ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਬੈਠ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਅਲਗੋਰਿਦਮ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸਹੀ ਚੁਣੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੋਝੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਬੇਲੋੜੀ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਸੁੱਟਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਾਂ, ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਧੁਨੀ ਗੁਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਆਉਣਗੇ - ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇਕ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ, ਜਿਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਸਿਰਫ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੀ ਘੱਟ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਤੰਗੀ ਅਤੇ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ. ਫਿਰ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸੂਟ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸੌ ਵੇਖੋਗੇ. ਤਾਂ ਆਓ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ.
ਪਹਿਲੀ ਵਿਧੀ - ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ . ਇਹ ਨਿਯਮਤਤਾ ਨਿਭਾਉਣ ਵੇਲੇ ਇਹ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਤਮ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਝੁਕਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਰਫੀਲੇ ਪਾਣੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਚੁਣੋ.
ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ . ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 1-2 ਵਾਰ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ - ਇਹ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੋਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਵਿਚਲੀ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸੈੱਲ ਪਾਚਕ ਦੇ ਪ੍ਰਵੇਗ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. On ਸਤਨ, ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੇ ਸਟੈਂਡਰਡ ਵਾਲੀਅਮ ਤੇ 250-3 ਗ੍ਰਾਮ ਲੂਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਇਸ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 15 ਮਿੰਟ ਵਿਚ ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ 30 ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ.
ਵਿਪਰੀਤ ਸ਼ਾਵਰ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਲਸ਼ - ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਅਤੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੋਕਥਾਮ
ਫੋਟੋ: ਵਿਕਰੀ .ਟ.ਕਾੱਮ.
ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੱਬ . ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕੋਈ ਵੀ ਸਕ੍ਰੱਬ ਅਤੇ ਪੀਲੀ ਲੈਣਾ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾੜਿਆ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਕੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਨੈਟਵਰਕ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ - ਜਾਂ ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹਨਾਂ ਫੰਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸਮੋਮੈਸੇਜ . ਤੁਸੀਂ ਹੱਥੀਂ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬੁਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬੇਸ਼ਕ, ਸਵੈ-ਮਸਾਜ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਾਂ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਆਯੋਜਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਵਧਾਉਣਾ ਪਏਗਾ. ਇਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਰੀਮਾਂ ਅਤੇ ਲੋਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਅਤੇ ਉਹ ਬਿਹਤਰ ਜਜ਼ਬ ਹੋ ਜਾਣਗੇ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਟੋਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗੀ.