ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਤੇ ਤੇ ਅਲੋਚਨਾ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਆਲੋਚਨਾ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਹਿਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦਾ. ਅਕਸਰ ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਚਰਿੱਤਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਦਰੁਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੇ ਤੇ ਅਲੋਚਨਾ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਉਹ ਸਿਰਫ ਅਣ-ਅਨੁਕੂਲ ਲੋਕ ਸਿਖਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਰਾਏ ਸਿਰਫ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ - ਉਹ ਹਨ. ਅਣਉਚਿਤ ਅਲੋਚਨਾ, ਉਹ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਿਭਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਟਕਰਾਅ ਚਮਕ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋ.
ਦਿਲ ਦੀ ਅਲੋਚਨਾ ਨਾ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: www.unsplash.com.
ਦਾਅਵਿਆਂ ਦੇ ਤੱਤ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ.
ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਅਲੋਚਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਦਾਅਵੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉੱਤਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, "ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਹਲੀ ਨਾ ਕਰੋ," ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ. " ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਫੈਸਲੇ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੋ - ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਸਥਿਤੀ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਹੋਣ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਥੀਆਂ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਤੋਂ ਛੂਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹਨ, ਬਾਹਰੀ ਅਲੋਚਨਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਇਹ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਪਵੇਗਾ - ਸਮੋਕੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿ ur ਰੋਸਿਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗ਼ਲਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ!
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਲਤ ਦਿਓ
ਫੋਟੋ: www.unsplash.com.