ਕਿੰਨੇ ਚੁਟਕਲੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੁਆਰੰਟੀਨ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਗ੍ਰਹਿ ਸਿੱਖਣ ਬਾਰੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਦਫਤਰ ਵਿਚ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੇ ਅੱਧੇ ਦਿਨ ਬਿਤਾ ਰਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਵਿਚ ਲਗਾਤਾਰ ਬੈਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪਕ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਦਿਅਕ ਸੰਸਥਾ ਰਿਮੋਟ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਕਈ ਸਲਾਹ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸ਼ੁਪਰਤ ਦੇ ਅਸਾਧਾਰਣ ਤਬਦੀਲੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਲੰਘਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ.
ਇੱਕ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਬਣਾਓ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੇਣ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਸਿਖਲਾਈ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਗੱਲ: ਧੋਵੋ, ਨਾਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਹੋਮਵਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈਪਟਾਪ ਲਈ ਬੈਠੋ. ਮੈਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ - ਫਿਲਮਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖੋ ਅਤੇ ਮਠਿਆਈਆਂ ਖਾਓ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਤਰੋਲੀ ਨਾ ਦਿਓ: ਤਹਿ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ, ਹੋਮਵਰਕ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਅਤੇ F ਨਲਾਈਨ ਫੌਰਮੈਟਸ ਦੇ ਕਿੱਤਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ਼ਾਂ ਲਈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ online ਨਲਾਈਨ ਸਿੱਖਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਠ ਨਹੀਂ ਲਗਾਏ ਜਾਂਦੇ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ. ਸਮੇਂ ਦੀ ਅਲੱਗਤਾ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ - ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਹ ਛੁੱਟੀਆਂ, ਖੇਡਾਂ, ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਤੇ ਵਾਧੂ ਘੁੱਟ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਤੋਂ ਨਾ ਲੱਗੇ ਨਾ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਵਿਕਰੀ .ਟ.ਕਾੱਮ.
ਸੰਪਰਕ ਟਿ ors ਟਰ
ਜਦੋਂ ਕਿ ਚਾਡ ਵਿਚ ਖਾਲੀ ਸਮਾਂ ਕਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਵਿਚ ਗਿਆਨ ਵਿਚ ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਬੇਲੋੜਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਜੇ ਅੰਤਮ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਸਾਲਾਨਾ ਟੈਸਟ ਦੇ ਕੰਮ, ਜਿੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਿਆਨ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਟਿ utor ਟਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਜਾਂ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਜਬ ਚੋਣ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ. ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੇ ਕੋਰਸਾਂ ਵਿੱਚ loose ਨਲਾਈਨ ਕੋਰਸਾਂ ਵਿੱਚ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਦੋਵੇਂ ਇੰਗਲਿਸ਼ ਲਰਨਿੰਗ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ, ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਬੰਧ, ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮਿੰਗ, ਰੀਸਟਾਈਨਜ, ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਤੋਂ ਪਈਆਂ. ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਚ ਜਦੋਂ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕੇਂਦਰ ਬੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕੁਆਰੰਟੀਨ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਅੰਤ ਦੇ ਕਾਇਮ ਰਹਿਣ ਲਈ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਭਰੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਇਹ ਇਕ ਵੱਡੀ ਮਦਦ ਹੋਵੇਗੀ.
ਆਪਣਾ ਨਿੱਜੀ ਸਮਾਂ ਸੰਤੁਲਨ ਰੱਖੋ
ਜਦੋਂ ਮਾਪੇ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਦਰਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਓਵਰਵੋਲਟੇਜ ਤੋਂ ਟਕਰਾਅ ਮਿਲੇਗਾ. ਆਪਣੀਆਂ ਨਾੜਾਂ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕਰੋ: ਕਮਰਿਆਂ ਅਤੇ ਕਮਰਿਆਂ ਵਿਚ ਕੰਮ ਦੇ ਦਿਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਵੈ-ਧਾਰਨਾ, ਘਰ ਵਿਚ ਇਕ ਮਿਨੀ-ਆਫਿਸ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹੋਏ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦਿਹਾੜੇ ਦੇ ਜਾਣੂ ਦਿਨ ਨਾ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ - ਅਜਿਹੀ ਉਪਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਘਾਟ ਤੋਂ ਨਾ ਪੈਣ ਅਤੇ ਕੇਸਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ. ਬੱਚੇ ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੋ - ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨ, ਪੀਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਹੈ.
ਆਰਡਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ
ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਚੁਬਾਰੇ ਹੋਏ ਮੱਗਾਂ, ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਕੈਂਡੀ ਦੇ ਪੈਕੇਜਾਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਾ ਦਿਓ. ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਕਾਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੂੜੇਦਾਨ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਨਿਯਮ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰੋ ਕਿ ਵਰਕਸਪੇਸ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਾਫ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਸਦਾ ਅਧਿਐਨ ਘਰ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ, ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹੈ. ਹਰ ਰੋਜ਼, ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਖਤ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵਿਚ ਬਿਤਾਓ - ਰਗੜ, ਵੈੱਕਯੁਮ, ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਨੂੰ ਪਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ. ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਹਵਾ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ - ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਆਕਸੀਜਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.
ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਵਿਕਰੀ .ਟ.ਕਾੱਮ.
ਆਰਾਮ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ
ਕੁਆਰੰਟੀਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵੀ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸੈਰ ਤੇ ਚੱਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਸਰਕਾਰ ਦੇ ਫ਼ਰਮਾਨ ਦੁਆਰਾ ਵਰਜਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਸਵੇਰੇ ਜਾਂ ਦੇਰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਗਲੀ ਜਾਂ ਦੇਰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਅ ਯਾਦ ਰੱਖੋ. ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਚੱਲਣਾ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿਚ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੀ ਪਾਵਰ ਅਤੇ ਸਲੀਪ ਮੋਡ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰੋ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਹੱਸੋਗੇ ਅਤੇ ਹੱਸਮੁੱਖ ਹੋਵੋਗੇ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਪਾਠ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੇਗਾ.