ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਏਕਟਰਿਨਾ ਰੌਕੋਵਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਾਰਿਆਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਦਿੱਖ ਦੇ ਸਵਾਲ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਇਹ ਕਿ ਮੈਂ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਕਾਮਯਾਬਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਕਾਮਯਾਬ ਰਿਹਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਮਕਦਾਰ ਕਤਿਆ ਦੇ ਰਾਜ਼ ਪਾਠਕਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ.
ਮੈਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ . ਅਰਧ-ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਆਧੁਨਿਕ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਾ ਖਾਓ. ਮੈਂ ਖਾਣਾ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟੋਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਲੋਡ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਸਧਾਰਣ ਖੁੱਲੇ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ ਤੇ ਖਰੀਦ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮਾਇਤੀ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਗਾਜਰ ਧਾਗੇ ਨੂੰ ਖੇਤ ਦੇ ਬਾਗ ਵਿਚੋਂ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਪਰ ਬਾਕੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜਿਸ ਤੇ ਮੈਂ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਲ ਹਨ, ਉਹ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹਨ, ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਖੰਡ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਭਾਰ ਵੀ ਕੀਤਾ. ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ, ਬਲੀ ਕਦੇ ਵੀ ਮੀਟ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਧਾਰਣ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਅਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਮੁੰਦਰ 'ਤੇ, ਸਵਾਦ ਪਸੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਵਾਦ ਪਸੰਦਾਂ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰੋ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਸਮੇਂ ਖੁਰਾਕ ਜਿਆਦਾਤਰ ਤਾਜ਼ੀ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਸਕੋ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਮੈਂ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤੇ . ਸਭ ਤੋਂ ਪਾਗਲ ਕਾਰਜ ਇਕ ਖੁਰਾਕ ਸੀ, ਜਿਸ 'ਤੇ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਪੰਜ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਜੂਸ ਅਤੇ ਨਿਰਮਲ ਦੇਖਿਆ. ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤਜਰਬਾ! ਇਹ ਸਾਰੇ ਦਿਨ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਗਿਰਾਵਟ ਦੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਸਨ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਭ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗੈਸਟਰੋਲੋਜਿਸਟ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ! ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਨਵੀਂ-ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਖੁਰਾਕ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਅਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਪ੍ਰਯੋਗ ਬਣ ਗਈ. ਉਸ ਪਲ ਤੋਂ ਮੈਂ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੇਰੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਜੋਖਮ ਨਹੀਂ ਲਿਆ.
ਕੈਥਰੀਨ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਪੁੰਜ ਦੀ ਭਰਤੀ ਨਾ ਕਰੋ
ਸੇਵਾ ਸਮੱਗਰੀ ਦਬਾਓ
ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮੰਨ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਮੈਂ ਇੱਕ ਦੁਕਾਨਦਾਰ ਹਾਂ ਬੀ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰਾ ਬਚਪਨ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਾਰੇ ਪਹਿਰਾਵੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਤੇ ਬੂਟਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜੀ ਸੀ. ਹੁਣ ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਮੀ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਜੁੱਤੇ ਗਿਣੇ ਗਏ - ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਿਆ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ 400 ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੋੜ ਹਨ! ਮੈਨੂੰ ਇੰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? ਮੈ ਨਹੀ ਜਾਣਦਾ. ਮੌਸਮ ਲਈ, ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਪਹਿਨੋ ਜਿਸਦਾ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਬਿਨਾਂ ਚੁਣੇ ਬਕਸੇ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਮੈਂ ਸਭ ਕੁਝ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹਾਂ, ਖੁਦ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮਜ਼ਾਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਜਲਦੀ ਜੀਉਣ ਦੀ ਕੋਈ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ. ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਮੁਰੰਮਤ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਤਾਂ ਡਾਇਨਿੰਗ ਰੂਮ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਡਰੈਸਿੰਗ ਰੂਮ ਵਿਚ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ. ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਸੀ: ਅਜੇ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਹਰ ਵਾਰ ਮਾੜੇ ਮੂਡ ਨੂੰ covered ੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਜੁੱਤੀ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ. ਸਾਲ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਮੈਂ ਘਰ ਵਿਚ ਇਕ ਸੋਧ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦਾ ਹਾਂ - ਜੋ ਪਿਛਲੇ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਗਿਆ, ਮੈਂ ਵੰਡਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਆਪੱਤੀ ਨਹੀਂ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਨਵੀਂ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ.
ਮੈਂ ਤਿਆਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ, ਮੇਰੇ ਲਈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਘਰ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਫਿਲਮਿੰਗ ਅਤੇ ਥੀਏਟਰ ਰਿਹਰਸਲ ਦੇ ਸਮੇਂ - ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸੈੱਟ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿਚ 12-14 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਕੂਕੀਜ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਬਾਕੀ ਸਨੈਕਸ, ਸੁੱਕਣਾ. ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਫਲ ਲੈਂਦੇ ਹੋ - ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਖਿੱਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ. ਫਿਲਮ ਦੇ ਅਮਲੇ ਵਿੱਚ ਛੇ ਰੋਜ਼ਾ ਅਦਾਕਾਰ ਹਨ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਪਾਵਰ ਮੋਡ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਡੱਬਿਆਂ ਵਿਚ ਉਹੀ ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ. ਕਈ ਵਾਰ ਮੰਮੀ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਘਰ ਵਾਪਸ ਪਰਤਣਾ, ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਇਕ ਸੂਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਬੱਚੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ.
21 ਸਾਲਾਂ ਤਕ ਮੈਂ ਖੇਡਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਈ. ਫਿਰ ਉਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਕਿੱਕਬਾਕਸਿੰਗ, ਐਲਕਲੀਨ ਸਕੀਇੰਗ, ਇਕੁਰੀਅਨ ਖੇਡ ਨਾਲ ਮੋਹਿਤ ਸੀ. ਹੁਣ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਨੱਚ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਕ ਹਾਲ. ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸਿਖਲਾਈ ਪਸੰਦ ਹੈ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਦੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੀ. ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਖੇਡ ਕੇ, ਇਸ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪੰਪ ਕਰੋ ਜੋ ਵਾਪਸ ਉਸਦੀ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕੀਆਂ. ਹੁਣ ਮੈਂ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੇ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ. ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਚਾਰ ਵਾਰ ਮੈਂ ਕਾਰਡੀਓ, ਬੈਲੇ ਦੇ ਜਿਮਨੇਸਟਿਕਸ ਅਤੇ ਖਿੱਚਦਾ ਹਾਂ. ਥੀਏਟਰ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਪੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਕੰਮ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਘੁੰਗਰਾਲੇ ਵਾਲ ਹਨ ਜੋ ਫਿਲਮਾਂਕਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲਈ, ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਿੱਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਸੀਬਿਨ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਿਯਮਗੀ ਬਣ ਗਈ ਹੈ. ਆਮ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਮੈਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਏ ਅਤੇ ਨਾ ਛੂਹਿਆ. ਅਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ, ਇਕ ਦਿਨ ਬਾਅਦ, "ਧੰਨਵਾਦ", ਮੈਂ ਲਗਭਗ ਸਾਰੀ ਲੰਬਾਈ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫੈਸ਼ਨਯੋਗ ਸਟਾਈਲਿਸਟ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀ. ਉਸਨੇ ਸਾਰੇ ਮਾਸਕੋ ਗੋਰੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਹਰ 1.5 - 2 ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਪਾਰਿਸ ਤੋਂ ਆਇਆ ਇਕ ਵਾਰ ਉਸ ਲਈ ਕਤਾਰ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਮੈਂ ਉਸ ਕੋਲ ਵੀ ਜਾਣ ਲੱਗਾ. ਪਹਿਲਾਂ, ਨਤੀਜਾ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹੋਇਆ, ਪਰ ਤੀਜੇ ਧੱਬੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾਂ ਨੇ 2-3 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਨਾਲ ਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਂ ਘਬਰਾ ਗਿਆ, ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਲੰਬਾਈ ਵਧ ਰਹੀ.
ਰੋਕੋੋਟੋਵ ਦੇ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫੈਸ਼ਨਯੋਗ ਸਟਾਈਲ ਦੇ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫੈਸ਼ਲਬਲ ਸਟਾਈਲ ਦੇ ਇਕ ਵਾਸਤੇ "ਧੰਨਵਾਦ" ਨੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀ
ਫੋਟੋ: ਰੀਟਾ ਸਿਵੋਰ
ਮੈਂ ਬਿ ut ਟੀਸ਼ੀਅਨ ਕੋਲ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬੋਟੌਕਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ . ਪਰ ਮੈਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਨਹੀਂ - ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਨੂੰ ਮੋਬਾਈਲ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ - ਅਤੇ ਬਾਂਗਾਂ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਾਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ (ਹੱਸਦੇ ਹੋਏ). ਮੈਂ ਇਹ ਵਿਧੀ ਕਿਸੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹੈ ਕਿ ਸਟੇਜ ਐਂਡ ਫਰੇਮ ਤੇ, ਸਟੇਜ ਐਂਡ ਫਰੇਮ ਤੇ, ਮੇਰੇ ਪਹਿਰਾਵੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਪੂਰਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਮੇਸੋਥੈਰੇਪੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ: ਇੱਕ ਖਾਸ ਕੋਰਸ ਮੈਨੂੰ ਸਵੇਰ ਦੇ ਸੋਜਸ਼ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਝੁਕਾਅ ਹਾਂ. ਪਲੱਸ ਝਮੱਕੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਕਾਸਮੈਟੋਲੋਜੀ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਜੋ ਇਕ ਤਤਕਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬੇਨਿਯਮੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ 3-4 ਲੇਜ਼ਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਰਾਹਤ ਦੇ ਪੱਧਰ.
ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਸਭ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਕਹਾਣੀ 19 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰੀ. ਫਿਰ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਪਕੜ ਨਹੀਂ ਸਕਿਆ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਉਹ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਵਿਧੀ 'ਤੇ ਸ਼ਿੰਗਸ਼ੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਮਨਾਉਣਾ ਪਿਆ. ਉਸਨੇ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਚਾਹਵਾਨ ਸੀ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਸਨੇ ਸਿਰਫ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਨੀਵਾਂ ਬੁੱਲ੍ਹ ਬਣਾਇਆ: ਰੱਬ, ਕਿਹੜੇ ਪਕੜ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਂ ਅੱਧੇ ਸਾਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੰਘਿਆ. ਅਜੇ ਵੀ ਅਵਧੀ ਦੀ ਫੋਟੋ 'ਤੇ ਹੱਸਣਾ. ਹੁਣ ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਫੈਸ਼ਨ ਵਿਚ. ਕੁਦਰਤੀ ਸੁੰਦਰਤਾ!
ਮੇਰੀ ਜਵਾਨੀ ਵਿਚ, ਮੈਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਨਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਗਈ . ਹਰ ਚੀਜ਼ ਉਸ ਦੇ "ਭਾਰੀ ਨੱਕ" ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੀ, ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਅਤੇ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਿਆਂ. ਸੁਪਨੇ ਵਿਚ ਰ੍ਹਿਨੋਪਲਾਸਟੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ. ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਇਸ ਤੱਥ ਦੀ ਸਮਝ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਸਮਝ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਲਈ ਰਵਾਨਾ ਹੋਣਗੇ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨਾਲ ਤੁਰਨਾ ਪਏਗਾ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ! ਅੱਜ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਮੂਰਖ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਕੀਬੋਰਡ ਵਾਂਗ ਨੱਕ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਲੈ ਲਈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਜੀ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਿਲਕੁਲ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ.
"ਆਪਣੀ ਜਵਾਨੀ ਵਿਚ ਮੈਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਨਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਗਿਆ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਉਸ ਦੀ" ਭਾਰੀ ਨੱਕ "ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੀ
ਸੇਵਾ ਸਮੱਗਰੀ ਦਬਾਓ
ਫਰੈਂਕ ਬਣਨ ਲਈ, ਫਿਰ ਵੀ ਮੈਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸ਼ਿੰਗਾਰਾਂ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਹਾਂ: ਵਧੇਰੇ ਕੀਮਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਫੰਡ ਹਨ. ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ ਕਿ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਇਕੋ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਮੈਂ ਕਈ ਵਾਰ ਰਿਜੋਰਟ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਹੋਣ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ. ਜੇ ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸੋਜਸ਼ ਹੋਈ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਪੈਚ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਮੈਂ ਆਈਸ ਕਿ es ਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸੂਤੀ ਸਪੈਂਗੈਟਾਂ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਚਮਚੇ ਨੂੰ ਜੰਮ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਾ ਪਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਸੁਪਰਕੂਲਿੰਗ ਨਾ ਹੋਵੇ.
ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅੰਦਰੋਂ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ . ਜੇ ਇਹ ਸਹੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਲੀਟਰ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਘਰੇਲੂ ਦੇਖਭਾਲ, ਨਤੀਜਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਸੁਪਨਾ ਸਾਡੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ, ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਮੈਂ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਤੱਕ ਸੌਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਿਰਫ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਹਰ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ! ਆਪਣੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦਾ ਪਛਤਾਵਾ ਨਾ ਕਰੋ!