ਗੈਰ-ਸ਼ਿਫਟ - ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਆਮ ਵਰਤਾਰਾ, ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਰੂਟ ਵਿੱਚ ਹੋ ਕਿ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਸਨ, ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਦਿਵਸ ਦੇ ਤਹਿ ਨੂੰ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨੀਂਦ ਆਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬੇਸ਼ਕ, ਜੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਦਿੱਖ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਜ਼ਖਮ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ
ਜਾਗਣਾ, 0.5 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪੀਓ. 30 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾਸ਼ਤਾ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੋ ਜਾਓਗੇ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਕੁਚਲਿਆ ਖੀਰੇ ਲਗਾਓ, ਜਿਸਦਾ ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਰਕਮ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਮਾਸਕ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ. ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, - ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਸ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ 15 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਉਪਾਅ ਨਾਲ ਝੂਠ ਬੋਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਰਤੇ ਗਏ ਫੈਬਰਿਕ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਬਚਾਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਉੱਪਰ ਪਾਓ.
ਅਲਵਿਦਾ, ਸੋਜ!
Ma ਰਤਾਂ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਲੜਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਵਿਜੇਤਾ - ਫੇਸ ਮਸਾਜ. ਸਧਾਰਣ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਲਵਫੋਡਾਨਿਆ. ਇਸ ਦਾ ਸਾਰਥਕ ਕਲੇਵਿਕਲ ਦੀ ਤਰਫੋਂ ਲਿੰਫ ਫੈਲਾਉਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਜਪਾਨੀ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਦਿਨ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਰੰਤ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਇਹ ਮਸਾਜ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ! ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਹਥੇਲੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਲਗਾਓ, ਪਰ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਟਕਰਾਅ ਤੇ ਜਾਓ ਜਦੋਂ ਕਿ ਹੱਥ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਕੱਸ ਕੇ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ. ਫਿਰ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦੋ ਉਂਗਲਾਂ ਪਾਓ, ਸੰਕੇਤਕ ਹੱਡੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ. ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੰਨਾਂ ਤੇ ਫੈਲਾਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਕਲੇਵਿਕਲ ਨੂੰ. ਛੇ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ. ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਫੋਲਡ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਤੇ ਬੁਲਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਦੇ ਬਗੈਰ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾ ਕੇ ਕੰਨਾਂ ਤੇ ਲੈ ਜਾਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਕਲੇਵਿਕਲ ਨੂੰ. ਛੇ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.
ਅਲੀਨਾ ਜ਼ਾਕਲੋਦਿਨਾ ਇਸ ਦੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਰਾਜ਼ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਫੋਟੋ: nstagrg.com/inima_music
ਚਮਕ ਅੱਖ ਲਈ
ਅੱਖਾਂ - ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੇਵੇਗੀ ਜੋ ਸੁੱਤਾ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਲੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਅੱਖਾਂ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਨਿਵੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਦੇ ਲਗਭਗ ਪੰਜ ਗ੍ਰਾਮ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਕਲਪਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖਿਚਾਅ. ਅਜਿਹਾ ਡੀਕੋਸ਼ਨ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਵਗਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬੱਸ ਕੁਰਲੀ ਜਾਂ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਖੁਸ਼ਕੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਭੜਕਾਓ, ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਉਪਾਅ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੜਕਾ.
ਮਲਟੀਮਾਸਕਾ
ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਲਈ, ਇਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਸਾਧਨ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਮੈਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਵਿਧੀ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਬਿਤਾਉਂਦਾ. ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਮੈਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਐਲਗੀ ਜਾਂ ਖੀਰੇ ਦੇ ਕੱ racts ਣ ਨਾਲ ਇੱਕ ਉਪਾਅ ਲਾਗੂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਗਲ੍ਹ 'ਤੇ - ਨਸ਼ਟ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਮਾਸਕ, ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੇ ਨਾਲ ਮਖੌਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਸਲੇ - ਮਿੱਟੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਚਰਬੀ ਚਮਕ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਬਿੰਦੀਆਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੁਝਿਆ. ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਚਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਸ਼ਿੰਗਸਲੋਜਿਸਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.