 15 ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ.
5. ਕੀ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਸੂਰਜ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ?
- ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਟੈਕਸਟ ਅਤੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੋਵੇ. ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ, ਪਤਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਇਕ ਹੱਥ ਵਿਚ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਕੋਈ ਫਿਲਮ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਵਾਰ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਬਾਡੀ ਕਰੀਮ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਸਮੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸੰਬੰਧੀ ਮੈਂ ਜ਼ੋਨ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ ਜੋ ਬੋਤਲ 'ਤੇ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
6. ਕੀ ਹੱਬਾ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ?
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੈਕਸ ਨੂੰ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ 2-3 ਦਿਨ ਵਿਚ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੀਜ਼ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫੋਟੋਪੁੱਟ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਫੋਟੋ: Pixabay.com/ru.
7. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਗਰਮੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਸੀ?
- ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ - ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਸੰਘਣੇ ਜਾਂ ਪਤਲੇ ਹੋ. ਗਰਮੀ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਲ ਭਰ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਬਲਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ, ਬਲਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਛੱਡਿਆ ਹੋਇਆ ਕਿਲੋ ਜਲਦੀ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਅਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਖਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਐਪੀਸੋਡਿਕ ਨਹੀਂ.
8. ਸਮੁੰਦਰ ਵਿਚ ਜਾ ਕੇ ਸੂਟਕੇਸ ਵਿਚ ਕੀ ਪਾਉਣਾ ਹੈ?
- ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਹੀ-ਸਹਾਇਤਾ ਕਿੱਟ ਦਾ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸੈੱਟ. ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦਾ ਵੀ ਮਤਲਬ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ structure ਾਂਚੇ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੈਂਪੂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੈਂਪੂ.
9. ਤੁਹਾਡੀ ਛੁੱਟੀ ਕੀ ਹੈ?
- ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਅਤੇ ਨਮੀ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵਾਈ-ਫਾਈ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵੀ.
10. ਛੁੱਟੀਆਂ ਤੋਂ ਆਗਮਨ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਬ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
"ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਸ ਸਮੁੰਦਰ ਤੋਂ ਪਹੁੰਚੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਟੈਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬਾਅਦ - ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਣ ਲਈ, ਸੁੱਕੇ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਅਤੇ ਵਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਵਧਾਉਣ, ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣਾਉ.