ਇਕ
ਇੱਕ ਫਰ ਕੋਟ ਦੇ ਤਹਿਤ ਸੈਮਨ
ਸਮੱਗਰੀ: 2-4 ਪਰੋਡਿੰਗਜ਼: 2 ਪੀ.ਸੀ. ਸੈਲਮਨ ਫਿਲਲੇਟ, ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ 3 ਤਣੀਆਂ ਚਿੱਟੇ ਸੁੱਕੇ ਵਾਈਨ, 150 ਮਿ.ਲੀ. ਦੇ 150 ਮਿ.ਲੀ. ਕਰੀਮੀ ਦਾ ਤੇਲ, 5 ਟਹਿਣੀਆਂ, 2 ਲੌਰੇਲ ਸ਼ੀਟਾਂ, ਲਾਲ ਮਿਰਚ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ.
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ: 20 ਮਿੰਟ
ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ: ਕਈ ਵਾਰ ਥਾਈਮ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਫਰਾਈ ਕਰੋ. ਲੂਣ, ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਸੁਧਾਰੀ ਵਾਈਨ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਰਲਾਉ. ਫਿਲਟਰ ਫਿਲਲੇ ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ ਕਤਾਰਬੱਧ ਕਤਾਰਬੱਧ ਲਈ ਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਸਮਝੋ ਅਤੇ ਕਾਲਾ ਛਿੜਕ ਦਿਓ. ਮੱਛੀ ਦੇ ਹਰੇਕ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਲੌਰੇਲ ਸ਼ੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਓ. ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਕੋਟ ਦੇ ਬੀਜ ਨੂੰ cover ੱਕਣ ਲਈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤੰਦੂਰ ਵਿੱਚ ਭੇਜੋ. 160 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਡਿਸ਼ ਪਕਾਉ.
2.
ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਨਾਲ ਗਾਜਰ ਦਾ ਕਿਨਾਰਾ
ਸਮੱਗਰੀ: 2 ਪੀ.ਸੀ. ਕੋਹਲਰਾਬੀ ਗੋਭੀ, 1 ਗਾਜਰ, 1 ਪਿਆਜ਼, 1 ਅੰਡਾ. ਸਾਸ ਲਈ: 1 ਐਵੋਕਾਡੋ, 150 ਗ੍ਰਾਮ ਕੁਦਰਤੀ ਦਹੀਂ, 1 ਨਿੰਬੂ, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ.
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ: 40 ਮਿੰਟ
ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ: ਕੋਹਲਰਾਬੀ ਗੋਭੀ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਬੱਲਬ ਵੱਡੇ grater ਤੇ ਰਗੜ. ਮਿਕਸ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਈਵੀ ਦੁਆਰਾ ਨਿਚੋੜੋ. ਫਿਰ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਖੜਕਾਓ. ਸ਼ਕਲ ਅਤੇ Fry ਪੈਨਕੇਕਸ. ਸਾਸ ਲਈ: ਐਵੋਕਡੋ ਇਕ ਕਿ ube ਬ ਵਿਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਦਹੀਂ ਦੇ ਬਲੇਡਰ ਵਿਚ ਰਲਾਓ. ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਆਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਪੀਸੋ. ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਬ੍ਰਾਈਟ ਐਵੋਕਾਡੋ ਸਾਸ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਗਾਜਰ ਦੇ ਤੰਦਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ!
3.
ਲਾਈਟ ਬਲਾਕ ਪਾਈ
ਸਮੱਗਰੀ: 4 ਵੱਡੇ ਸੇਬ, 3 ਤੇਜਪੱਤਾ,. ਚਿੱਟੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, 2 ਤੇਜਪੱਤਾ,. ਖੰਡ, ½ ਚੱਮਚ ਜ਼ਮੀਨੀ ਦਾਲਚੀਨੀ, ਦਹੀਂ.
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ: 50 ਮਿੰਟ
ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ: ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਕੋਰ ਤੋਂ ਸੇਬਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਕਿ ube ਬ ਕੱਟਣਾ. ਖੰਡ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਪੈਨ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਤੇ ਸੁੱਕੋ. ਕ੍ਰੀਮੀ ਤੇਲ ਨਾਲ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਕਿੰਗ ਫਾਰਮ ਪਕਾਉਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਸੇਬ ਲਗਾਓ. 180 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਵੀਹ ਮਿੰਟ ਬੀਜੋ. ਕਰੀਮ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਵਨੀਲਾ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗਲਤ ਬਲਾਕ ਪਾਈ ਫੀਡ ਕਰੋ.