ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਕਿ women ਰਤਾਂ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ - ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ. ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਡਰ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਹ ਹਰੇਕ ਸਾਥੀ ਦੇ ਕਦਮ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੀ ਭਾਈਵਾਲੀ ਦੁੱਖ ਜਾਂ ਅਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਰਬਾਦ ਹੋ ਗਈ ਹੈ. ਇੱਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਇਕਜੁਟਿਆ ਯੂਨੀਅਨ ਇਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਆਜ਼ਾਦੀ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਆਪਸੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਇਕ ਦੂਜੇ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁੱਸਾ, ਈਰਖਾ ਅਤੇ ਈਰਖਾ ਭੰਗ ਕਰਨਾ, ਵਾਜਬ ਹੋਣਾ. ਕੱਲ੍ਹ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮਝ ਲਵੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਕੀਮਤੀ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ, ਝਗੜਾ ਅਤੇ ਟਕਰਾਅ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਭੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਪਲਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਠੋਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਚੰਗਾ ਉਪਾਅ ਸੰਯੁਕਤ ਰਸਮਾਂ ਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਪਰਿਵਾਰਕ ਰਸਮਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਵਿਸ਼ਵ ਦਾ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ ਹੈ! ਹਰ ਸਵੇਰ, ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹਣ, ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ - ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਮਸਕਾਰ ਦਾ ਸਾਡਾ ਸੰਸਕਰਣ: "ਸ਼ਾਂਤੀ, ਹੈਲੋ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ!". ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਨਮਸਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, - ਸਭ ਕੁਝ ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ! ਅਤੇ ਜੋ ਵੀ ਸਥਿਤੀ, ਥਕਾਵਟ, ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ, ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਨਮਸਕਾਰ ਸਭ ਕੁਝ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ "ਲੜਕੇ ਅਤੇ ਦੂਤ" ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹੀ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨਮਸਕਾਰ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ. ਮੈਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਤਾਕਤਵਰ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ! ਇਸ ਪੁਸਤਕ ਵਿਚ ਹਰ ਸ਼ਾਮ ਲੜਕੇ ਆਇਆ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆ ਕਿ ਨੈਤਿਕਤਾ ਅਤੇ ਦਿਆਲਤਾ ਸਿਖਾਉਣੀ ਸਿੱਖਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਕ ਦਿਨ ਇਕ ਦੂਤ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੋ ਦੁਨੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਦਮਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰਸਮ ਯਾਦ ਆਇਆ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨੇ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਕਰਾਈ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣਾ ਭਿੰਨਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸੁਹਿਰਦ ਬੋਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ.
ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ: ਕਲਾ ਖੁਦ ਹੈ
ਇਕ ਆਧੁਨਿਕ woman ਰਤ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਘਟਨਾਵਾਂ, ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਇਕ ਚਮਕਦਾਰ ਕਰੂਜ਼ਲ ਹੈ! ਪਰ ਅਕਸਰ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੰਮਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਨਜਾਇਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਅਣਗਿਣਤ ਪ੍ਰਾਜੈਕਟਾਂ ਵਿਚ ਸੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪੂਰੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਥਕਾਵਟ ਵਿਚ ਸੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਬਹੁਤ energy ਰਜਾ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਲੈਂਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ, ਦੇਖਭਾਲ, ਕੇਰਾ, ਕਈ ਵਾਰ ਆਦਮੀ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ woman ਰਤ ਖ਼ੁਦ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਘੁਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੁਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਗੁਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦਿਓ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ "ਨਹੀਂ" ਕਹਿਣ ਲਈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਜੇ ਤਾਕਤ ਦੇ ਨਤੀਜੇ 'ਤੇ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਘਰੇਲੂ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ. ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਵੰਡੋ, ਅਤੇ ਉਸ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਨਾ ਕਰਨ, ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ - ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਸਭ ਠੀਕ ਹੈ? ਭਾਈਵਾਲੀ ਵਿਚ, ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ woman ਰਤ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਉਸਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ his ਰਤ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਅਮੇਵਨੀਨਤਾ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ: ਜੇ, ਰੱਬ ਨਾ ਕਰੇ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਲੱਭੋ ਕਿੰਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਲੱਭੋਗੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਜਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ woman ਰਤ ਦੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਤੱਕ ਨਾ ਸੀਮਤ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਰਹੋ! ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ - ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ!
ਸਦਭਾਵਨਾ ਦੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿਚ, ਸਾਥੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਿਆਰ ਦੀ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਦਰਅਸਲ, ਆਪਣੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ, ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਸੁਹਿਰਦਤਾ ਨਾਲ ਵਧਾਓ. ਉਸ ਦੀਆਂ "ਮਨਜ਼ੂਰੀ" - ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਰ, ਇਸਦੇ "ਗਲਤ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ" ਲਈ - ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਮਾਡਲ ਅਤੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੇ ਨਿਰਣੇ. ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜੋ ਅਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਭਾਈਵਾਲੀ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਹਾਇਤਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਜਾਦੂ ਦੇ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਜੋਂ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਗਾੜ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ, ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪਿਆਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਤੰਗ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ. ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਹੁਣ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵੁਕ ਦੋਵਾਂ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਾਕਤਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੀ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਸ ਪਾਸ ਦੇ ਹਰੇਕ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹਨ.
ਆਪਣੇ ਲਈ ਪਿਆਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਭਿਆਸ ਹਨ. ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਵਿਚੋਂ ਇਕ, ਜੋ ਕਿ ਨਾਰੀ ਅਤੇ ਲਿੰਗਕਤਾ ਦੇ ਖੁਲਾਸੇ ਵਿਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਲਸ਼ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਇਕ ਤਾਰੀਫ ਹੈ. ਸਵੈ-ਮਸਾਜ ਦੁਆਰਾ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸੰਵੇਦਨਾ ਦੇ ਨਵੇਂ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ 'ਤੇ, ਤੇਲ ਨੂੰ ਸੰਘਣੀ ਪਰਤ ਨਾਲ ਲਗਾਓ. ਤਿਲ - ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿਚ ਵੱ omming ਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਨਾਰਿਅਲ - ਗਰਮ ਗਰਮ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਾਰਜ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ. ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਸਾਰਾ ਧਿਆਨ ਬਦਲੋ, ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਪਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਨੰਗੇ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ, ਆਪਣੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਅਰੋਮਸਮਲਾ ਦਾ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ, ਤਾਰੀਫਾਂ ਕਹੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਚੇਤੰਨ ਅਤੇ ਸੁਸਤ ਕਰੋ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਰਸਮ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਹੋਰ ਕੁਝ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ... ਫਿਰ ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰੋ. ਰੂਹ ਲਈ ਜੈੱਲ ਨਾਲ ਤੇਲ ਦੀ ਰਕਮ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਕ ਤੌਲੀਏ ਨੂੰ ਲਪੇਟਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਤੇਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਟਾਕ ਕੱਪੜੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਗੇ.