ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੀਵੀ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਸਾਰੇ ਦਸ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਛੁੱਟੀਆਂ ਅਤੇ ਤਿਉਹਾਰ - ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਾ ਬਣੋ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲੰਬੀ ਇਨਕਾਸ਼ਕ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਯੋਜਨਾ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹੁੰਚ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੇਜ਼. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਾਰ ਲਾਭ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਵਾਰ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਹੋਰ ਚੱਲੋ, ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਨਾਰੋ ਫਿਲਮਾਂ ਵਿਚ ਮਾਲ ਵਿਚ, ਐਰੋਚੋਕਕੀ ਖੇਡੋ. ਰੂਹ ਦਾ ਸਬਕ ਲੱਭਣਾ ਸੌਖਾ ਹੋਵੇਗਾ - ਇੱਕ ਇੱਛਾ ਹੋਵੇਗੀ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਇਕ ਚੰਗਾ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ ਪਿਆ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ.
ਮਾਰੀਆਨਾ ਅਬੀਾਵੀਟੋਵਾ
ਦੂਜਾ, ਨਵੀਂ ਸਾਲ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਿਣਤੀ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ. ਇਸ ਲਈ, ਛੁੱਟੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਵਿਚ ਰੁੱਝਣ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ way ੰਗ ਹਨ: ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰੋ, ਪੂਲ ਵਿਚ ਜਾਂ ਜਿੰਮ ਵਿਚ. ਡਾਂਸ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਇਕ ਚੰਗੇ ਫਾਰਮ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ. ਆਓ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ. ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕਿ ਇਹ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣਾਏ ਕਿ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਬਣ ਗਿਆ ਕਿ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਤੀਜਾ, ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੋਡ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ (ਜੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਸੀ). ਬੇਸ਼ਕ, ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਸਵੇਰੇ ਸੌਣ ਦਾ ਲਾਲਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਤੋਂ ਉੱਠਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਮ mode ੰਗ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਪਹਿਲੇ ਕੰਮਕਾਜੀ ਦਿਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ.
ਅਤੇ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਜਨਵਰੀ ਦੇ ਅੱਠਵੀਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ, ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕੰਮ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਦੀ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਤੇ ਅਰਾਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਾਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਨੂੰ ਜੋੜ ਰਹੇ ਹੋ ਤੇਲ. ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਜਾਂ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਫਿਲਮ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ, ਪਿਆਰ ਦੇ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਕਾਮੇਡੀ, ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਸੌਂਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਆਖਿਰਕਾਰ, ਕੱਲ੍ਹ ਸਵੇਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਕੰਮ ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਬਦਲਿਆ ਹੈ, ਛੁੱਟੀਆਂ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈਆਂ.