ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੀਣ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ. ਇਸਦੇ ਲਈ, ਬਿਲਕੁਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸਮੂਹ, ਐਥਲੀਟ ਚੁਣੇ ਗਏ ਸਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਡ੍ਰਿੰਕ ਦਿੱਤੇ ਜੋ ਅਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਿਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਨਤੀਜੇ ਹੈਰਾਨਕੁਨ ਸਨ.
ਪਾਣੀ
ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਕਿੰਨੀ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਸਧਾਰਣ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨੇ ਪੀਣ ਦੇ ਸਿਖਰ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾ ਸਥਾਨ ਲਿਆ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ 80% ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਡ੍ਰਿੰਕ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਭਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਬੇਲੋੜਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ energy ਰਜਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.
1 ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਸਧਾਰਣ ਪਾਣੀ
ਪਿਕਸਬੀ.ਕਾੱਮ.
ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ
ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ, ਕੁਦਰਤੀ ਪਾਣੀ ਹੈ, ਪਰ ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਲੂਣ ਨਾਲ ਅਮੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ, ਉਹ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਦੇ ਲਹੂ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਪਏ. ਪਰ ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਐਡਿਟਿਵਜ਼ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਚਿਕਿਤਸਕ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨ
ਪਿਕਸਬੀ.ਕਾੱਮ.
ਜੂਸ
ਸਟੋਰਾਂ ਵਿਚ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸ਼ਿਲਾਲੇਖ ਦੇ ਅਧੀਨ ਖਰੀਦਦੇ ਹਾਂ "100% ਜੂਸ" ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹੋ ਕਿ ਛੋਟੇ ਅੱਖਰਾਂ ਨਾਲ ਕੀ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ - ਇੱਥੇ ਪ੍ਰਜਨਨਵਾਦੀ, ਅਤੇ ਹਰ ਸੰਭਵ "ਈ", ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਿਲਾਵਾਂ ਵੀ ਹਨ. ਕਈ ਵਾਰ ਭੋਜਨ ਡਾਇਨੀ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਪਾਣੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਅਤੇ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਹੈ?
ਪਿਕਸਬੀ.ਕਾੱਮ.
ਜੂਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਿਚੋੜੋ. ਫਿਰ ਉਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਪੀਣ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਵਰਤਣਾ, ਬਲਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀ ਐਸਿਡਿਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਮਿੱਠਾ ਸੋਡਾ
ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਇੰਨਾ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਠੋਸ ਰਸਾਇਣ ਹਨ. ਇਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ, ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ, ਮਸ਼ਹੂਰ ਬ੍ਰਾਂਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਇਕ ਪਾਣੀ ਦਾ ਪੱਥਰ ਕੇਟਲ 'ਤੇ ਟਾਇਲਟ ਜਾਂ ਪੈਮਾਨੇ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਰਸਾਇਣ ਦਾ ਪੇਟ ਲਾਭਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ
ਪਿਕਸਬੀ.ਕਾੱਮ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਖੰਡ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਐਡੀਪਜ਼ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵੀ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਚਾਹ ਅਤੇ ਕਾਫੀ
ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਉਹ ਪਿਆਸ ਨਹੀਂ ਬੁਝਦੇ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਕਈ ਵਾਰ ਚਾਹ ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਹੋਰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਸਾਡੇ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕਿਸੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਚੰਗੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਕਾਫੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਟੋਰਾਂ ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿਚ ਕੈਫੀਨ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਆਦੀ ਹਨ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਾਫੀ ਨਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ.
ਕੈਫੀਨ ਦਿਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਪਿਕਸਬੀ.ਕਾੱਮ.
ਇਹ energy ਰਜਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਿਆ ਕਿ ਟੋਨਿੰਗ ਡਰਿੰਕ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਅਰੀਥਮੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ.