ਮੈਂ ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਫੈਸ਼ਨਯੋਗ ਸੀ. ਮੰਮੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਕਿਹਾ: "ਕੱਲ੍ਹ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਅੱਜ ਨਹੀਂ ਜਾਵਾਂਗਾ!" ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਸਭ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਧਾਰਣ ਨਹੀਂ ਸਨ. ਰੱਬ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੋ, ਦਾਦੀ ਦੇ ਜਾਣੂ ਪਹਿਰਾਵੇ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਟਾਈਲਿਸ਼ ਕੱਪੜੇ ਸੀਵਰੇਡ ਕੀਤੇ ਸਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੇਰੇ ਮਾਪੇ ਹੋਟਲ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਿਆ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਮੈਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਣ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋ ਗਿਆ. ਮੰਮੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਰਾਹਤ ਨਾਲ ਨਸ਼ਾ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਖਰਕਾਰ ਸਕੂਲ ਗਿਆ - ਤਾਂ ਇੱਕ ਫਾਰਮ ਪਹਿਨਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੀ. ਫਿਰ ਵੀ, ਸਤੰਬਰ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਤੇ ਚਲਾ ਗਿਆ, ਜਿੱਥੇ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਲੇਸ ਐਪਰਨ ਵੇਚੇ ਗਏ ਸਨ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਇਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਹਾਣੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਮੰਮੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕਿਹਾ: "ਮੈਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੱਲ੍ਹ ਨੂੰ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ." ਪਰ ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੌਸਮ ਅਧੂਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ, ਮੇਰਾ ਮੂਡ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ.
ਮਾਸਕੋ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਸ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਸਕੋ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਉਹ ਸਾਰੇ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬੇਸ਼ਕ, ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਅਮਰੀਕਾ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਜਿਹਾ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ: ਅਮਰੀਕੀ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਯੂਰਪੀਅਨ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਇਹ ਯਾਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਟਲੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਟਲੀ ਵਿਚ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਮੈਂ ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਜਮ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਮਾਣ ਹੈ. ਅੱਠ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਮੈਂ ਜਾਪਾਨੀ ਸ਼ਿੰਗਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਂ ਨਮੀ, ਟੌਨਿਕ, ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਤੋਂ ਕਰੀਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖੋ, ਪਰ ਇਹ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਮੰਮੀ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ - ਉਹ ਲਗਭਗ ਸੱਠ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਖ਼ਤ ਕਰੀਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਸਚਮੁੱਚ ਐਸਪੀਏ ਦੇ ਇਲਾਜ਼ ਪਸੰਦ ਹਨ. ਪਰ ਨੌਕਰੀ ਕਾਰਨ, ਮੈਂ ਐਸਪੀਏ ਸੈਂਟਰ ਵਿਚ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਇੱਕ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ, ਮੈਂ ਮੈਨਿਕਿ ure ਰ ਅਤੇ ਪੇਡਿਕਚਰ ਅਤੇ ਹਰ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਸੁਝਾਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਚੁਣਿਆ - ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸੁਝਾਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ.
ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਮਾਸਕੋ ਸਪੋਰਟਸ ਕਲੱਬ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਡ ਹੈ ਜੋ ਮੈਡੋਨਾ ਖੁੱਲ੍ਹ ਗਿਆ ਸੀ. ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਗਰੁੱਪ ਕਲਾਸਾਂ ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ. ਪਹਿਲਾਂ, ਲਗਭਗ ਹਰ ਸ਼ਾਮ ਚਲਾ ਗਿਆ, ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਡਰਾਈਵ ਹੈ, ਤੁਰੰਤ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਐਰੋਬਿਕ ਲੋਡ ਸਨ, ਡੰਬਬਲਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਐਬਸ ਨੇ ਕੋਚ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਇਹ ਮਹਿੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਕਿ ਹੁਣ ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਚੁਣਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ, ਬੇਸ਼ਕ, ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਫਾਰਮ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2-3 ਵਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਕੋਈ ਵੀ ਨਾਟਕਖਲੀ ਅਭਿਆਸ ਕੈਲੋਰੀ ਸਾੜਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਹੋ. ਨਾਟਕ ਵਿਚ "ਮਾਤਾ ਹਰੀ" ਮੇਰੇ ਨੌਂ ਨਾਚ ਹਨ! ਮੈਨੂੰ ਨੱਚਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ.
ਮੈਨੂੰ ਤੈਰਨਾ ਦੇਣਾ, ਸਕਾਰਪੀਅਨ ਰਾਸ਼ੀ ਵਜੋਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਇਕ ਵ੍ਹਾਈਟਮਾਰਕ ਹੈ. ਮੈਂ ਕਈ ਵਾਰ ਪੂਲ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਮੁੰਦਰ ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ - ਮੈਂ ਤੈਰਦਾ ਹਾਂ. ਪਰ ਬਸ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਬੋਰਿੰਗ ਮੈਂ ਚੱਲਣ ਬਾਰੇ ਵੀ ਇਹੀ ਗੱਲ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਮ ਵਿਚਲੇ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਦੌੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਕੋ ਕਿੱਤਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ ਚੱਲਣਾ ਹੈ. ਜੇ ਮੈਂ ਵਿਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰ ਦਿੰਦਾ. ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਖੇਡ ਦੇ ਨਾਲ ਯੂਕੇ ਦੇ ਦੌਰੇ ਤੇ ਸੀ "ਬੋਰਿਸ ਰੱਬਓਨੋਵ", ਮੈਂ ਸਵੇਰੇ ਅੱਠ ਵਜੇ ਉੱਠਿਆ ਅਤੇ ਝੀਲ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਭੱਜਿਆ. ਅਸੀਂ ਲੰਡਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਹਿੰਦੇ ਸੀ, ਬਹੁਤ ਖੂਬਸੂਰਤ ਹੈ - ਫਿਲਟਰ ਮੈਦਾਨ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ, ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ.
ਐਲੇਨਾ ਜ਼ਖਖਾ ਕਹੇ ਗਏ ਕਿ ਉਹ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦਾ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਜਿੰਮ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਗੇਨਾਡੀ ਅਵਰੇਮੇਨਕੋ
ਕਦੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕਾਂ 'ਤੇ ਨਾ ਰਹੋ. ਜਦੋਂ, ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਲਗਭਗ ਠੀਕ ਹੋ ਗਿਆ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲਗਭਗ ਗੱਠਜੋੜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਿਆ ਗਿਆ, ਤਾਂ ਇਹ ਰੋਟੀ ਹੈ. ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਅਮਲੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪਾਸਤਾ, ਰਵਾਨਾ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਘਰ ਵਿਚ ਮੈਂ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ ਇਸ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਮੈਂ ਮੰਨਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਿਠਬਰੀ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਫਰਾਂਸ ਅਤੇ ਇਟਲੀ ਵਿਚ. ਪਰ ਮੈਂ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਾਸਕੋ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਪਹੀਏ ਵਿਚ ਇਕ ਗੂੰਗੀ ਪਹਿਨਦੇ ਹਾਂ - ਕਸਰਤ, ਸ਼ੂਟਿੰਗ - ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਚਲਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ, ਬੇਸ਼ਕ, ਮੈਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਮੈਂ ਵਿਰੋਧੀ ਭੋਜਨ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਮੁੱਖ ਬੁਰਾਈ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਰਾਤ ਲਈ ਭੋਜਨ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸ ਆਦਤ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਜਿੱਤਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਇੱਕ ਖੱਟੇ ਚਿਹਰੇ ਨਾਲ ਬੈਠਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਛੁੱਟੀ ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ? ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮਾਸਕੋ ਵਿਚ ਮੈਂ ਦੇਰ ਨਾਲ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਇਆ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦਾ.
ਜੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਮੇਰੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੇਂਟ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਿਆ - ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਖਰਾਬ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੁੰਦਾ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਫਿਲਮਾਂ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਮੈਨੂੰ ਇਕ ਜੱਦੀ ਲਾਲ ਰੰਗ ਤੋਂ ਰਿਮ ਨੂੰ ਖੜਕਾਉਣ ਲਈ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਦੁਬਾਰਾ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ. ਇਹ 90 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਫਿਰ ਪੇਂਟ ਮਾੜੇ ਸਨ. ਤਦ, ਮੈਨੂੰ ਵੇਖਿਆ, ਖੁਕਰੂ ਨੇ ਕਿਹਾ: "ਲਾਲ ਬੱਚਾ ਕਿੱਥੇ ਹੈ?" - ਮੈਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਲਾਲ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣਾ ਪਿਆ. ਬੇਸ਼ਕ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 17 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਖਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਲੱਸ ਸਟੈਕਿੰਗ, ਟਾਂਗਾਂ, ਹੇਅਰ ਡ੍ਰਾਇਅਰ 'ਤੇ ਕਰਲਿੰਗ ... ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ ਤਾਂ ਇੱਕ ਅਵਧੀ ਸੀ. ਪਰ ਫਿਰ ਦੁਬਾਰਾ ਖਰਾਬ ਹੋ ਗਿਆ. ਮੈਂ ਪੜ੍ਹਿਆ ਕਿ ਧਰਤੀ ਦੇ ਸਿਰ ਦੇ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਅਬਾਈਲੀ ਰਾਤ ਦਾ ਤੇਲ. ਮੈਂ ਕਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਕੀਤੀਆਂ, ਪਰ ਹੁਣ ਤੱਕ ਮੈਂ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਵੇਖ ਰਿਹਾ. ਜੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਮੇਰੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੇਂਟ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ - ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਖਰਾਬ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੁੰਦਾ.
ਐਲੇਨਾ ਜ਼ਖਖ਼ਾਵਾ ਸ਼ਾਮ ਪੀਣ:
ਕੇਫਿਰ ਦੇ 300 ਗ੍ਰਾਮ, ਡਿਲ, ਕਰਿਲੰਟਰੋ ਅਤੇ ਪਾਰਸਲੇ ਦੇ ਦੋ ਟਵਿੰਗਜ਼, 100 ਗ੍ਰਾਮ ਤਾਜ਼ੇ ਖੀਰੇ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ, ਲੂਣ ਕੱਟਣਾ. ਤਾਜ਼ਾ, ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਹਰਿਆਲੀ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟ, ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ greate grater ਤੇ grated. ਮਿਕਸਰ ਨੂੰ ਹਰਾਓ, ਸਾਗਰ ਸਿਆਣੇ ਨੂੰ ਸਜਾਓ.
ਐਲੇਨਾ ਜ਼ਖਖ਼ਾਵਾ ਤੋਂ ਗ੍ਰੀਨ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹਲਕੇ ਸਲਾਦ:
ਐਵੋਕਾਡੋ, ਟਮਾਟਰ, ਖੀਰੇ, ਝੀਂਗਾ ਦੇ 150 ਗ੍ਰਾਮ (ਉਬਾਲੇ ਜਾਂ ਭੁੰਜੇ), ਹਰੇ ਸਲਾਦ ਪੱਤੇ ਜਾਂ ਸਵਾਦ ਲਈ ਹਰਿਆਲੀ. ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਤਿੰਨ ਚਮਚੇ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਸੁਆਦ ਲਈ ਨਮਕ.