ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਸੂਰਜ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਗਲੀ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਐਸਪੀਐਫ ਨਾਲ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ 20 ਤੋਂ ਘੱਟ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਗੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਰੀਮ ਸਿਰਫ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਬਚਾਵੇਗੀ, ਬਲਕਿ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਨਮੀ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸ਼ਾਇਦ, ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਧੋਣ ਤੋਂ ਹੀ ਧੋਣਾ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ, ਮੇਰੇ ਹੱਥ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨਾਲ ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੂੰਝਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਧੋਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਗਿੱਲੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਹਵਾ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.
ਅਜਿਹੀ ਆਦਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ: ਸਾਰੇ ਗਾਰਡੋਵ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਾਰੇ ਗਾਰਡਨ ਅਤੇ ਆਰਥਿਕ ਕੰਮ.
ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਣ ਦੇ mode ੰਗ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ ਪਕਵਾਨ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਤਾਜ਼ੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ, ਉਗ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ.
ਨਿਮਰਤਾਪੂਰਵਕ ਮਾਸਕ. 2 ਤੇਜਪੱਤਾ,. l. 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਸ਼ਹਿਦ. l. ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਅਤੇ 1 ਯੋਕ. ਰਲਾਉ. 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦਿਓ. ਤੁਸੀਂ ਦਸਤਾਨੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਨਮੀਦਾਰ ਇਸ਼ਨਾਨ. ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦੀ 2 ਲੀਟਰ ਵਿੱਚ, 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. l. ਗਲਾਈਸਰੀਨ, 1 ਚੱਮਚ. ਅਮੋਨੈ ਸ਼ਰਾਬ, ਰਗਜਰ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਦਾ 1 ਕੱਪ. ਹੱਥ 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਹੱਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਪਾਣੀ, ਨਮੀ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਲੁਬਰੀਕੇਟ.
ਘਟਾਓ ਮਖੌਟਾ. 1 ਬਿਰਤਰ 'ਤੇ ਖੀਰੇ ਦਾ ਹਿੱਲ, ਕੇਫਿਰ ਦੇ ½ ਕੱਪ ਨਾਲ ਜੁੜੋ, 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. l. ਲਿਨਨ ਦਾ ਤੇਲ. ਅਰਜ਼ੀ ਦਿਓ, 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਦਸਤਾਨੇ ਲਗਾਓ. ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ.
ਨਟਾਲੀਆ ਗਾਇਥ
ਨਟਾਲੀਆ ਗੱਡੀ, ਕੇ. ਐਮ. ਮਰਮਮੈਟੋਲੋਜਿਸਟ, ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਵਿਗਿਆਨਕ:
- ਆਰਥਿਕ ਅਤੇ ਬਗੀਚੇ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਾਨੂੰ ਮਿੱਟੇਨ ਜਾਂ ਰਬੜ ਦੇ ਦਸਤਾਨੇ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਪਰ ਹਰ 2-3 ਘੰਟੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਬਰੇਕ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਧੋਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ, ਨਿੰਬੂ ਟੁਕੜੀ ਪੂੰਝਣ, ਫਿਰ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਸਮਾਈਅਰ. ਖੈਰ, ਜੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਡੈਨਟਾਈਨਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ, ਮਾਸਕ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਇਕ ਵਿਆਪਕ ਜਾਂ ਨਮੀ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਲਗਾਓ, ਸੂਤੀ ਦਸਤਾਨੇ ਪਾਓ ਅਤੇ 15-20 ਮਿੰਟ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਦਿਓ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਭਾਰ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ, ਅਕਸਰ ਮੇਰੇ ਹੱਥ, ਆਪਣੇ ਨੈਪਕਿਨ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਜਮ੍ਹਾ, ਛਿਲਕਾ, ਲਾਲੀ, ਚੀਰ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕੋਈ ਇਤਫ਼ਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਲਾਲ ਹੱਥ "ਹੈਂਡਲ ਹੱਥ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਸਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਗਿੱਲੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸੰਕੇਤ - ਸਿਰਫ ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਛਿਲਕੇ, ਫਿਰ ਚਮੜੀ ਧਾਗੇ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਹੱਥ ਦੇ ਮਾਸਕ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਅਨੁਕੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਇਹ ਵਿਧੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰਸਮੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.