ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਕੋਝਾ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕ human ਰਤ ਸੁੰਦਰ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ ਤੇ ਕਮੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਆਕਰਸ਼ਕ, ਜੋ ਕਿ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ ਦੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੰ .ੇ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਘਰ ਵਿਚ "ਸੰਤਰੀ ਛਾਲੇ" ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ.
ਮਸਾਜ ਸੁੱਕੇ ਬੁਰਸ਼
ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ way ੰਗ ਨਾਲ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲਾਸ਼ ਨੂੰ ਬੋਰਡ ਨੂੰ ਬੀਚ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਅਤੇ ਖੂਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਿਧੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇੱਕ ਬੁਰਸ਼ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੁਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮਸਾਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਨਤੀਜਾ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕਿਹੜਾ ਬੁਰਸ਼ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ?
- ਕੁਦਰਤੀ ਰੇਸ਼ੇ ਦਾ ਬੁਰਸ਼ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
- ਦਰਮਿਆਨੀ ਕਠੋਰਤਾ ਦਾ ਬੁਰਸ਼ ਚੁਣੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਨਰਮ ਬੁਰਸ਼ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ, ਪਰ ਸਖ਼ਤ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ.
- ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਰੱਸ਼ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਆਰਾਮਦੇਹ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਮਸਾਜ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 20 ਮਿੰਟ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਮਾਲਸ਼ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ:
- ਮਸਾਜ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਗਿੱਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਖਿੱਚਣਾ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਟਰੇਮਜ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ.
- ਅਸੀਂ ਪੈਰਾਂ ਤੋਂ ਮਸਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਫਿਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਮੋ ers ਿਆਂ ਤੱਕ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ.
- ਹਥੇਲੀਆਂ ਅਤੇ ਹੱਥ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਖਹਿ ਹਨ.
- ਅਸੀਂ ਪੇਟ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: ਪੇਟ ਦੇ ਘਟਨ੍ਹ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਅੰਦੋਲਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਖੇਤਰ ਦੀ ਮਸਜਾਂ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਹੈ.
- ਮਸਾਜ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੋਕ ਜਾਂ ਕੋਕੋ ਤੇਲ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲੋ.
ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਲਈ ਤਿਆਰੀ
ਫੋਟੋ: www.unsplash.com.
ਕਾਫੀ ਸਕ੍ਰੱਬ
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਾਫੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਰੋਧੀ ਏਜੰਟ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਾਫੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨਮੀਦਾਰ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾੜੇ ਹੋਏ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਕ ਟੌਨਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੈ.
ਕਿਵੇਂ ਕੁੱਕ ਸਕ੍ਰੱਬ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ:
- 3 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਤਿਆਰ ਕਰੋ. l. ਖੰਡ, 3 ਤੇਜਪੱਤਾ,. ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਜ਼ਮੀਨੀ ਅਨਾਜ ਦਾ ਅੱਧਾ ਪਿਆਲਾ.
- ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਫੀ ਮਿਲਾਓ.
- ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਤੇਲ ਲਗਾਓ, ਸਾਰੀਆਂ ਸਤਹਾਂ' ਤੇ ਵੰਡੋ, ਫਿਰ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਫੀ ਲਗਾਓ, ਫਿਰ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਫੀ ਲਗਾਓ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ, ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਿਖਾਓ.
- ਸਕ੍ਰੱਬ ਦੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਧੋਵੋ. ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਕਈ ਵਾਰ ਵਿਧੀ ਦੁਹਰਾਓ.
ਐਪਲ ਸਿਰਕਾ
ਸਿਰਕਾ ਨੇ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੈਲੂਲਾਇਟ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਦਦਗਾਰ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ, ਬਲਕਿ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
ਮੈਂ ਸਿਰਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ:
- ਸਿਰਕੇ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ. ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਖੇਤਰਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ. ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਧੋਵੋ.
- ਮਾਲਸ਼ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ, ਜਿਵੇਂ ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ ਨਾਰਿਅਲ. ਅਸੀਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਗੜਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਕਈ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹਾਂ.
- ਇਕ ਹੋਰ ਚੰਗੀ ਵਿਅੰਜਨ - ਅਸੀਂ ਇਕ ਚਮਚਾ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਸੀਰੀਅਲ ਦੇ 2 ਚਮਚ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ.