ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ: "ਸਿਮਰਨ, ਮਨਦਾਜ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ." ਪਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੈ.
ਆਮ ਸਮਝ ਵਿੱਚ, ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਬੈਠਣਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿੱਚ "ਸਾਰੇ ਠੀਕ" ਨਿਸ਼ਾਨ (ਸਾਰੇ ਠੀਕ ") ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਵੇਖਣ ਲਈ ਬਣਾਇਆ. ਆਖਿਰਕਾਰ, ਸ਼ਬਦ "ਮਨਨ" ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਯੋਗਾ ਜਾਂ ਭਾਰਤੀ ਦਾ ਭਿਕਸ਼ੂ ਸਹੀ?
ਇਹ ਸਭ ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਪਰ ਥੋੜਾ ਗਲਤ ਹੈ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਸਰਲ ਭਾਸ਼ਾ ਦੱਸਾਂਗਾ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਐਲ ਐਲ ਐਲ ਅਤੇ ਥੈੱਨ ਲਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸ਼ਰਤਾਂ. ਮਨਨ ਇਕ ਅਸਲ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਅਤੇ ਚੇਤਨਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਸਿਮਰਨ ਕਰਨਾ ਇਕ ਚੇਤੰਨ ਰਾਜ ਦਾ ਇਕ ਹੁਨਰ ਹੈ (ਜੋ ਮੈਂ ਬੋਲਦਾ ਹਾਂ, ਜੋ ਮੈਂ ਬੋਲਦਾ ਹਾਂ, ਅੱਧੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਜਾਓ), ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਮਾਂ ਗੁਆਉਣਾ, ਸੋਚ ਨੂੰ ਰੋਕੋ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਵਗਦਾ ਹੈ.
ਯੂਲੀਆ ਅਮੀਨਲੀਨਾ
ਫੋਟੋ: Instagram.com/numerolog_amelina.
ਕਾਹਦੇ ਲਈ?
ਅੱਧੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਵਚੇਤੋਂ ਦਾ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੋਲ੍ਹਿਆ, ਅਰਥਾਤ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਾਰੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਥਾਪਨਾਵਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਹੈ ਆਮ.
ਅੱਧੇ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ (ਮਨਨ), ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਖਮਾਂੀਆਂ, ਪੈਰਾਂ, ਪੈਰਾਂ, ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਬ੍ਰੇਕ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਵਚੇਤਨ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਲਾਜ਼ਮੀ ਬਿੰਦੂ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਤੇ ਸਫਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਕਰੋ.
ਕਿਵੇਂ?
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਹਾ, ਅਸੀਂ ਬੈਠੇ ਹਾਂ. ਪਹਿਲਾਂ-ਪਹਿਲ ਵਿਚ ਸਿਮਰਨ ਇਕ ਘੰਟੇ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ (ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਸੀਂ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਗੁਆਉਂਦੇ).
ਇਸ ਲਈ, ਧਿਆਨ ਵੱਲ ਵਧੋ. ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ (ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਜਾਨਵਰਾਂ, ਫੋਨ) ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲਓ. ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕੋ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਰਿੰਗ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ, ਪਰ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਕੀ ਜਾਂਚਿਆ ਗਿਆ ... ਨਹੀਂ, ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹੁਣ, ਅਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ: ਸਾਹ-ਸਾਹ, ਸਾਹ.
ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਸਾਹ ਅਤੇ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, (ਓ, ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਵਰਤਣ ਲਈ): ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਸਿਰ ਤੇ - ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਖੰਡ, ਭਾਰ. ਅਗਲਾ - ਨੱਕ, ਕੰਨ, ਹੱਥਾਂ, ਹੱਥ (ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ), ਉਂਗਲੀਆਂ, ਿੱਡ, ਿੱਡ, ਲੱਤਾਂ, ਪੈਰ.
"ਆਮ ਸਮਝ ਵਿੱਚ, ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਸਮੇਂ ਬੰਦ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਬੰਦ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਬੈਠਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਤੇ" ਓਕੇ "ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨਾਲ ਹੱਥ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸੁਪਨਾ"
ਫੋਟੋ: ਵਿਕਰੀ .ਟ.ਕਾੱਮ.
ਜੇ ਇਹ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ (ਵਿੰਡੋ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਬਿਰਤਾਂਤ) ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇ ਬਗੈਰ ਤਾਂ ਹੋਰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਜੋ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ (ਵਿੰਡੋ ਦੇ ਬਾਹਰ ਪੰਛੀ), - ਸਭ ਕੁਝ, ਮੈਂ ਵਧਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਤੁਸੀਂ "ਲੋੜੀਂਦਾ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੋਲ੍ਹਣ" ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ. ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਉਦੋਂ ਤਕ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਹੈ - "ਸੱਜੇ" ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ (ਇਹ ਸਾਰੇ ਧਿਆਨ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟ ਲੈਂਦਾ ਹੈ).
ਖੈਰ, ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਸੀ: ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ (ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ, ਤੁਹਾਡਾ ਅਵਚੇਤਨ ਮਨ ਇਸਦਾ ਉੱਤਰ ਦੇਣਗੇ. ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ: "ਮੈਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਿਉਂ ਹਾਂ?" ਜਾਂ: "ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਅਗਵਾਈ ਕਰਾਂ?" ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਵਚੇਤਨ ਤੋਂ ਜਵਾਬ ਮਿਲਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹੀ ਇੰਸਟਾਲੇਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਵਿੱਚ ਰੱਖੀ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਾਈਡ ਤੋਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਇੰਸਟਾਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਇਹ ਇਸ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ: ਪੈਸੇ ਲਈ, ਵਿੱਤੀ ਪ੍ਰਵਾਹ ਲਈ, ਨਿੱਜੀ ਖੁਸ਼ੀ ਲਈ, ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕੈਰੀਅਰ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਲਈ, ਨਿੱਜੀ ਖੁਸ਼ੀ ਲਈ. ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਅਵਚੇਤਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਕੀਕਤ ਨਾਲ ਸੁਪਨੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.