ਅੱਜ ਬਿਨਾਂ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਪੂਰੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਹੁਨਰ ਕੰਮ ਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਉੱਚ ਅਹੁਦੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਤੇ ਅਰਜ਼ੀ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਤਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਖਲਾਈਆਂਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਬਗੈਰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਦੱਸਾਂਗੇ.
ਸੰਚਾਰ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ
ਬਹੁਤ ਵਾਰ, ਜਿਹੜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਸੰਵਾਦ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਾਲਾਤਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ. ਪਹੁੰਚ ਬਦਲੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਕ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਬੈਠਦੇ ਹੋ ਸੜਕ ਤੇ ਮਿਲੋ, ਇਕ ਹੋਰ way ੰਗ ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਹੈਲੋ ਕਹੋ, ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ. ਛੋਟੇ ਕਦਮਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਿਆਂ, ਜਲਦੀ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਚਾਰ ਤੋਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓਗੇ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਾਲ ਲੋਡ ਨਾ ਕਰੋ
ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਮੂਡ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਬੋਰਿੰਗ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਨਾਲ ਉਸ ਨਾਲ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੋਰ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰੈਂਡ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੋਧੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਹਿਲਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਲਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਚੈਨਲ ਤੇ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰੋ, ਜੋ ਕਿ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ਿਆਂ' ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਵਾਰਤਾਕਾਰ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਹੇ.
ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ
ਫੋਟੋ: www.unsplash.com.
ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਸਰਤ - ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਆਦਮੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ. ਪਹਿਲਾਂ, ਡਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਤੋਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੁੰਗਾਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ, ਜਿੰਨਾ ਜਿੰਨਾ ਉੱਚਾ ਤੁਹਾਡਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਹੋਵੇਗਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਵਾਰਤਾਕਾਰ ਦੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰਨ ਦੇ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਕੌਂਫਿਗਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਮਾਮਲੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ.
ਰਸਮੀ ਹਮੇਸ਼ਾ relevant ੁਕਵੀਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ
ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲਬਾਤ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦੂਰੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕ ਖੁਸ਼ਕ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਗੁਆਉਣਾ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ. ਅਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਮਜ਼ਾਕ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ.
ਕਲਾਤਮਕਤਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ
ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬਲੌਗਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਇੰਟਰਵਿ view ਸਮੇਤ, ਜੋ ਲੱਖਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਚਰਿੱਤਰ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖਿਡਾਰੀ ਵੇਖਿਆ ਹੈ. ਇਕ ਬੋਰਿੰਗ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ ਨੇ ਇਕ ਨੋਟ 'ਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੱਤਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ, ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਵਿਚ ਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਆਪਣਾ ਟੈਸਟ ਬਤੀਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਜੋ ਵੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਕੁਝ ਇੰਟਰਵਿ s ਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖੋ, ਪਰੰਤੂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬੋਲਦਾ ਹੈ. ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਕੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਜਾਣਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਲੱਭਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.