ਐਸਪੀਐਫ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਾਲ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰੋ
ਚਰਚਾਂ ਨੂੰ ਝੁਰੜੀਆਂ, ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ, ਕੋਲੇਜੇਨ ਘੱਟ ਅਤੇ ਇਲਾਸਟਲ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਧੁੱਪਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਸਪੀਐਫ-ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਾਲ ਕਰੀਮਾਂ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧੁੱਪਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹਨ ਅਤੇ, ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਹਰ ਰੋਜ਼. ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਹਰ ਦਿਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ 10 ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੈਕਸ਼ਨ ਫੈਕਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਚਿਹਰਾ ਕਰੀਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸੂਰਜ ਵਧੇਰੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, 20-25 ਯੂਨਿਟ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਛੁੱਟੀਆਂ ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 30 ਯੂਨਿਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅੱਜ ਤੁਸੀਂ ਐਸ ਪੀ ਐੱਫ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਕਰੀਮਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਨਮੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਟੋਨ ਵੀ ਪੋਸਟਰੇਗ੍ਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਦੇ. ਇਹ ਯੂਵੀ ਕਾਰਕਾਂ ਨਾਲ 2 ਫੰਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ (ਨਮੀਦਾਰ ਅਤੇ ਟੌਨਲ) ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ - ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਐਸ ਪੀ ਐਫ ਨਾਲ ਸੀ.
ਵੋਰੀਆ ਬਾਰਚੇਨਕੋ
ਸਫਾਈ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਆਰ
ਅਪਵਾਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਫਾਈ ਉਸਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਹੈ. ਪਰ ਕੁਝ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਫਾਈ ਸਹੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਮੜੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ. ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਵਾਲੇ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਹੋਮ ਰਗੜਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਮਿਹਨਤੀ ਨਾਲ ਨਾਜ਼ੁਕਤਾ ਨਾਲ ਕਰੋ. ਜੇ ਆਮ ਚਮੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਕ੍ਰੱਬ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 2 ਗੁਣਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਲਣ, ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਆਗਮਨ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵੱਧ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਚਨਚੇਤੀ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦਾ ਗਠਨ. ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਰਗੜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰੋਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਹਰ 10 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਵੱਖ ਵੱਖ ਗੁਆ guciations ਵਰਤਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਾਈਡ ਲਈ ਖਰੀਦ ਉਪਕਰਣ. ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਮਲੀ ਤੌਰ ਤੇ ਜੈੱਲ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੌਕੇ ਨੂੰ ਧੋਣ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ ਅਤੇ ਧੋਣ ਵੇਲੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਅਤੇ ਮੇਕਅਪ ਤੋਂ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ, ਪਰ ਯੂਵੀ ਪ੍ਰੋਟੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਛੋਟੀਆਂ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਘੱਟ ਆਰਾਮ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ .
ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: Pixabay.com/ru.
ਐਕਸਟਰਾਈਵਰ ਮੁਹਾਸੇ
ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਹੈ. ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਹੀ ਸੁਝਾਅ ਦਿਓ ਕਿਉਂਕਿ ਲਾਗ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਐਕਸਪਟਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੱਟ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮੁਹਾਸੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੂੰ ਸੌਂਪੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਘਰ ਵਿਚ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਜਲੂਣ ਦੇ ਗਠਨ ਲਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਦੋ ਸਿਰੇ ਦੀ ਹੱਡੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਇਹ ਅਕਸਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਬੁ aging ਾਪੇ ਦੀ ਦਿੱਖ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਏਅਰ ਹਿਮਿਡਿਫਾਇਰ / ਥਰਮਲ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ
ਹਿਮਿਡਿਫਾਇਰ, ਦਫਤਰ ਵਿਚ ਇਕ ਹੈਂਡਬ੍ਰੈਗ ਜਾਂ ਡੈਸਕਟੌਪ ਵਿਚ ਥਰਮਲ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਜਹਾਜ਼ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਦੀ ਦਿੱਖ.
ਨੀਂਦ ਦਾ mode ੰਗ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਜਵਾਨੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਫੋਟੋ: Pixabay.com/ru.
ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਡੋਲਦੇ
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਦਿਵਸ ਮੋਡ ਖਾਲੀ ਸ਼ਬਦ ਨਹੀਂ ਹਨ: ਇਹ ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸੌਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਚਿਹਰਾ ਹੈ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ "ਬੈਗ" ਦੀ ਘਾਟ, ਇਹ ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਹਿੰਗੀ ਸਪਾਅ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਬਦਲੀ ਜਾਂਦੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਹੈ, ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ, ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਇਕ ਅਖੌਤੀ ਹਾਰਮੋਨ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ - ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ, ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦਬਾਅ ਆਮ ਸੀ. ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਨੂੰ ਇਸਦੇ Andioxidant ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੁਰਾਣੇ ਹੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਚਰਬੀ ਦੀ ਬਲਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੌਂਦੇ ਹਾਂ. ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਸਵੇਰੇ ਸਵੇਰੇ 12 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜਲਦੀ ਸੌਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਚੰਗੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ. ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਖਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ, ਹਿਮਿਡਿਫਾਇਰ ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਬੈਟਰੀ 'ਤੇ ਇਕ ਗਿੱਲੀ ਤੌਲੀਏ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ - ਸਿੰਥਾਈਟਿਕਸ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ. ਇਹ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਆਸਣ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ: ਯਾਤਰੀ ਜਾਂ ਪਾਸੇ, ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ. ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਸੌਣਾ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦੀ ਕਠੋਰ, ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਹੇਠ ਡੁੱਬਿਆ ਹੋਇਆ ਸਿਰਹਾਣਾ ਸਵੇਰੇ ਸੋਜਸ਼ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.