ਆਧੁਨਿਕ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ ਇਕ ਸੁੰਦਰ ਮੁਸਕਾਨ ਸਫਲ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇਕ ਸਮਾਨਾਰਥੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਮੁਸਕਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਮੁਲਾਕਾਤ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਭੈੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਮੁ basic ਲੇ ਨਿਯਮਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗੇ ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਕਦੇ ਵੀ ਦੁੱਖ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ.
ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਕ ਸਫਾਈ ਕਾਫ਼ੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ. ਮਾਹਰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਦੰਦਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਹੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਫਤਰ ਦੇ ਕਈ ਦਰਜਨ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਸੰਪੂਰਨ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਸਹੀ way ੰਗ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਮਸੂੜਿਆਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ 45 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਇਕ ਕੋਣ 'ਤੇ ਇਕ ਬੁਰਸ਼ ਹੈ, ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਉੱਪਰ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਤੋਂ ਭੜਕ ਉੱਠੀਏ ". ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਬਾੜੇ ਬੰਦ ਹੋਣ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਗੂੰਜ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ.
ਦੰਦ ਧਾਗਾ - ਲਾਹਨਤ ਨਹੀਂ
ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਦੇ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਮਲੀ ਤੌਰ ਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਧਾਗੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਵਿਅਰਥ. ਧਾਗਾ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਘੇਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬੁਰਸ਼ ਨੂੰ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕਈ ਵਾਰ ਥਰਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੋ "ਨਹੀਂ" ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਮੁਸਕੁਰਾਹਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣਨਾ ਪਏਗਾ - ਜਾਂ ਤਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਜਾਂ ਮਾੜੀ ਆਦਤ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਪਏਗੀ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਿਗਰਟ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ: ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਸਿਰਫ ਇਰੋਕਲੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਵੀ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਜਾਓਗੇ?
ਮੁਸਕਰਾਓ - ਤੁਹਾਡਾ ਵਪਾਰਕ ਕਾਰਡ
ਫੋਟੋ: www.unsplash.com.
ਕੁਰਲੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ, ਬਿਲਕੁਲ ਉਸ ਰੇਂਸਰ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਖ਼ਰਾਖਾ, ਪਰਮਾਨਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਇਸ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ.