"ਅੱਠਵਾਂ ਦਿਨ, ਅਸੀਂ ਸਵੈ-ਇਨ-ਇਨਸੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿਚ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਸੰਕਰਮਿਤ ਨਾ ਹੋਵੇ ਨਾ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਲਾਗ ਲੱਗ ਨਾ ਸਕੋ. ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਿਗਾ ਤੋਂ ਸਾਡੀ ਪਤਨੀ ਦੇ ਜੱਪਣ ਦੇ ਮੂਲ ਸੂਬਾਈ ਟਾ .ਕ ਤੱਕ ਦੇ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਏ. ਮੈਂ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰੇ ਆਪਣੇ ਫਾਇਦੇ ਭਾਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ! ਪਹਿਲਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾਣ ਦਾ ਇਕ ਮੌਕਾ ਹੈ, ਦੂਜਾ, ਮੈਂ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸੋਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਨੂੰ ਚਿੰਤਤ ਹੈ.
ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਰਹੇ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਘਰ ਵਿਚ, ਇਥੇ ਆਤਮ-ਇਨ-ਇਨਸੂਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਗਿਆ! ਇਹ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਹੀ ਹੱਲ ਸੀ - ਉਥੇ ਘਰ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰ ਚਾਰੇ ਦੀਵਾਰਾਂ ਵਿਚ ਟਵੀਟਰ ਦੁਆਰਾ ਫੁਕ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗੇ.
ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਪੈਨਿਕ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੀਵੀ, ਰੇਡੀਓ ਚਾਲੂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਬੱਸ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹੋ, ਘਰੇਲੂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰੋ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਮਿਲੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ!
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਬੰਦ, ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਭ ਕੁਝ. ਕੁਝ ਕੈਫੇ ਅਤੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਅਜੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ, ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਮੁਅੱਤਲ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਭਿਆਚਾਰਕ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਥਾਨ ਬੰਦ ਹਨ, ਘਟਨਾਵਾਂ ਲੰਘਦੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਹਰ ਚੀਜ ਜੋ ਕਲਾਤਮਕ ਕਰਾਫਟ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ ਮੁਅੱਤਲ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨੂੰ online ਨਲਾਈਨ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮੇਰੇ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਕਮਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੈਠੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਸਿਰਫ 14:00 ਵਜੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ.
ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੋਣਾ. ਚੈਕਆਉਟ 'ਤੇ ਵੇਚਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਪਲਾਸਟਿਕ ਭਾਗ ਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਪਾਓ.
ਛੋਟ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਬਿਰਚ ਜੂਸ - ਅੱਜ ਉਸ ਦੇ ਲੀਟਰ ਨੂੰ ਪੱਕਾ ਪੀਤਾ. ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਰਬਲ ਟੀਸ ਪੀਓ, ਨਿੰਬੂ ਖਾਓ. ਨਾਲ ਹੀ ਮੈਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਲਸਾਹਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਲਸਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ - ਇਹ ਮੁੱਖ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਉਤਪਾਦ ਹੈ! ਅਤੇ ਬੱਸ ਘਰ ਬੈਠੋ ਤਾਂ ਕਿ ਲਾਗ ਅੱਗੇ ਲਾਗੂ ਨਾ ਕਰੇ!
"ਅੱਠਵਾਂ ਦਿਨ ਅਸੀਂ ਸਵੈ-ਇਕੱਲਾਪਣ ਵਿਚ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਿਗਾ ਤੋਂ ਸਾਡੀ ਪਤਨੀ ਦੇ ਮੂਲ ਪ੍ਰੋਵੈਸ਼ੀਅਲ ਟਾ Auc ਨ ਇਨਸੈਵਿੰਸਿਸ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿਚ ਇਸ ਲਈ ਹਾਂ"
ਮੈਂ ਸਵੈ-ਇਨਸੂਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੇਰੀ ਖੁਰਾਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰਾਂ ਨਹੀਂ ਬਦਲੀ, ਮੈਂ ਸਾਰੇ ਸਮਾਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ - ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਖਿੜਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਕਈ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੈ.
ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬੇਸ਼ਕ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਮੈਂ, ਬੇਸ਼ਕ, ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਖੇਡਦੇ ਹਾਂ, ਮਹਾਨ ਤੇ ਸਲੀਜ, ਕੁਦਰਤ, ਸਿੱਖਣ, ਪੈਨਕੇਕਸ ਵਿੱਚ ਚੱਲਦੇ ਹਾਂ. ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਾਡਾ ਪਹਿਲਾ ਸੰਯੁਕਤ ਕੇਕ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ. ਬੱਚੇ ਘਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਹਾਂ!
ਸਵੈ-ਇਕੱਲਤਾ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਹਾਵਣੇ ਫਾਇਦੇ ਵਿਚੋਂ ਇਕ - ਮੈਨੂੰ ਨੀਂਦ ਮੋਡ ਦੀ ਸੰਰਚਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਹੁਣ ਮੈਂ 22:00 ਵਜੇ ਬਿਸਤਰੇ ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ 6:20 ਵਜੇ ਉੱਠਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ! ਮੈਂ ਸਵੇਰੇ 2 ਵਜੇ ਸੌਣ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਸਿਰਫ 10 ਵਜੇ ਉੱਠਦਾ ਸੀ. ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਲਾਰਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨਹੀਂ, ਸਹਿਜ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਹਿਜ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉੱਠੋ ਅਤੇ ਸਹਿਜ ਜਗਾਓ. ਪਹਿਲਾਂ, ਇਕ ਹਜ਼ਾਰ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰ ਵਿਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਚੁੱਪਚਾਪ ਸੌਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਹੁਣ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦਾ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਇਕੋ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਲਾਗ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.
ਕੱਲ੍ਹ, ਮੈਂ ਆਖਰਕਾਰ ਗਾਵਾਂਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਹਫਤੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ.
ਇੱਥੇ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹੁਣ ਹੋਰ ਕੋਈ ਵੀ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੇ ਘੇਰੇ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਲਈ ਬੱਚੇ ਸੜਕ ਤੇ ਚੱਲਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੰਮ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਚੰਗਾ, energy ਰਜਾ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ. "