ਮੈਂ ਲਗਾਤਾਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਪਤਲਾ ਹਾਂ. ਪਰ ਮੈਂ ਭੁੱਖਾ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਤੋਂ ਕਦੇ ਦੁਖੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣਦਾ ਹਾਂ: ਜੇ Z ਜ਼ਖਮ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਜੇ ਮੈਂ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਜੇ ਮੈਂ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ - ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਭਰਿਆ. ਸਰੀਰ ਦਿਸਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਕਦੇ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਿਆ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁਆਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਬੱਚੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਿੰਸਾ ਸਿਰਫ ਕੁਦਰਤ ਦੁਆਰਾ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਇਸ ਸੰਤੁਲਿਤ ਵਿਵਸਥਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਿਯਮ ਹਨ. ਪਹਿਲਾਂ, ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ (ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋਏ). ਦੂਜਾ, ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਰੋਕ ਲਗਾਉਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਲਵੇਗਾ, ਅਤੇ "ਵਰਜਿਤ" ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਵਾਰ ਖਾਓਗੇ. ਮੈਂ ਲਗਭਗ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਗਰਮੀ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ. ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਰਾਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿਚ ਬੈਠੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਇਕ ਬੱਝ ਕੇ ਕਿਨਾਰੇ ਤੇ ਸੱਜੇ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਗਰਮ ਸਾਗਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ! ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ ਅਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਮੈਂ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਡਿਨਰ - ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਕੋਈ ਆਲੂ ਵੱਲ ਮੁੜਦਾ ਹਾਂ! ਅਤੇ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਵਾਈਨ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਦੂਜੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਘੱਟ ਵਾਧੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ. ਕਈ ਵਾਰ ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ ਮੈਂ ਖੁਰਾਕ' ਤੇ ਥੁੱਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਾਂਗਾ. ਪਰ, ਮਾਸਕੋ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆ ਕੇ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ!
ਤਿੱਖੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਹੜਤਾਲਾਂ ਅੱਲੜ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸਵਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਬਗੈਰ, ਅਤੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ . ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਰ ਇਕ ਦੀ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਵਿਚਾਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਹੇਲੀ 'ਤੇ ਹੱਸਦਾ ਹਾਂ, ਜੋ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਸੇਬ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਬੈਠਦਾ ਹੈ ਕੇਫਿਰ ਤੇ - ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ - ਛੇ ਸ਼ਾਮ ਨਾ ਖਾਓ. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਕ ਹੋਰ ਹੈ, ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਮੇਰਾ ਨਿੱਜੀ ਰਾਜ਼. ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਡੈਡੀ ਸਿਖਾਈ: "ਚਲਾਓ - ਕੰਧ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀਹ ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ." ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੈਠਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠਦੇ ਹੋ, ਭੋਜਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਸਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ women ਰਤ ਥਾਵਾਂ ਤੇ ਵੰਡਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੜੇ ਹੋ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤੇ ਵੀ ਇਹ ਵੱਖਰਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ.
ਅੰਨਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਉਸ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
ਖੇਡ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੇ ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਪਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇਕ ਜੂਆ ਖੇਡਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਟੇਬਲ ਟੈਨਿਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਖੇਡਣਾ ਸਿੱਖੋ ਮੈਂ ਜਲਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ. ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਝੌਂਪੜੀ ਅਤੇ ਇਕ ਗੁਆਂ .ੀ ਮੁੰਡੇ ਵਿਖੇ ਟੈਨਿਸ ਟੇਬਲ ਸੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਅੱਠ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, ਅਸੀਂ ਇਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਸੀ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਉਸਨੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੱਖੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਖੇਡਿਆ, ਉਸਦੇ ਪੱਖੋਂ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਕੀਤਾ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਜਿੱਤਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮੱਥੇ ਰਾਕੇਟ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਰੋਮਾਂਸ ਅਲੋਪ ਹੋ ਗਿਆ (ਹੱਸਦਾ ਹੈ). ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਟੇਬਲ ਟੈਨਿਸ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ get ਰਜਾਵਾਨ ਖੇਡ ਹੈ. ਟੇਬਲ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਕੁੱਦਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਇਕ ਭਾਸ਼ਣ ਲਈ, ਮੈਨੂੰ ਸਖਤ ਕੁਚਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕੁ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸ਼ੋਅ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਡਰਦਾ. ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਫਲੈਟ ਬੇਲੀ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਗਾਉਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਵੋਕਲ ਸਾਹ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਦਬਾਓ - ਇਹ ਲੋੜੀਂਦੀ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਐਕਸਟਰੈਕਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ "ਸਟੀਲ" ਕਿ es ਬ ਨੂੰ ਸਟੀਲ "ਕਿ es ਬ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ!
ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਮੇਰੇ ਵਾਲ ਸਾਰੇ ਮਖੌਲ ਉਡਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਮਾਸਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਜਪਾਨ ਤੋਂ, ਮੈਨੂੰ ਇਕ ਮਾਸਕ ਲਿਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: "ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਖੁਸ਼ੀ." ਮੇਰੀ ਸੁਣਵਾਈ ਤੁਰੰਤ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਭਰ ਗਈ ਹੈ. ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਮਾਂ ਦੇ ਵਿਅੰਜਨ ਤੇ ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਬਣਾਇਆ: ਇੱਕ ਕੱਚਾ ਅੰਡਾ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਕੋਗਨੇਕ ਤੋਂ. ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੋਝਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਇਹ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਚਿਹਰਾ ਸੀ.
ਗਾਇਕ ਦਾ ਆਦਰਸ਼ ਪ੍ਰੈਸ ਨੇ ਸਹੀ ਵੋਕਲ ਸਾਹ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕੀਤਾ.
ਇੱਕ woman ਰਤ ਦੀ ਇੱਛਾ ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਸ਼ਾਂਤ ਨਾਲ ਬੋਟੌਕਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਭਰਨਵਾਰਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਅਜਿਹੀਆਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ. ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ ਤਰਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਣਜਾਣ ਹੋਣ ਲਈ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੁਣ ਨਹੀਂ ਰੁਕ ਸਕਦੇ. ਜੇ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਖਰਫਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕੱਟੜਪੰਥੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਨੂੰ ਤਿਆਗਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਮਾਰਗ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬਾਹਰ ਛਾਂਟਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਲੱਭੋ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਮੇਸੋਥੈਰੇਪੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਾਧਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮ ਵਿਚ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ.
ਮੈਂ ਬਿਲਕੁਲ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹਾਂ. ਹਾਂ, ਮੈਂ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਸੀ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪਾਰਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲੁਕਾਉਣਾ ਹੈ. ਕੋਕੋ ਚੈੱਨਲ ਨੇ ਕਿਹਾ: "ਜੇ ਤੀਹ ਸਾਲਾਂ ਦੀ woman ਰਤ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਹੀਂ ਬਣੀ ਤਾਂ ਉਹ ਇਕ ਮੂਰਖ ਹੈ." ਖੈਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇਕ ਸੰਕਟ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨਾਲ ਖੜਕਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿਚ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ, ਨਿਮਰ ਕੰਮ ਵਿਚ ਨਿਮਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ - ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਕ ਸੁੰਦਰ ਪਰਿਵਾਰ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸਭ ਕੁਝ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਇਹ ਹੈ, ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਸਦਭਾਵਨਾ ਵਿਚ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ - ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਮੇਰਾ ਮਨੋਰਥ ਹੈ.