1. ਮੰਮੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ! ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਦਿਨ ਵਿਚ ਸਾਰੇ 24 ਘੰਟੇ ਪੂਰੀ ਲੜਾਈ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ - ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ - 10 ਮਿੰਟ ਸੁੱਤੇ ਪਈ - ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੋਂ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਾ ਚਲਾਓ. ਜੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸੈਰ ਤੋਂ ਜਾਂ ਕਲੀਨਿਕ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਤੋਂ ਬਦਲਣ ਦਾ ਕੋਈ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, "ਸ਼ਾਂਤ ਘੰਟਾ" ਪਵਿੱਤਰ ਹੈ. ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਨਹਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੜ੍ਹੋ. ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਕੀ ਰਸਮ ਬਣਾਓ.
2. ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਵਿਚ ਪਿਤਾ ਜੀ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ. ਹੀਰੋਇਰਸ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੂਸਰਾ ਬੱਚਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਲਿਆ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਡਿ duty ਟੀਆਂ ਦਾ ਡੈਲੀਗੇਟ ਕਰੋ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਇਹ ਚਿਕਨ ਤੈਰਾਕੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ "ਘਰ 'ਤੇ ਬੈਠੇ" ਨਹੀਂ ਹੋ - ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਅੰਤਰ ਹਨ.
ਓਲਗਾ ਰੋਮਿਨਿਵ
3. ਚੁਣੋ ਕਿ ਹੁਣ ਕੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਆਦਰਸ਼ ਮਾਵਾਂ ਇਕ ਮਿੱਥ ਹਨ ਜਿਸ ਦਾ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅੱਜ ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ, ਕੁਝ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਘਰ ਦਾ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿਚ ਦੋ ਬੱਚੇ ਹੋਣ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋ ਬੱਚੇ ਹੋਣਗੇ, ਜਿਸ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਨੇ ਹੁਣੇ ਕਿਹਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਧਿਆਨ, ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਮੰਮੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ. ਤਰਜੀਹਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ: ਕੇਸਾਂ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੱਲ ਲਈ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.
4. ਵੱਡੇ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਾਓ. ਜੋ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਪਰ ਪਹਿਲਾ ਬੱਚਾ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਹੋਵੇ. ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ 1-1.5 ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਬੱਚਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੁਝ ਸੌਂਪ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜਦੋਂ ਛੋਟਾ ਭਰਾ ਜਾਂ ਭੈਣ ਜਾਗਣਗੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ. ਮਦਦ ਮੰਗੋ, ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਅੰਤਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਦੋਸਤਾਨਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.
ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ - ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਫੋਟੋ: ਵਿਕਰੀ .ਟ.ਕਾੱਮ.
5. ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਰਸੋਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਘਰੇਲੂ ਉਪਕਰਣ ਮਾਤਾ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਸ਼ੀਨ ਮਿਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਡਿਸ਼ਵਾਸ਼ਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਧੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਲਟੀਕੋਕਰ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਾਂ ਕੁਝ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇ. ਇਸ ਤੱਥ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਘਰ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਵਧੇਰੇ ਪਹਿਰਾਵਾ ਖਰੀਦਣ ਲਈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.