ਮੈਂ ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ woman ਰਤ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਹਾਥੀ ਰੁਕ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤਣੇ ਉਸਨੂੰ ਤਣੇ ਰੋਕ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਹ ਮੁਹਾਵਰਾ ਆਧੁਨਿਕ ਹਕੀਕਤ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ! ਆਖਰਕਾਰ, ਸਾਡੀ ਪਾਗਲ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ was ਰਤ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ! ਅਤੇ ਮਾਦਾ ਵਰਕੂਲੋਲਿਕ ਕਾਫ਼ੀ ਬੇਲੋੜੀ ਹੈ. ਜੇ ਪਹਿਲੇ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨਾਲ ਸਭ ਠੀਕ ਹੈ - ਅਸੀਂ ਇਕ ਸਦਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਫਿਰ ਕੁਝ ਖ਼ਤਰਾ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਆਖਰਕਾਰ, ਵਰਕਹੋਲਿਜ਼ਮ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਭੁਗਤ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਹਰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਵਹਾਰਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਵੀ ਭੇਜਦੇ ਹਨ. ਮੈਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕੰਮ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਕੰਮ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਾਕੀ ਸਭ ਕੁਝ ਪੈਸਾ ਹੈ, ਸਫਲਤਾ ਸੈਕੰਡਰੀ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਵਰਕਓਲੀਵਾਦ ਦੇ ਮੁੱਖ "ਲੱਛਣ":
1. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਤੇ ਦੇਰ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵੀਕੈਂਡ ਤੇ ਕੰਮ ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਚੰਗਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਵਿਚ ਕਰਦੇ ਹੋ.
2. ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਫੋਨ ਜਾਂ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਬੌਸ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦੇ ਹੋ.
3. ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਅਤੇ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਵਾਲੇ ਕੇਸਾਂ ਬਾਰੇ ਜਨੂੰਨ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕੀਤਾ ਹੈ.
4. ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਕੰਮ ਬਾਰੇ ਨਿਰੰਤਰ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਥੀਏਟਰ ਜਾਂ ਫਿਲਮਾਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਗਏ, ਪਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੋਏ, ਕਿਤਾਬਾਂ ਨਹੀਂ ਪੜ੍ਹੀਆਂ. ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਇੰਟਰਨੈਟ ਰਾਹੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕੀਤੀ.
5. ਆਪਣੇ ਲਈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ.
6. ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਦੇ ਡਰ ਜਾਂ ਬਦਤਰ, ਬਰਖਾਸਤਗੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੰਨਾ ਸਖਤ ਫੜਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਲਾਰਮ ਨਾਲ ਅੱਤਵਾਦ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ.
7. ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ, ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਬਾਰੇ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਆਰਾਮ ਆਲਸ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ, ਬੇਅੰਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ.
ਮੈਂ ਇਸ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਹਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਜ਼ਖਮਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜਾਂ ਹਾਲਾਤਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ). ਘੱਟ ਨਾਟਕੀ ਵਿਕਲਪ - ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਬਾਰੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਭਾਵੁਕ ਹੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨਪਸੰਦ ਕਾਰੋਬਾਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲੋਂ ਅਨੰਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਵਰਕਹੋਲਿਕ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ.
ਵਰਕੋਲਿਜ਼ਮ, ਖ਼ਾਸਕਰ female ਰਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ:
1. ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦ ਜਾਂ "ਉੱਤਮਤਾ ਦਾ ਸਿੰਡਰੋਮ" - ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸੰਪੂਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ: ਮਾਪੇ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਖਤਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਪੂਰਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
2. ਇਕੱਲਤਾ. ਅੰਦਰੂਨੀ ਖਾਲੀਪਨ ਨੂੰ ਭਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਇਕ ਕਿਫਾਇਤੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਚਾਹਤ ਨਾਲ ਸਿੱਝਦਾ ਹੈ. "ਸਰਵਿਸ ਰੋਮਨ" ਤੋਂ ਲੀਡਮੀਲਾ ਪ੍ਰੋਕੁਫਾਈਵਨਾ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੋ.
3. ਮਾੜੀ ਸੰਪੰਨਤਾ. ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ 'ਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਨਿਰੰਤਰ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅਭਿਆਸ ਵਿਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨੀ ਪਏਗੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਨਿਰੰਤਰ ਮਾਨਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸਿਰ ਜਾਂ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ, ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਕਾਲਪਨਿਕ ਤੋਂ ਮਾਨਤਾ, ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.
4. ਸਮਾਜਿਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਇਕ ਕੈਰੀਅਰਵਾਦੀ ਫੈਸ਼ਨਯੋਗ ਹੋਣੀ ਹੈ.
5. ਹਕੀਕਤ ਤੋਂ ਜਾਂ ਬਸ - ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ. ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਬਲਕਿ ਸੁਸਤ ਦਰਦ.
6. ਜੀਉਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕ ਇਕ ਅਤਿਅੰਤ ਕੇਸ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ, ਆਤਮਘਾਤੀ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਅਤਿਅੰਤ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ. ਇੰਨੀ ਸਖਤ ਅਤੇ ਅਸਤੀਫਾ ਨਾਲ ਜੀਓ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੰਮ ਤੇ ਸਾੜਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਵਰਕਹੋਲਿਕ woman ਰਤ ਦਾ ਕੀ ਜੋਦਾ ਹੈ?
1. ਪਰਿਵਾਰ. ਆਓ ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੀਏ ਕਿ ਵਕੀਲ woman ਰਤ ਸਮੇਂ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਬਣਾਉਣਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਆਦਮੀ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹਿਣ ਕਰਨਗੇ, ਜੋ ਕੰਮ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਜਣੇਪਾ ਨਿੱਘੀ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਗੁਲਦਸਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
2. ਸਿਹਤ. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਰਨਆਉਟ, ਜਿਸ ਨੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ. ਚਿੰਤਾ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਬਿਰਤਾਂਤਾਂ ਤੋਂ ਵਾਰ ਵਾਰ ਕੰਮ ਦੇ ਉਪਗ੍ਰਹਿ ਉਪਗ੍ਰਹਿਦੇ ਹਨ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਫੇਡਿੰਗ, ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਇਕੋ ਚੀਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਕੰਮ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਕੰਮ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੋਮੈਟਿਕ ਵਿਕਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ - ਆਰਾਮ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ, ਫੋੜੇ ਲਗਾਤਾਰ ਤੰਤੂਆਂ ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਅਤੇ ਹੋਰ.
3. ਕੈਰੀਅਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਰਨਆਉਟ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕਰੀਬ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਯੋਗਦਾਨ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਬਲਕਿ ਉਸਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
4. ਸ਼ਖਸੀਅਤ. ਕੰਮ ਤੇ ਠੰ .ਾ ਹੋਣਾ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਦੂਜੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਸੀਮਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ. ਇੱਕ woman ਰਤ-ਘਰੇਲੂ ife ਰਤ ਅਤੇ ਵਰਕਹੋਲਿਕ worke ਰਤਾਂ ਦੇ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਰਾਬਰ ਬੋਰਿੰਗ ਹਨ.
5. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਰਥ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਵਰਕਹੋਲਿਕ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਖਾਤਰ ਨਹੀਂ - ਦੌਲਤ, ਕੰਮ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਪੈਨਸ਼ਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਿਆਂ, ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਾਵਾਰਿਸ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਅਰਥ ਗੁੰਮ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਹੈ?
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਲਈ. ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਆਕਰਸ਼ਤ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ? ਉਹ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ 50% ਹੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
ਅੱਗੇ - ਕਿਸੇ ਐਂਟੀਡੋਟ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਰਖਾਸਤਗੀ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਨਾ ਪੱਧਰ ਵਧਾਓ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਆਦਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕੋਈ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਹੁਸ਼ਿਆਰਤਾ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਦੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਤਹਿ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਕਿਤਾਬ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹੋ. ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਘਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ - ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਤੇ ਜਾਓ, ਇਹ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਕੱਲਤਾ ਵੀ ਇਕ ਟੈਟੂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਇੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤਾਰੀਖਾਂ 'ਤੇ ਜਾਓ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ. ਵੱਖ ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ - ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ, ਸਭ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ;)