ਸਭ ਤੋਂ ਭਿਆਨਕ ਵਿਸ਼ਾਣੂ ਡਰ ਹੈ. ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਮਨੁੱਖੀ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਤੋਂ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੂਜਾ ਪ੍ਰਸ਼ਨ: ਇਸ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ੈਲਵਜ਼, ਡੱਗਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਉਂ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ? ਇਹ ਸਾਡੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਇਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਪੁਰਖਿਆਂ ਨੇ ਯੁੱਧ ਦੌਰਾਨ ਡਰ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ. ਅਤੇ ਹੁਣ, ਜਦੋਂ ਸਥਿਤੀ ਅਸਥਿਰ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਅਵਚੇਤਿੱਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਰਿੱਜ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਬਕਸੇ ਨੂੰ ਖਰੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਮਾਡਲ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ...
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ? ਬਦਲੋ! ਸਵੇਰੇ ਜਾਗਣਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਫੋਨ ਫੜ ਲੈਣ ਅਤੇ ਡਰਾਉਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜਾਗਰੂਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸ ਵਿਚਾਰ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. ਸਕਾਰਾਤਮਕ? ਬਿਲਕੁਲ! ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਇਹ ਇਕ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ, ਡਰ, ਹਮਲਾ ਬੋਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛੋ: "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋ ਜੋ ਬੁੱਕਵੀਟ ਖਰੀਦਦੇ ਹਨ?". ਇਸ ਲਈ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖੋ: "ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ." ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਸਚਮੁਚ ਬਕਵਾਹ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਕਟੋਰੇ? ਯਕੀਨਨ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਉਸੇ ਚਾਵਲ ਜਾਂ ਕੋਂਸ 'ਤੇ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅੰਨਾ ਗਯੂਜ਼ਵ
ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ? ਸਭ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ.
ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ energy ਰਜਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਭ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਲਈ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਹਾਲਤਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ.
ਦਿਨ ਨੂੰ ਸੱਜੇ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਣ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਥੇ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.
ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸੋ:
ਅੱਜ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਿਨ ਹੈ;
ਅੱਜ ਮੈਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਕਰਸ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ;
ਅੱਜ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਜੋ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ;
ਮੈਂ ਧਰਤੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਆਦਮੀ ਹਾਂ;
ਮੈਂ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰਿਆ (ਆਤਮਾ, ਬੁੱਧਦਾ, ਦੂਤ, ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ, ਆਦਿ)
ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰੋ. ਸਾਰੀ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਸਾਡੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਉਥੇ ਸਿਰਫ ਉਥੇ ਹੋਰ ਕਿਤੇ ਵੀ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇਕ ਸਧਾਰਨ ਨਿਯਮ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਖ਼ਾਸਕਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਫੀਡਬੈਕ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਾਂਗੇ. ਇਹ ਗਰਭਪਾਤ ਦੇ ਸਮਾਨ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਕਾਨੂੰਨ ਹਨ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜੇ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਨਿਯਮ ਨਾਲ ਕਿਸਮਤ, ਦੋਸਤਾਂ, ਪਰਿਵਾਰ, ਸਰਕਾਰ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ .ੰਗ ਨਾਲ ਜੀਓ. ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਉਹ ਸਭ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਸਾਡੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਕੋਈ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸਾਡੀ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਅਤੇ ਖਾਲੀ ਸਟੋਰ ਦਾਖਲ ਕਰਨ ਵੇਲੇ, ਅਜੇ ਵੀ ਘਬਰਾ ਰਹੇ ਹਨ? ਦੂਸਰੇ ਪਾਸੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵੇਖੋ. ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਿਆ ਜੋ ਕਾਟੇਜ ਲਈ ਚਲੇ ਗਏ ਸਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਸਭ ਤੋਂ ਵਾਜਬ ਹੈ, ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੰਪਨੀਆਂ ਰਿਮੋਟ ਕੰਮ ਦੇ ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਬਦਲੀਆਂ ਹਨ.
ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਇਹ ਪੰਪ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ਾਣੂ ਅਤੇ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਰਦੇ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਕਿੰਨੇ "ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਰੇ ਹੋਏ ਅੰਤ" ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੇਗੀ "," ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਗਿਰਵੀਨਾਮਾ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ. " ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਅਸੀਂ ਤਰਕ ਨਾਲ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਘਬਰਾਉਂਦੇ ਹਾਂ.
ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ.