ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਧਾਰਣ ਪ੍ਰਾਣੀਆਂ, ਪਰ ਮਸ਼ਹੂਰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀਆਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਫਟੀਆਂ ਗਈਆਂ. ਗਰਮ ਚਾਹ, ਘਰ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ, ਵਿਪਰੀਤ ਸ਼ਾਵਰ, ਜੰਗਲ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ - ਤਾਰਿਆਂ ਨੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਵੂਮੈਨਥ ਨੂੰ ਮੇਟਰੋਪੋਲੀਟਨ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ.
ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਗਾਇਕ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਗਰਮ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਖਾਓ:
"ਮੈਂ ਠੰਡਾ ਡਰਿੰਕ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਗਰਮ ਕਾਲੀ ਚਾਹ," ਸਟਾਰ ਸ਼ੇਅਰ. - ਇਹ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਫੈਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗਰਮੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਵਾਪਸੀ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਤਹ ਤੋਂ ਨਮੀ ਫੈਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਠੁਕਰਾਇਆ ਜਾਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ ਗਰਮ ਟੀ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਿਆਸ ਬੁਝਾਉਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬਾਕੂ ਤੋਂ ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ ਤੋਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਵ ਹੈ - ਗਰਮ ਡਰਿੰਕ ਪੀਓ ਜਦੋਂ ਗਲੀ ਤੀਹ-ਪੈਡਸ ਦੀ ਗਰਮੀ ਹੈ!
ਨਾਲ ਹੀ, ਗਾਇਕ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ:
- ਕੰਮ ਦੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੁਝ ਵਰਗ ਜਾਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਘਰ ਨਹੀਂ. ਹੁਣ ਪਾਰਕਾਂ ਵਿਚ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਡਾਂਸ ਜਾਂ ਯੋਗਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਅਤੇ ਸਟਾਰ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਝੁਕਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ:
- ਗਰਮੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ! ਮੈਂ ਇਸ ਮਿੱਠੀ ਕੋਮਲਤਾ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਤਾਜ਼ਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, energy ਰਜਾ ਅਤੇ ਜੋਸ਼ ਦਾ ਖਰਚਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਅਸਫਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਫਰਿੱਜ ਦਰਜ ਕਰਦਾ ਹੈ!
ਗਰਮੀ ਦੇ ਦਿਨ ਇੱਕ ਗਲ਼ਰ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਹਲਕੇ ਰੇਸ਼ਮ ਕਪੜੇ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਪੇਸਟਲ ਸ਼ੇਡ ਸਾਰੇ ਫੈਸ਼ਨਯੋਗ ਬਸੰਤ / ਗਰਮੀਆਂ -2014 ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਮੁੱਖ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਹਨ. ਅਤੇ ਗਾਇਕ ਜੋ ਫੈਸ਼ਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਏਕਟਰਿਨਾ ਵੋਲਕੋਵਾ. ਫੋਟੋ: Instagram.com/volkovihome.
ਪਰ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਕੈਥਰੀਨ ਵੌਲਕੋਵ ਵੱਧਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਡਰੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਸ਼ਾਵਰ ਅਤੇ ਘਰ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ:
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਅਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਠੰਡਾ (!), ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਸ਼ਾਵਰ ਨਹੀਂ. ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ, ਗਰਮ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡਿੱਗਦਿਆਂ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਭਾਂਡਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੜਵੱਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿਚ ਤਿੱਖੀ ਕਮੀ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ! ਇਸ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ 'ਤੇ ਮੁੜੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ. ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਸਕਿੱਟੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: ਮੇਨਹੋਲ ਜਾਂ ਟਕਸਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਵਰ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਜੈੱਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਅਜਿਹਾ ਸਾਧਨ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸੁੱਟ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ!
ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੋਲਕੋਵ ਉਹ ਸੁਆਦੀ ਘਰ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ.
ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ:
2 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ, 2 ਨਿੰਬੂ, ਬੀਮ ਤਾਜ਼ੇ ਪੁਦੀਨੇ (ਛੋਟੇ), ਸੁਆਦ ਲਈ ਖੰਡ (ਜਾਂ ਫਲਾਂ ਦੀ ਸ਼ਰਬਤ).
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ:
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਕੱ que ੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਜੂਸਰ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਹੱਥ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਿੰਬੂ ਠੱਪ (Zest ਵੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ), ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਫਲ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਜੂਸ ਹਟਾਓ. ਨਿੰਬੂ ਜੋਜ ਮਿੱਝ ਦੀ ਰਹਿੰਦ ਖੂੰਹਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਬਾਕੀ ਹਨ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕਤਲ ਕਰੋ (ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ). ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਦਬਾਇਆ ਜੂਸ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਟਕਸਾਲ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਰੈਜ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਰੱਖੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰ .ਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
- ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਬਚਾਅ ਲਈ ਮੁੱਖ ਸ਼ਰਤ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਫੈਬਰਿਕ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਹੈ. ਜੀਨਜ਼ ਵਿਚ ਤੁਰੰਤ ਵੈਲਡ! - ਵੋਲਕੋਵ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. - ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ, ਸਭ ਕੁਝ ਡੈਨੀਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕੱਪੜੇ. ਪਰ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ ਤੇ ਜੀਨਸ ਵਰਜਿਤ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣਾ ਅਤੇ ਅਲਮਾਰੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਹਲਕੇ ਕੱਪੜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਇਹ ਭੌਤਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਨਿਯਮ ਹਨ. ਕਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਹਰ ਚੀਜ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਚਿੱਟੇ - ਇਸਦੇ ਉਲਟ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਚਿੱਟੇ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਤੁਰਦਾ ਹੈ. ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਧਣ ਵਾਲੇ ਬੇਜ ਅਤੇ ਲਾਈਟ ਪੇਸਟਲ ਟੋਨ.
ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਐਵਜਨੀ ਪਲਸਪੇਸ. .
ਜਾਰਜੀਅਨ ਮਾਛੋ. ਈਵਜੀਨੀ ਪੌਪਨੋਵਿਲੀ ਮਿਰਚਾਂ 'ਤੇ ਵੇਖਣ ਲਈ ਮੈਟਰੋਪੋਲੀਟਨ ਦੀ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ:
- ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਬਿਲਕੁਲ ਬਾਹਰ ਨਾ ਜਾਵੇ. ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ, ਮੈਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਜਾਂ ਸਮੁੰਦਰ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਕਿਉਂਕਿ, ਪੂੰਜੀ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਿੰਨਾ ਠੰਡਾ ਹੈ. ਕੀ ਵਧੇਰੇ ਸੁੰਦਰ ਠੰ dy ੀ ਹਵਾ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਤੈਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਮਾਸਕੋ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੰ .ੇ ਜਾਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਹਰ ਸਾਲ ਰਾਜਧਾਨੀ ਦਾ ਬੁਨਿਆਦੀ be ਾਂਚਾ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੋਕ ਆਰਾਮ ਦੇ ਮੌਕੇ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਆਦਰਸ਼ ਸਮੱਗਰੀ ਫਲੈਕਸ ਅਤੇ ਸੂਤੀ ਹਨ, - ਇੱਕ ਡਾਂਸਰ ਮੰਨਦਾ ਹੈ. "ਪਰ ਫਲੈਕਸ ਵਿਚ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਘਟਾਓ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਮਿਸ਼ਰਤ ਚੋਣਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦਾ ਹਾਂ - ਸੂਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਧਾ ਲੈਨ. ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਲੱਗਦੇ ਹਨ. ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਚੰਗੀ ਪਤਲੀ ਕਮੀਜ਼ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਲੀਵਜ਼ ਅਸਲ ਤਸੀਹੇ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀਆਂ, ਇੱਥੇ ਦੋ ਹੱਲ ਹਨ: ਜਾਂ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੋੜਨਾ, ਜਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਸਲੀਵਜ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਕਮੀਜ਼ ਖਰੀਦਣਾ.
ਡਾਨਾ ਬੋਰਿਸੋਵਾ. ਫੋਟੋ: Instagram.com/danaborisovatv.
ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਦਾਨਾ ਬੋਰਿਸੋਵ ਮੈਂ ਧੋਤਾ - ਟੀ ਵੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਦਾ ਦੋ ਲੀਟਰ ਤਰਬੂਜ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਰਸਮ ਬਣ ਗਿਆ.
- ਗਰਮੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪੀਣੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਤਰਬੂਜ ਦਾ ਜੂਸ ਲਗਾਇਆ. ਤਰਬੂਜ ਦੀਆਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣ ਇੰਨੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ ਵੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ. ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਤਰਜਨ ਦਾ ਮਾਸ ਵਾਧੂ ਨਫ਼ਰਤ ਭਰੀਆਂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ! ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਖਾਣੇ 2-3 ਕਿਲੋ ਦੁਆਰਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਸ ਨੂੰ ਪੇਟ ਭਰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੈਲੋਰੀ ਨਾਲ ਸਪਲਾਈ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
ਟੀਵੀ ਪੇਸ਼ਕਰਤਾ ਨੇ woman ਰਤ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਘਰ ਵਿਚ ਤਰਬੂਜ ਦਾ ਜੂਸ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ: ਇਕ ਰੇਸ਼ੀ ਸਿਆਹੀ ਫਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ, ਜਿਸ ਦੀ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਪੂੰਝੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਤਰਬੂਜ ਨੂੰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪੀਲ ਨੂੰ ਕੱਟ ਕੇ ਜੂਸਰ ਦੁਆਰਾ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਕਿ ze ਜ਼ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬਾਕੀ ਬਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਰਬੂਜ ਤੋਂ ਸਾਰਾ ਜੂਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਲੀਦਾਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਚੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਟਕਸਾਲ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ.
"ਗਰਮ ਦਿਨ ਮੈਂ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਰਫ ਵੱਧ ਤੋਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਫੈਸ਼ਨੇਬਲ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ," ਡਾਨਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. - ਮੈਂ ਬੀਬੀ-ਡਾਲਰ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਖੁੱਲੇ ਪਹਿਨੇ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਰਫਲਜ਼ ਅਤੇ ਰਫਲਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤਾਤ ਹੈ.