ਨਿੱਘੇ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ, ਇੰਟਰਨੈਟ ਲੇਖਾਂ, ਤਸਵੀਰਾਂ, ਮੌਸਮੀ ਸਲਿਮਿੰਗ ਬਾਰੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ. ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਤਲਾ, ਸੁੰਦਰ, ਸਖਤ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਦੇ ਗ੍ਰਾਹਕਾਂ 'ਤੇ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕੀਆਂ ਵਧੇਰੇ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਰ ਉਹ ਆਖਰੀ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਸ਼ਾਇਦ ਉਦੋਂ ਹੀ ਜਦੋਂ ਖੇਡਾਂ, ਡੈਟੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰਨਾਂ ਦੇਸ਼ ਵਿਆਪੀ methods ੰਗਾਂ ਟੀਚੇ ਵੱਲ ਵਧਦੀਆਂ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ.
ਮੇਰੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ women ਰਤਾਂ ਇੰਨੀ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਸਨ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਉਹ ਪੋਸ਼ਟਿਕਾਂ ਜਾਂ ਜਿੰਮ ਵਿਚ ਕੈਬਿਨ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਵਸ ਗਏ. ਪਰ ਮੇਰੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਕੁਝ ਕੇਸਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਦਰਸਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਭਾਰ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੰਦੇਸ਼ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਤਾਂ ਫਿਰ, ਕੇਸ ਪਹਿਲਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ. ਇਕ ਸੁੰਦਰ woman ਰਤ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਹਤਾਸ਼ ਵਾਲੀ ਖੇਡ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ. ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਉਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਰੋਕਦਾ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਸਨੇ ਖੋਜਿਆ ਕਿ ਉਹ ਪੀਸੈਨਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਵਾਲੇ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ 7 ਅਕਾਰ ਘੱਟ ਸਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਫੋਟੋ ਪੁਰਾਲੇਖਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਿਆ, ਉਸਨੂੰ ਯਾਦ ਆਇਆ ਕਿ ਪਤਲੇ ਅਤੇ ਸਦਭਾਵਨਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਆਪਸੀ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਸਲਿਮ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਮੂਲੇਟਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਰਕਰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਰੀ ਗਈ ਅੰਤ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜਿਸ ਤੇ ਨਾਵਲ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਭਾਰ ਛੋਟਾ ਸੀ. ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਿੱਟੇ ਤੇ ਪਹੁੰਚੇ ਕਿ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਛੋਟੇ ਭਾਰ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਰਹਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਸਦਾ ਪਿਤਾ ਸੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਉਸਨੇ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹੇ, ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਧੀ ਦੇ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀ ਛੁੱਟੀ ਸੀ. ਵਜ਼ਨ ਹਰ ਵਾਰ ਵਧਿਆ ਜਦੋਂ ਨੌਜਵਾਨ ਉਸ ਨੂੰ ਜਾਂ ਡੈਡੀ ਚਲੇ ਗਏ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਫਾਰਮੂਲਾ ਲਿਆਇਆ ਜੋ ਭਾਰ ਦਾ ਭਾਰ ਇਕ ਦੋਸਤ ਹੈ ਜੋ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦਾ.
ਇਕ ਹੋਰ ਕੇਸ. ਪਰਿਪੱਕ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ woman ਰਤ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੀਵਨ ਭਾਰ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤਾ ਬੋਝ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਉਸਨੇ ਵਿਆਹ ਕੀਤਾ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ, ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਵੀ. ਉਸਨੇ ਉਸ ਨਾਲ ਦਖਲ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ. ਅਚਾਨਕ, ਹਰੇ ਭਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ 30 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਸਨੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸੰਭਾਲ ਲਈ. ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ methods ੰਗਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਡਾਈਟਸ ਤੁਰੰਤ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਖੁਰਾਕ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅੰਤ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਫਿਰ ਵੀ, ਭਾਰ ਨਾਲ ਉਸ ਦਾ ਸੰਘਰਸ਼ ਦਾ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਕਾਰਨ ਸੀ. ਉਸ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ, ਤਾਂ ਉਹ ਜਣੇਪੇ ਵਿਚ ਕਈ ਦਿਨ ਚੱਲੀ - ਬੱਚਾ ਵੱਡਾ ਅਤੇ ਅਟਕ ਗਿਆ ਸੀ. ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਸੀਜ਼ਨ ਦਾ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਲੰਬੀ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਦੰਤਕਥਾ "ਫੈਟ ਬੇਬੀ" ਨੇ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਮਾਰ ਦਿੱਤਾ. ਕੁਝ ਦਹਾਕਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ woman ਰਤ ਦੀ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਬੁੱ .ੀ - ਮਾਂ ਨੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕੀਤੀ, ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਪੁਰਾਣੇ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰ ਰਹਿ ਰਹੇ ਸੀ. ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਧੀ ਦਾ ਭਾਰ ਸਖ਼ਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗੁਆ ਬੈਠਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਸਦੀ ਮੰਮੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਦੁਖੀ ਨਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਧਮਕਾ ਨਾ ਦਿੱਤਾ. ਇਸ ਖੋਜ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈਰਾਨਕੁਨ ਸੀ! ਇਕ ਹੈਰਾਨ woman ਰਤ, ਵਜ਼ਨ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਅਚਾਨਕ ਇੱਛਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦਿਆਂ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਨਾਲ ਇਕ ਵੱਡੀ ਰਾਹਤ, ਡੂੰਘੀ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਇਕ ਵੱਡੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲੀ, ਆਪਣੀ ਸਹਾਇਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤੀ ਗਈ. ਸ਼ਾਇਦ ਭਾਰ ਹੁਣ ਜਾਏਗਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਬੇਸ਼ਕ, ਬੇਸ਼ਕ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਕ ਹੋਰ ਕੇਸ. ਇੱਕ ਜਵਾਨ woman ਰਤ, ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਵੀ ਵਿਆਹਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਉਸਦੀ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਉਸ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਸੀ. ਪਰ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਨੇ ਦਿਲ 'ਤੇ ਇਕ ਭਾਰ ਦਿੱਤਾ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼, ਸਾਵਧਾਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਜਲਦੀ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਗੁਆ ਸਕਿਆ. ਪਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗੁਣ ਗਾਹਕ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਦਿੱਖ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਪੂਰਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਉਹ ਉਸਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਜਾਂ ਸਹੇਲੀਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਇੱਕ ਬਿਲਬਰ, ਪਹਾੜੀ ਸੀ. ਉਸਨੇ ਖੇਡਿਆ "ਪੀਸ਼ਾਚਕਾ" ਕਿਹਾ, "ਅਸਾਨ ਪੂਰਨ". ਪਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਜੀਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿਵੇਂ ਜੀਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਭਾਰ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਉਸਨੇ ਫਲਰਟ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਨਰਮ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਇੱਕ woman ਰਤ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਮੁੱਖ ਸੰਚਾਰ ਸੀ. ਇਸ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਇਸ ਦੇ ਪਤੇ ਵਿਚ ਟੈਂਕਾਂ, ਦਲੇਰੀ, ਜ਼ਖਮਾਂ ਤੋਂ ਭਾਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਕਿ ਉਸ ਦਾ ਬੋਲਣ ਸਭ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੈ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕੁਝ ਨਾਜ਼ੁਕ, ਮੋਟੇ ਇਟੈਥਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਆਪਣੇ ਨਾਮ ਨਾਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੱਦਾ ਸੀ. ਇਕ ਵਾਰ ਉਸਨੇ ਉਸ ਨੂੰ "ਅਸਾਨ ਪੂਰਨ" ਮੋਟਾਪਾ ਕਿਹਾ. ਇਸ ਦਿਨ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਾਸ਼ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿਚ ਜਾਣਾ ਪਿਆ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਪਿਆ ਸੀ. ਸੰਚਾਰ ਵਿਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਨਰਮ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਛਤਾਵਾ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਤਰਸਯੋਗ ਬਣ ਗਿਆ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ.
ਹਰੇਕ ਲਈ ਇਸ woman ਰਤ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਵਿਲੱਖਣ ਕੁੰਜੀ ਸੀ. ਇਸ ਨੂੰ average ਸਤਨ ਖੁਰਾਕ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਆਮ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ, ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਾ-ਸਪਸ਼ਟ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ. ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਮੌਕੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ. ਕਈ ਵਾਰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਮਿੱਤਰ ਵਜੋਂ ਵੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਫੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਬਦਲਦਾ ਹੈ.
ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਇਹ ਇਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਇਕਸੁਰਤਾ ਦੇ ਨਾਮ 'ਤੇ ਇਕ-ਵਾਰੀ ਘਟਨਾ.
ਮਾਰੀਆ ਸਿੰਚਕੋਵਾ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਸਿਖਲਾਈ ਕੇਂਦਰ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਸੈਂਟਰ ਮਾਰਕਾਖਿਨ