ਸਮੱਗਰੀ: 200 ਗ੍ਰਾਮ ਸਲੁਗੁਨੀ, ਰਕੋਲਡ, ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਸੁੱਕੇ ਕਰੈਨਬੇਰੀ, 1 ਅੰਡੇ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਚੱਮਚ, 1 ਐਚ. ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈ ਤੇਲ, 1 h. ਕਰੀਮ ਦਾ ਤੇਲ. ਬ੍ਰੈੱਡਿੰਗ ਲਈ: ਚਿੱਟੀ ਰੋਟੀ ਦੇ 5-6 ਟੁਕੜੇ, ਤਾਜ਼ੇ ਥਾਈਮ, ½ h. ਚਮਚਾਾਂ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਚੱਮਚ, ½ h. ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਬੀਜ ਦੇ ਬੀਜ. ਰੀਫਿ ing ਲਿੰਗ ਲਈ: ½ ਨਿੰਬੂ, ਜੈਵਿਨ ਦੇ 70-100 ਮਿ.ਲੀ. ਦੀ ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ, 1 ਐੱਚ. ਤਾਜ਼ੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਰਾਈ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈ. ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਮਕ ਦੇ ਚੱਮਚ.
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ: ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਨਿਚੋੜ ਦੇ ਰਸ ਤੋਂ. ਰੀਫਿ ing ਲਿੰਗ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਕਨੈਕਟ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਰਾਈ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾਓ. ਸਾਰੇ ਬੀਜ - ਅਤੇ ਬ੍ਰੈੱਡ ਲਈ, ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਲਈ - ਮਿਕਸ ਕਰੋ. ਰੋਟੀ ਵੋਇੰਗ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਭਠੀ ਵਿੱਚ ਰੋਟੀ ਪਾਓ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਲੇਡਰ ਨੂੰ ਪੀਸੋ, 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ਪਾਓ, 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਲੈ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਸਲੁਗੁਨੀ ਨੇ ਬਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਦਿੱਤਾ. ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਜੈਤੂਨ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ. ਇੱਕ ਕਾਂਟਾ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਡਾ. ਅੰਡੇ ਵਿਚ ਡੁਬੋਏ ਹੋਏ ਚੀਸ ਡੁਬੋਏ, ਫਿਰ ਰੋਟੀ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਇਕ ਸੁਨਹਿਰੀ ਛਾਲੇ ਤੱਕ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਝੁਕੋ. ਰੁਕਲ ਰੀਫਿ .ਲ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ, ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲੋ, ਸਭ ਕੁਝ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਕਟੋਰੇ ਤੇ ਰੱਖੋ. ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਸਲੁਗੁਨੀ ਨੂੰ ਕੰਪੋਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਰ.
ਜੂਲੀਆ ਵੀਸੋਤਸਕਯਾ