ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਇਲਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮੂਡ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਵਹੀਲਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ, ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ of ਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਗਈ.
ਬਰਗਮੀਮੀਆ (ਸਿਟਰਸ ਬਰਗਮੀਆ)
ਬਰਗੋਮੋਟ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰਾਜ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਰਗਮੋਟ ਕੋਰਟਿਸੋਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਤਣਾਅ ਹਾਰਮੋਨ, ਜੋ ਚਰਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਪਾਚਕ ਰੇਟ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਨੈਤਿਕ ਰਾਜ ਬੇਲੋੜੀ ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅਸਥਿਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਅੰਗੂਰ (ਨਿੰਬੂ ਪਾਰਾਡੀ)
ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸਿਰਫ ਮਿੱਠੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਨੋਟਬੰਦੀ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਭਾਫ ਦਾ ਸਾਹ ਲ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ energy ਰਜਾ ਦਾ ਚਾਰਜ ਦੇਵੇਗਾ.
ਨਿੰਬੂ (ਨਿੰਬੂ ਲਿਮੋਨ)
ਨਿੰਬੂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿਚ ਦੋ ਹਿੱਸੇ ਚਰਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਝਟਕਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਨਨਿੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਦਰਦ ਦੂਰ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲ ਵਿਚ ਗਰਾਰੀ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਾਡੀ ਕਰੀਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਜੂਨੀਪਰ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸਾਈਪਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ, ਜਿਸਦੀ ਇਕ ਡਾਇਯੂਰਟਿਕ ਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਭਾਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਭੜਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਤਰਲ ਖੜਨ ਲਈ ਇਕ ਵੱਡਾ ਉਪਾਅ ਲੱਭਦੀ ਹੈ.
ਮੁ basic ਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ
ਫੋਟੋ: ਵਿਕਰੀ .ਟ.ਕਾੱਮ.
ਰੋਸਮਾਰਿਨਸ ਅਫਸੋਸੀਆਂ
ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਨੂੰ ਪਾਚਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬੇਲੋੜੀ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਬੇਲੋੜੀ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਦੀ ਮਾਫ਼ੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਕੋਨੀਫਾਇਰਸ ਗੰਧ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਨੈਕਸ ਛੱਡਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਤਿੱਖੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਉਲਟਾ ਸਿਗਨਲ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ.
ਦਿਨਾਮੋਮਮ ਜ਼ੇਲਲਾਨਿਕਮ
ਦਾਲਚੀਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਫਲਤਾ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਸ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਖੰਡ ਦੇ ਇਕਸਾਰ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਭੁੱਖ ਦੀ ਤਿੱਖੀ ਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ - ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਡਿ .ਲ ਅਨੁਸਾਰ ਖਾਓਗੇ. ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ ਤੇਲ ਵੀ ਇੱਕ ਵਾਰਮਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਮੁੱ alails ਲੇ ਤੇਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਆਪਣਾ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਣਾਓ
ਭੁੱਖ ਦੱਬੇ
ਬਰਗਮੋਟਾ ਦੀਆਂ 8 ਤੁਪਕੇ
ਅੰਗੂਰ ਦੀਆਂ 5 ਤੁਪਕੇ
ਅਦਰਕ ਦੀਆਂ 2 ਤੁਪਕੇ
ਲੜਨ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ
ਅੰਗੂਰ ਦੀਆਂ 5 ਤੁਪਕੇ
ਨਿੰਬੂ ਦੇ 5 ਤੁਪਕੇ
ਸਾਈਪਰਸ ਦੀਆਂ 5 ਤੁਪਕੇ
ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਖਾਤਮੇ
ਅੰਗੂਰ ਦੇ 7 ਤੁਪਕੇ
ਸਾਈਪਰਸ ਦੀਆਂ 5 ਤੁਪਕੇ
ਜੂਨੀਪਰ ਦੀਆਂ 3 ਤੁਪਕੇ
ਮਾਲਸ਼ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਨੂੰ 1 ਤੋਂ 1 ਨੂੰ ਬੇਸ ਤੇਲਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ - ਮਿੱਠੇ ਬਦਾਮਾਂ ਜਾਂ ਜੋਜੋਬਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਿਟ ਹੋਣਗੇ. ਸਥਾਨਕ ਵਰਤੋਂ ਲਈ, ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 1 ਬੂੰ ਤੁਪਕੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.
ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਲ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੈ
ਫੋਟੋ: ਵਿਕਰੀ .ਟ.ਕਾੱਮ.
ਵਰਤਣ ਲਈ ਰੋਕ
ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪੱਤਰ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦਾ ਭੰਡਾਰਨ ਦੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕੋ-ਅਰਥ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ. ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਇਸ ਨੂੰ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਮੋੜ ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਜੇ ਖੁਜਲੀ, ਲਚਨੀਪਤਾ ਜਾਂ ਜਲਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਆਗਿਆ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ. ਖਰਾਬ ਜਾਂ ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਜਾਂ ਇਕ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜਲਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੇਲ-ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਗਲੀ ਤੇ ਨਾ ਜਾਓ, ਤਾਂ ਕਿ ਧੁੱਪ ਨਾ ਮਿਲਣ ਲਈ.