ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਟੋਨਟ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਕਾਹਦੇ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ - ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਹ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਸਾਡੀ ਰੂਹਾਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਦਰਦ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਜਾਂ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਜੀਬ ਤੌਰ ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਨਾ, ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਮੌਕੇ ਲਈ ਕੋਈ ਅਭਿਆਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਪਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇੰਨੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਗੇ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਗੇ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਹੋਵੇ. ਇਸ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਯੋਗ ਕਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
1. ਕਰੈਸ਼ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਭਾਰੀ ਤਲਾਕ, ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਧੋਖਾ ਦੇਣਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦਾ ਕੋਈ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ, ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਹੋ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਲਈ: ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉ, ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਜੀਓ.
2. collapse ਹਿਣ ਜਾਂ ਤਲਾਕ ਦੀ ਕਗਾਰ 'ਤੇ ਸੰਬੰਧ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਸਿਰਫ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ: ਇਹ collapse ਹਿਣ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ ਜਾਂ collapse ਹਿਣ ਲਈ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ.
ਕਈ ਵਾਰ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ
ਫੋਟੋ: Pixabay.com/ru.
3. ਤੁਸੀਂ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਾ ਕਰੋ (ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ, ਕੰਮ, ਆਦਿ), ਇਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ 'ਤੇ ਜਾਓ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਅਜ਼ਮਾ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਕਿ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਕਿੱਥੇ ਭਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਜਾਵੇ. ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਿ duties ਟੀਆਂ ਨੂੰ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨੁੱਖਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ.
4. ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਬੈਠੇ ਹੋਵੋਗੇ - ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮਾੜੇ ਹੋ. ਇਹ ਮਾਇਨੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ: ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਜਾਂ ਤਨਖਾਹ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿਚ ਜਾਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਘੋਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਜੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੇ ਜਾਓ.
5. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਘੱਟ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਇਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਕਰਨਾ. ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਹੱਲ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਕੇਸ ਨੂੰ ਅੰਤ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦਾ, ਕੁਝ average ਸਤ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸ਼ੂਟਿੰਗ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਇਕ ਆਮ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਲਈ ਉਚਿਤ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਸਲ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੋ ਕਿ ਉਸ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੈਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ.