Method ੰਗ ਨੰਬਰ 1.
ਇਹ ਸਿਰਫ ਸਾਡੇ ਲਈ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਖ਼ਤ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ "ਮਜਬੂਤ ਕੰਕਰੀਟ" ਹਨ. ਦਰਅਸਲ, ਉਹ ਸਿਰਫ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਮੁਸਕਰਾਹਟ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਕੋਡ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਇਕ ਚੰਗਾ ਸਬਕ ਹੈ.
ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰੋ
ਪਿਕਸਬੀ.ਕਾੱਮ.
ਵਿਧੀ ਨੰਬਰ 2.
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਤਮ ਟੀਚੇ ਤੋਂ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਸ ਬਾਰੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ! ਬੱਸ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਘਟਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.
ਲਈ ਇੱਕ ਅਸਲ ਟਾਈਮਿੰਗ ਪਾਓ
ਪਿਕਸਬੀ.ਕਾੱਮ.
ਨੰਬਰ 3.
ਸਾਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ, ਸੋਚਣ, ਸੋਚਣ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਤੁਸੀਂ "ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ" 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬੱਸ ਲਓ, ਅਤੇ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. ਘੱਟੋ ਘੱਟ, ਵਲਫਸ਼ਨਲ ਲੋਕ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਗੇ.
ਕੰਮ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ
ਪਿਕਸਬੀ.ਕਾੱਮ.
Method ੰਗ ਨੰਬਰ 4.
ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੋਟੀਆਂ ਮਿਸਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ, ਸਵੈ-ਆਲੋਚਨਾ.
ਟ੍ਰਾਂਕੁਇਲਾਈਜ਼ਰ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ
ਪਿਕਸਬੀ.ਕਾੱਮ.
Method ੰਗ ਨੰਬਰ 5.
ਸਮਾਂ ਇਕ ਅੰਤਮ ਸਰੋਤ ਹੈ ਜੋ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਭਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਣਨਾ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਰਾਹ 'ਤੇ ਇਕ ਖ਼ਾਸ ਨਤੀਜਾ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਾਂ, ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਟੀਚੇ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਹੀ ਲੱਭੋ
ਪਿਕਸਬੀ.ਕਾੱਮ.