ਬੇਸ਼ਕ, ਹਰ ਮਿੰਟ ਵਿਚ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਾਲਾ ਅਤੇ ਚਿੱਟਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ, ਕੋਝਾ ਪਲਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਦਭਾਵਨਾ ਲਈ ਯਤਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਹਤ ਹੈ - ਦੋਵੇਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ. ਇਹ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਅਧਾਰ ਹੈ. ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂ ਹਨ ਜੋ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਸਬੰਧਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਿਹੜੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਜੀਵਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ.
ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੀ ਸਦਭਾਵਨਾ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਮਿਲਿਆ, ਮੇਰੀ ਖੁਸ਼ੀ, ਜੋ ਕਿ ਮੇਰੇ ਲਈ ਜਾਪਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਰਬ ਵਿਆਪਕ ਹੈ.
Min ਰਤ
ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੁਣ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਬਾਹਰੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ. ਸ਼ਿੰਗਸ਼ੋਲੋਜਿਸਟਾਂ ਨਾਲ ਨਿਰੰਤਰ ਤੁਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਮੈਂ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਲਸ਼ ਲਈ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਕੰਮ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪੇਸ਼ੇ ਦਾਦੀ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਲੱਭੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਹੇਗਾ.
ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡਾ ਅਲਮਾਰੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਹੋਣ ਦਿਓ. Woman ਰਤ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਹਿਰਾਵਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ! ਕਿਹੜੀ you ਰਤ ਚੰਗਾ ਦਿਖਣਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਤਾਰੀਫਾਂ ਨੂੰ ਫੜਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੀ? ਇਹ ਮੂਡ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ!
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਸਾਡੀ ਆਧੁਨਿਕ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿਚ ਇਕ woman ਰਤ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਰਮੀਤਾ, ਦੇਖਭਾਲ, ਬੁੱਧ ਸਿੱਖੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਰਾਜਨੇਤਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕੋਈ ਵੀ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ asking ਰਤ ਵਾਂਗ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਅੰਦਰੂਨੀ ਭਾਗ ਦੇ ਉੱਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੰਜ਼ਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਹੜੇ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਓ, ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਹੈ, ਦੁਨੀਆ ਲਈ ਪਿਆਰ ਚਮਕ ਰਹੀ ਹੈ. ਅਰਥਾਤ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮੇਰੇ ਲਈ ਪਿਆਰ
ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਬੇਸ਼ਕ, ਇਹ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਲੰਮੀ ਸੜਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ, ਮੈਂ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਉਹ ਰਸਤਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਹਾਂ. ਇਸਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ. ਕੁਝ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੇਖੋ, ਪਰ ਪਿਆਰ ਨਾਲ. ਅਤੇ, ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵੱਲ ਵੇਖਦਿਆਂ, ਕਹੋ: "ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ."
ਸਦਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ: ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ, ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, ਸੰਸਾਰ. ਇਹ ਉਹ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ energy ਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.
ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ
Women's ਰਤਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਖੁਸ਼. ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਅਜਿਹਾ ਸੀ, ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਨਿਭਾਉਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ.
ਮੇਰੇ ਲਈ, ਪਰਿਵਾਰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਤੌਰਾਤ ਵਿਚ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੋਚ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ. ਉਸਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਕੁਝ ਖਾਸ ਖੇਤਰ: ਦੋਸਤ, ਕੰਮ, ਪਰਿਵਾਰ .. ਗੇਂਦਾਂ ਡਿੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਵੀ ਗੁੰਮ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਨਾਲ ਵੀ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਗੇਂਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਅਤੇ ਗੁਆ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗਲਾਸ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਗੇਂਦ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਕੰਮ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲੱਭਦੇ ਹਾਂ, ਅਕਸਰ ਹਾਲਤਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਦੋਸਤ ਬਦਲਦੇ ਅਕਸਰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਕੱਚ ਦੀ ਗੇਂਦ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੀ ਗੇਂਦ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.
ਮੇਰੇ ਲਈ, ਤਰਜੀਹਾਂ ਦਾ ਮੁੱਦਾ ir ੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਹੀ ਸੋਚ-ਵਿਚਾਰਪੂਰਣ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਅਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਕਤਾਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਸਪਰੇਅ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ. ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਪ੍ਰਸਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਹੈ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਿਹਾ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਮੁੱਖ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਰਚਣ ਨਾਲੋਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਹਾਂ.
ਪਸੰਦੀਦਾ ਬੂਸ
ਇੱਕ woman ਰਤ, ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਗੀਤ ਵਿਚ ਪਾਇਆ. ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਸੰਗੀਤਕ ਸ਼ੈਲੀ, ਮੇਰਾ ਪੇਸ਼ੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਉਸਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਨਿਰੰਤਰ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਪਛਾਣਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਨਿਰੰਤਰ ਵਿਕਾਸ, ਪ੍ਰਯੋਗ, ਦਿਲਚਸਪ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਹਨ.
ਮੇਰਾ ਸੰਗੀਤ ਪੜ੍ਹਨ, ਚੰਗੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ, ਫਿਲਮਾਂ, ਫਿਲਮਾਂ, ਸਫ਼ਰ, ਇਤਿਹਾਸ ਦਾ ਗਿਆਨ ਹੈ ... ਮੈਂ ਇਹ ਸਭ ਸੰਗੀਤ ਵਿੱਚ ਹਾਜ਼ਰ ਸਰੋਤਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੂਸੀ, ਰੂਸੀ . ਮੇਰਾ ਸੰਗੀਤ ਮੇਰੇ ਮੂਡ, ਮੇਰੇ ਮਨੋਦਸ਼ਾ, ਇੱਛਾਵਾਂ, ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹੈ. ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ, ਲੋਕ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਾਰੇ ਸਰੋਤਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਤਿਹਾਸ ਲਈ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਿਆਸ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਲਈ, ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਾਂਗ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਨੇ ਦੇਵਤਿਆਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ.
ਮੇਰੇ ਲਈ, ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਵੀ ਨਹੀਂ. ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਟੇਜ ਤੇ ਸੀ. ਸੰਗੀਤ ਮੇਰਾ ਪਿਆਰ, ਮੇਰਾ ਜਨੂੰਨ, ਮੇਰਾ ਪੇਸ਼ੇ, ਮੇਰਾ ਕਾਰੋਬਾਰ, ਜਨੂੰਨ ਹੈ. ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮੇਰੀ ਜਿੰਦਗੀ ਹੈ.
ਆਰਾਮ
ਮੈਂ ਮਾਸਕੋ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਤਾਲ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸ਼ਹਿਰ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਜਿੱਥੇ ਜੰਗਲ, ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਦਾ ਚੱਕਰ ਹੈ, ਕੋਈ ਲੋਕ ਅਤੇ ਗੜਬੜ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਕੁਦਰਤ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੈ, ਉਥੇ ਮੈਂ ਜਲਦੀ ਤਾਕਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲੈਂਦੀ ਹਾਂ. ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਜੰਗਲ ਵਿਚ ਮਾਸਕੋ ਤੋਂ 500 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਮਾਸਕੋ ਤੋਂ, ਝੀਲ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਸੀ. ਉਥੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਮੁਫਤ ਸਮੇਂ, ਹਫਤੇ, ਛੁੱਟੀਆਂ ਬਿਤਾ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਸਾਡੀ ਫਿਰਦੌਸ ਹੈ. ਘਰ ਇੱਕ ਅਸਲ ਫਾਇਰਪਲੇਸ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੈਨੂੰ ਬੈਠਣਾ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਸਾਇਰ 'ਤੇ ਯੋਗਾ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਇਹ ਅਸਲ ਰੀਬੂਟ ਹੈ!
ਪਿੰਡ ਵਿਚ ਮੇਰੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਇਕ ਛੁੱਟੀ ਹੈ, ਤਾਕਤ ਦਾ ਲਹਿਰਾ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਮੈਨੂੰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਮਾਂ
ਕਈ ਵਾਰ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੰਨਿਆਸ ਲੈਣ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਟੂਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਜਿਹੇ ਪਲਾਂ ਹਨ. ਮੈਨੂੰ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿਚ ਰਿਟਾਇਰ ਹੋਣਾ ਵੀ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਉਥੇ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਅਸਲ ਪੁਰਾਤਨ ਰੂਸੀ ਭਾਫ਼ ਕਮਰਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਮੂਡ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਮਾਸਕੋ ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਗਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਸ਼ਹਿਰ ਸਿਰਫ ਜਾਗਦਾ ਹੈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਸਵੇਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੌਂਸਿਗਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਮੂਡ ਹੁੰਦਾ ਜਾਏਗਾ, ਅਤੇ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ. ਸਵੇਰੇ ਮੈਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਬਾਹਰੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ. ਮੈਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਉੱਠਣ ਲਈ ਕਾਹਲੀ ਨਾ ਕਰੋ, ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੋ, ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਲਈ ਸਹੀ.
ਆਜ਼ਾਦੀ
ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਪਤੀ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਰਤ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਤੰਤਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਥੇ ਇੱਕ ਸਲਾਖੋਰ, ਦੂਰਦਰਸ਼ਤਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਨਿਰਭਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਚਰਿੱਤਰ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਆਧੁਨਿਕ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ.
ਐਕਟਿਵ ਲਾਈਫ ਸਥਿਤੀ
ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਹੋ ਕਿ ਅੰਦੋਲਨ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੈ! ਅਤੇ energy ਰਜਾ ਬਣਨ ਲਈ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੁਪਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਜਲਦੀ ਉੱਠਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਦੇਰ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਵੇਖ ਰਿਹਾ. ਮੈਂ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਮੇਰੇ ਲਈ, ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੰਮ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਦਿਲੋਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਉਸ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹਾਂ. ਬੇਸ਼ਕ, ਇਹ ਮਕਸਦ, ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਚਰਿੱਤਰ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣ ਲਈ ਬੁੱਧੀ ਹੋਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਸਹੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖਿੰਡੇ ਹੋਏ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.
ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਕਹਾਵਤ - "ਝੂਠ ਦੇ ਪੱਥਰ ਹੇਠ, ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਵਗਦਾ." ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਰਾਹ ਇਕ ਕੰਡਿਆਲੀ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅਤੇ ਸਹੀ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਫਲਤਾ ਬੋਲਡ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ! ਹਰ ਰੋਜ਼ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ: "ਮੈਂ ਅੱਜ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?". ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਵੀ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਦੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਕੰਮ ਸੀ.
ਸੁਹਿਰਦ ਹੱਸਮੁੱਖ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ, ਮੈਂ ਹਾਸੇ-ਮਜ਼ਾਕ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਜੇ ਕੋਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਅਸਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੈਂ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖੁਸ਼ੀ, ਸੁਹਾਵਣੇ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਸ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਮੁਲਤਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਉਦੋਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਟੀਚਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੜਕ ਹੈ.
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿਨਸੀ ਵਾਂਗ ਜੀਓ, ਛੋਟੀਆਂ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ. ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇ ਇੱਥੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਸਾਰੀ ਹਿੰਮਤ ਦੀ ਇੱਛਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ! ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ, ਪਹਿਲੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ. ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਰਹੋ, ਸੱਚਮੁੱਚ!
ਯਾਤਰਾ
ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸੀ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਯਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ! ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਨ ਨਾਲ ਜਾਣ ਲਈ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਮੈਂ ਭੋਜਨ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਇਤਿਹਾਸਕ, ਦਿਲਚਸਪ, ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਵੇਖਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਹਾਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੀਚ 'ਤੇ ਬਿਜਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਥਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਟਲੀ ਅਤੇ ਏਸ਼ੀਆ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਇਟਲੀ ਮੈਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਹਰ ਸਾਲ ਉਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ. ਪਿਛਲੇ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਅਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਛੋਟੇ ਇਟਾਲੀਅਨ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਏਸ਼ੀਆ ਇਕ ਵੱਖਰੀ ਕਹਾਣੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਸੁਭਾਅ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ, ਜੰਗਲੀ ਅਤੇ ਸੱਚ ਦੇ ਬਿਨਾਂ.
ਏਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਸੁੰਦਰ ਥਾਵਾਂ ਤੇ ਸੀ, ਉਹ ਸਾਰੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਹਨ. ਏਸ਼ੀਆ ਸਚਮੁਚ ਇਕ ਫਿਰਦੌਸ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਸਭ ਕੁਝ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਬਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਥੇ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸਦੀਵੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਹਾੜਾਂ ਜਾਂ ਸਮੁੰਦਰ ਨੂੰ ਵੇਖਦਿਆਂ. ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਵੇਖਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਉੱਦਮਤਾ ਜੋ ਉੱਪਰੋਂ ਦੇਖੇਗੀ ਅਤੇ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ ਦੇਣਗੇ - ਇਕ ਪਰੰਪਰਾ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੈਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ ਕਿ ਧਰਤੀ ਉੱਤੇ ਸਥਾਨ ਹਨ. ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਜੰਗਲੀ ਅਤੇ ਇਕਮੁੱਠ.
ਖੇਡ
ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਇਕ ਧੁਨ ਵਿਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਂ ਕੁਝ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਚਲ ਰਹੇ ਟ੍ਰੈਕ 'ਤੇ ਚਲਦਾ ਹਾਂ. ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰ ਸਕੀਇੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਈਡ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਾਈਕਲ ਖਰੀਦੀਆਂ ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿੰਡ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕੀਤੀ.
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿਚ ਮੈਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ ਨਿਰੰਤਰ ਹੈ. ਫਿਰ ਉਥੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਏਗਾ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਅਜੀਬ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਪਰ ਉਹ siffe ਰਜਾ ਜਿਹੜੀ ਇਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਲੋਡ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਸਮਝਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.
ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਅੰਕੜੇ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਮੂਡ, ਸਿਹਤ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅਤੇ ਸਫਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.