ਇਕ
ਮਿ Muse ਜ਼ੇ (ਤਰਬੂਜ ਸ਼ਹਿਦ)
ਸਮੱਗਰੀ: ਤਰਬੂਜ
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ: 2.5 ਘੰਟੇ
ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ: ਆਪਣੇ ਮਾਸ ਨੂੰ ਤਰਬੂਜ ਤੇ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਮੱਲ ਨੂੰ ਮਿੱਝ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਪਰਤਾਂ ਵਿਚ ਲੇਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਨਿਚੋੜਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਤਿਆਰ ਜੂਸ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਸਾਫ਼ ਜਾਲੀ ਦੁਆਰਾ ਛੱਡਿਆ ਗਿਆ. ਇੱਕ ਸੰਘਣੇ ਤਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੌਸਨ ਵਿੱਚ ਜੂਸ ਪਾਓ ਅਤੇ ਅੱਗ ਲਗਾਓ. ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲਿਆਓ, ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਡਾ ਅਤੇ ਝੱਗ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ. ਅੱਗ ਹਟਾਓ. ਜੂਸ ਨੂੰ ਦੋ ਵਾਰ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਇਹ ਕਈ ਘੰਟੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ). ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਪੁਰਾਣੇ way ੰਗ ਨਾਲ ਚੈੱਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੋਮਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਫੈਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਬੈਂਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੂਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਡੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਤਰਬੂਜ ਸ਼ਹਿਦ ਦਿਓ. ਕਤਲੇਆਮ ਨੂੰ ਠੰ .ੇ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
2.
ਤਰਬੂਜ ਸੂਪ
ਸਮੱਗਰੀ: ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼ ਦੇ ਮੀਟ ਦਾ 500 g, ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਪੀਲ, 2 ਟਮਾਟਰ, ਬੇਸਿਲ ਬੰਡਲ, 2 ਨਿੰਬੂ, ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਸ਼ਤੀਰ, ਲੂਣ.
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ: 30 ਮਿੰਟ
ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ: ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਕਿ es ਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੇ. ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਮੀਟ ਦੇ 2/3 ਟੁਕੜੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਬਲੇਡਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਰੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ. ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਣ ਲਈ ਤੁਲਸੀ. ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਇੱਕ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਵੀ ਪੰਚ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਦੋ ਨਿੰਬੂਆਂ ਤੋਂ ਜੂਸ ਕੱ que ੋ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪਰੀ ਵਿਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਚੇਤੇ, ਲੂਣ. ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਪਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਸੂਪ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਖੀਰੇ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਤਰਬੂਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ. ਕੂਲਿੰਗ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਹਟਾਓ.
3.
ਤਰਬੂਜ ਤੋਂ ਨਿਰਵਿਘਨ
ਸਮੱਗਰੀ: ਬੀਜਾਂ ਦੇ 400 g ਮਾਫ ਕਰੋ, ਬਿਨਾ 2 ਕੇਲੇ, 1 ਖੱਟੇ ਸੇਬ, ½ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ, ਬਰਫ਼ ਦਾ ਕੱਪ.
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ: 30 ਮਿੰਟ
ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ: ਸਮਲਿੰਗੀ ਬਲੇਂਡਰ ਨੂੰ ਜੂਸ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪੀਸਣ ਲਈ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਕੇਨਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ, ਖੱਟੇ ਸੇਬ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਪਾਓ. ਵਿਕਲਪਿਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਬਰਫ਼ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਐਪਲ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਜਾਂ ਸੰਤਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.