ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਅਤੇ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਪੇਟ ਦੀ ਕਾ. ਕੱ .ਣੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਹ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਆਖਿਰਕਾਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਕ ਚੰਗਾ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹੈ. ਅਤੇ, ਜੇ ਦਿਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ ਪੇਸਟ ਮੂੰਹ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਲਈ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਤੰਦਾਂ ਅਤੇ ਲੀਟਰ ਦੇ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਤੰਦ ਨੂੰ ਵਰਤੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੰਦਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਦੰਦਾਂ ਵਿਚ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਪੇਟ ਵਿਚ ਇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ "ਮਾਲਕ" ਕੋਲ ਅੰਨ੍ਹੇਵਾਹ ਮੁਸਕਾਨ ਸੀ ਜੋ ਅਸੀਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ, ਸੁਹਜਵਾਦੀ ਗਲੇਬ ਪੈਟਲੇ ਤੋਂ ਸਿੱਖਿਆ ਸੀ.
1. ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨਾਲ ਸਿਖਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਗਲੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਰੋਧੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਫੇਰੀ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਰਵਾਨਗੀ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ. ਇਹ ਇਕ "ਮਾੜੀ ਟੋਨ" ਅਤੇ ਇਕ ਮਾੜੀ ਆਦਤ ਹੈ, ਜੋ ਅੰਤ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
2. 'ਤੇਰਾ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਲਈ "ਮੇਰਾ ਡਾਕਟਰ" ਲੱਭੋ. ਇਹ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੜਾਵਾਂ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.
3. ਜੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੰਦ ਸਫਾਈ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਵਾਧੂ ਖਰਚਿਆਂ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਨਸਲਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਛਾਪਾ ਮਾਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ, ਇਲਾਜ, ਚਿੱਟੇ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ. ਟੂਥਸਟੋਨ ਅਤੇ "ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਕਮੋਟ", ਜਿਸ ਤੋਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਭੜਕਣ ਵਾਲੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਿਆਨਕ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਪੈਰਾਗ੍ਰਾਫ ਨੰਬਰ 2 (ਉੱਪਰ ਦੇਖੋ), ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਲਾਜ਼ ਨੰਬਰ 3 ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮੰਨਦਾ ਹਾਂ.
4. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਗਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਫਾਈ ਕੌਣ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੰਦ ਧਾਗੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ? ਸਿੰਗੇਟਰ? ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੂਥਪੇਸਟ ਅਤੇ ਕੁਰਲੀ? ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਘਣਤਾ, ਅਤੇ ਗਮ ਰਾਜ ਤੋਂ. ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਇਸ ਸਭ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਦੰਦਾਂ ਉੱਤੇ ਸਿਰਫ ਪੂਰਨ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੈ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ - ਇੱਕ ਸੌ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋਵੇਗਾ: ਦੰਦ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣਗੇ, ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਹਨ. ਆਖਿਰਕਾਰ, ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਨਾ ਸਿਰਫ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਪਰ ਮੂਡ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਮਾਲਕ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ.
5. ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਫਾਈ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਹੋ. ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਦੋ, ਤਿੰਨ, ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੇ ਸਫਾਈ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ. ਇਸ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਤੋਂ ਦੂਰ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਵਾਰ ਆਦਰਸ਼ ਆਰਡਰ ਲਈ ਮੂੰਹ ਵਿਚ. ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਅਗਲੀ ਤੁਹਾਡੀ ਫੇਰੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਧਾਰਨਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਦਿਓ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਸੁੱਕੇ ਤੱਥ ਦਿਆਂਗਾ: ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਫਾਈ ਕੇ 80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੁਆਰਾ ਕੈਰੀਜ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗੀ. ਇਹ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਦੁਆਰਾ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਨਤੀਜਾ ਦਵਾਈ ਦੀ ਕੋਈ ਮੁਹਾਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
6. ਸੋਮੇਟਿਕ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਹੇਠ ਰੱਖੋ, ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਗਮ, ਲਾਰ, ਲਾਰਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਲਾਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦੁਆਰ ਦੇ ਪ੍ਰਵੇਗ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੰਦ ਦਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਘਾਟਾ.
7. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ "ਸਹੀ" ਟੂਥ ਬਰੱਸ਼ ਖਰੀਦੋ. ਉਸ ਕਠੋਰਤਾ ਨਾਲ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਲਈ is ੁਕਵੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਰੱਖਣਾ ਸਿੱਖੋ. ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ - ਇਹ ਇਕ ਬਾਲਪੁਆਇੰਟ ਹੈਂਡਲ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਤਿੰਨ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਸਾਰੇ ਪੰਜ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਦਬਾਅ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਅਤੇ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਨੁਕਸ ਦੇ ਗਠਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਅਖੌਤੀ ਐਰੁਕਲ ਹਾਰ ਹੈ - ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੋਝਾ ਹਾਲਤ ਠੰਡੇ, ਗਰਮ, ਖੱਟੇ ਤੇ. ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਬੁਰਸ਼ ਦੀ ਛੋਹ ਨੂੰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.
8. ਘਰੇਲੂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵ੍ਹਾਈਟਨ ਨਾਲ ਸ਼ਰਾਬੀ ਨਾ ਹੋਵੋ. ਹਾਂ, ਇਹ ਵਿੱਤੀ ਹੈ. ਹਾਂ, ਅੱਖ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਸੋਗ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਚਿੱਟੇ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੇਸਟ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਸੰਖੇਪ ਸਾਧਨ ਹਨ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ eleghy ਲ ਈਮਰੀ ਪੇਪਰ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਰੇਡ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੰਗਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦੰਦ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚਿੱਟੇ ਹੋ ਗਏ ਹਨ. ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ. ਅਤੇ ਫੇਰ ਹਟਾਇਆ ਗਿਆ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਅਜਿਹੇ ਵੀ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਰਫ ਨਾਲ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨਾ - ਸਦੱਸਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕੋ, ਸੰਪਰਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ.
9. ਸਮੁੰਦਰ ਜਾਂ ਪਹਾੜਾਂ ਵਿਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਸੋਲਰ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਲਹਿਰਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ. ਡੈਂਟਲ ਪਰਲੀ ਤੋਂ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਬਾਕੀ ਰੰਗ ਲੈਣਗੇ.
10. ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਰੁਕੋ! ਅਸੀਂ ਸੁਹਾਵਣੇ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲੋਕ ਹਾਂ. ਆਧੁਨਿਕ ਦੰਦਾਂ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨਾਲ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨਾ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਅਲਟਰਾਸੋਨਿਕ ਸਫਾਈ ਲਈ ਵੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਕਾ. ਕੱ .ੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਸੈਂਸਰ ਹੈ. ਉਹ ਖੁਦ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਦੋਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਖੀ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਪਰ ਦੰਦ ਹਟਾਓ ਅਜੇ ਵੀ ਕੋਝਾ ਹੈ - ਇਹ ਇਕ ਤੱਥ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ.