ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਸਾਡੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਉਹ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਇਕ ਵੱਡਾ ਤਣਾਅ ਹੈ ਕਿ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰੰਗਤ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸਾਡੀ ਪਛਾਣ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਮੁੱਖ ਨਿਯਮ ਵਿਚੋਂ ਇਕ: ਸਮਝੋ ਕਿ ਸਮਾਂ ਹੁਣ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆਇਆ.
ਯਾਦਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ. ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਣ ਦਿਓ. ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸਾਬਕਾ ਭਾਈਵਾਲ ਨੇ ਫਿਰ ਤੋਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਨਵੀਨੀਕਰਣ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਨ. ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰੋ ਕਿ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਿਆ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨਪਸੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਮੁਫਤ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨਪਸੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਆਜ਼ਾਦ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਲਈ ਥੋੜਾ ਸਤਿਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਮਝੋ ਕਿ ਸਮਾਂ ਹੁਣ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆਇਆ
ਫੋਟੋ: Pixabay.com/ru.
ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪੀਓ
ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਆਖਰਕਾਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ - 90% ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋਣ ਦੀ ਅਸੰਭਵਤਾ ਤੋਂ ਅਸਲ ਦੁੱਖ ਨਾ ਲਓ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਅਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ, ਬੇਸ਼ਕ, ਪਸੰਦੀਦਾ ਸ਼ੌਕ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਅਧਿਕਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਨਵੇਂ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਆਫ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾ ਕਰੋ, ਪਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪੀਓ
ਫੋਟੋ: Pixabay.com/ru.
ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰ ਨੂੰ ਪਛਾਣੋ
ਪੀੜਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਆਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਆਖਿਰਕਾਰ, ਇਹ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਲਈ ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ ਜਾਣੂ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਤੋਂ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ "ਕੋਈ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ." ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਸਪਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਹੈ. ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਜੋ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਹੁਣ ਜੋ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਜੋਸ਼ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜ਼ਰਾ ਇਸ ਤੱਥ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਚੇਤਨਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਾਲਗ਼ ਹੋ ਜੋ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਿਲੋਂਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਲਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ.
ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰ ਨੂੰ ਪਛਾਣੋ
ਫੋਟੋ: Pixabay.com/ru.