ਸ਼ਡਿ .ਲ 'ਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਆਪਣੀ ring ਲਾਦ ਨੂੰ ਇਕ ਵਾਰ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਸਰਲ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸ ਦੀ ਮਹਾਰਾਜੀ ਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.
ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ "ਆੱਲੂ", "ਜ਼ੈਵੋਰੋਡ" ਅਤੇ "ਕਬੂਤਰਾਂ" ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਸਕੂਲ ਦੀ ਘੰਟੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ. ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਹੈ, ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ "ਪਰਮੀਆ ਨਸਲਵਾਰ" ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ. ਉਹ ਤਹਿ 'ਤੇ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਉਠਦਾ ਹੈ - ਸਵੇਰੇ 8.30 ਵਜੇ. ਅਤੇ ਜੇ ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਜਲਦੀ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹੁਣ ਇਹ ਕਠੋਰ ਅਟੱਲਤਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ, ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਪਏਗਾ.
ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਇਕ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤਾਲ ਦਾ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਵਜੋਂ ਤੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਸਵਾਲ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਵੱਖਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਫਿਰ ਵੀ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ "ਜ਼ਾਵਵਰੋਵ" ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਪ੍ਰਵੈਂਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਪਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕੋਈ ਖ਼ਾਸ ਚੋਣ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਰੇ ਦਫਤਰ ਅਤੇ ਦਫਤਰ, ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕ ਇਸ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ 'ਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ .ੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਕਿਰਿਆ, ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਅਤੇ ਮੂਡ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਦਿਨ ਦਾ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਿੰਦਰਥਮਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. "ਜ਼ੋਹਰੋਨਕੋਵ" ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੀ ਸਿਖਰ ਸਵੇਰੇ 9-10 ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ 16-17 ਤੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ "ਸੋਵੀ" ਅਵਧੀ - ਦਿਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਅੱਧ ਵਿਚ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ 18 ਤੋਂ 20 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ. ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਤੀਜੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ "ਕਬੂਤਰ", ਜਾਂ ਐਰੀਥਮਿਕਸ ਹੈ. ਉਹ ਜਲਦੀ ਉੱਠਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਨੁਕੂਲ ਸਮਾਂ ਸਵੇਰੇ 10-12 ਅਤੇ 15-18 ਵਜੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਛੂਟ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਕੂਲ ਸਾਲ ਨੂੰ ਵੀ ਬਦਲਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.
ਮੰਗਲਵਾਰ ਅਤੇ ਬੁੱਧਵਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਬੱਚੇ ਨਿਬਲੇਬਲ ਸਾਇੰਸ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਕਾਰੀ. ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ, ਉਹ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਥੱਕ ਗਏ. ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ, ਸਾਰੇ ਸੰਕੇਤਕ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਸਾਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਅਕਤੂਬਰ ਤੋਂ ਜਨਵਰੀ ਤੋਂ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਮਿਆਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ (ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ!), ਅਤੇ ਅਪ੍ਰੈਲ ਤੋਂ ਜੂਨ ਤੱਕ ਦੁਬਾਰਾ ਸਪਲੈਸ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਅੰਤਰ ਇੰਨੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਲਾਸ਼ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਕੂਲੀ ਟੈਸਟਾਂ ਲਈ .ਾਲਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੜੀ 2-3 ਹਫਤਿਆਂ (!) ਲਈ ਬੱਚੇ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੇਜ਼ ਰਿਲੀਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਹਰ ਤਰਾਂ ਦੀਆਂ ਭਿਆਨਕ ਮੰਦਭਾਗੀਆਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ! ਕਮਜ਼ੋਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਮਲ ਮੋਡ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ!