ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਹਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ "ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ" ਹਨ, ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜੋ ਦਫਤਰ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਕੰਪਿ computer ਟਰ ਮਾ mouse ਸ ਇੰਨਾ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ
ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਨਿ ur ਰੋਲੋਜਿਸਟ ਮਾਹਰ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਅਖੌਤੀ "ਕੰਪਿ computer ਟਰ ਮਾ mouse ਸ ਸਿੰਡਰੋਮ" ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਦੂਜਾ ਨਾਮ - "ਕੈਪਫਲ ਸਿੰਡਰੋਮ" ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਸਦੇ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਭ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਝਰਨਾਹਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਹਿਲੀਆਂ ਤਿੰਨ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ. ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਰਦ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਭਿਆਨਕ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਯਾਤਰਾ' ਤੇ ਖਰਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਕਸਰਤ ਲਿਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ.
ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ
ਇਹ "ਖੁਸ਼ਕ ਅੱਖ ਸਿੰਡਰੋਮ" ਬਾਰੇ ਹੈ. ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਕੰਪਿ computer ਟਰ ਮਾਨੀਟਰ ਦੇ ਉਲਟ ਨਿਰੰਤਰ ਲੱਭਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਰਪੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਬਸ਼ਰਤੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਏਅਰਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ ਉਹ ਲੰਬੇ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਦਿਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ਕੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਰੇਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵੀ ਹਨ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਮੋਨ 'ਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸਮੋਨ' ਤੇ ਛੱਡਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ - ਇਕ ਨੇਤਰ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਅੱਖ ਦੀਆਂ ਬੋਟਾਂ ਵੱਲ ਕਿਵੇਂ ਧਿਆਨ ਦੇਣਗੀਆਂ.
ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਕਰਵੈਟਚਰ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ.
ਫੋਟੋ: www.unsplash.com.
ਗੰਭੀਰ ਥਕਾਵਟ
ਜੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਪਿਆਰੀ ਨੌਕਰੀ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉੱਠਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਡਿ duties ਟੀਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ "ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਗ੍ਰਸਤ ਕਟਾਈ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਹੈ. ਮਾਹਰ ਅਜੇ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੌਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਤੌਰ' ਤੇ ਸੌਣ ਦਾ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਲੱਭੇ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਐਲੀਮੈਂਟਰੀ ਕੰਮਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਵੀ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਸੰਭਾਵਤ ਕਾਰਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹੈ: ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਉਲੰਘਣਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰੰਤਰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਕ ਹੋਰ ਕੰਮ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਡ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ ਕੇਸ ਵਿਚ ਮਾਹਰ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਿਨ ਗਲਤ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਬੈਠਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਜਿੰਦਗੀ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੀ ਸਮੱਸਿਆ. ਬੈਠਣ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਲਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲੂਣ ਦੇ ਖੰਡਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਸ਼ਮੀਰ ਵਿੱਚ ਚੀਰ ਦੀ ਦਿੱਖ ਵੀ ਵੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਵਧੇਰੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਪਾਈਲੇਟ ਕਲਾਸਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਿਲਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ.