ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਨਵੇਂ ਕੰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਹੱਲ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਸਭ ਕੁਝ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਵਾਪਰਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਕੰਮ ਕੀਤੇ ਕੰਮ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਅਤੇ ਜੇ ਨਹੀਂ? ਫਿਰ ਸਵਾਲ ਉੱਠਦਾ ਹੈ: ਕਿਉਂ? ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਇਆ ਹੈ: ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਕੋਈ ਤਾਕਤ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ energy ਰਜਾ ਨੂੰ ਖਾਲੀਪਨ ਵਿੱਚ ਪੇਚੀਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਿਗਿਆ ਹੈ. ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਨਾ ਵਾਪਰੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁੱਲ 5 ਭੈੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
1. ਸੁਚੇਤ ਹੱਲ
ਕਿਤੇ ਵੀ ਆਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਮਾਨਸਿਕ ਥੰਬਨੇਲਜ਼ 'ਤੇ: ਮੈਂ ਕੀ ਪਹਿਨਦਾ ਹਾਂ? ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਜਾਣਾ ਹੈ? ਹੁਣ ਜਾਂ ਕੱਲ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ? - ਤਾਕਤ ਦਾ ਸਮੂਹ ਖਰਚ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ
ਪਿਕਸਬੀ.ਕਾੱਮ.
ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਉਹ ਬੈਠ ਗਏ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਤਿਆਂ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਿਖੀਆਂ, ਫਿਰ ਮਾਮੂਲੀ, ਅੱਗੇ - ਜੋ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
2. ਉਮੀਦਵਾਰਾਂ ਲਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਸਟੈਚੈਨੋਵਟਸ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਪੰਜ ਸਾਲ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਨ ਰਬੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਦਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਓਵਰਲੋਡ ਨਾ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਕੰਮ ਇਕੱਠਾ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਨਾ ਲਓ
ਪਿਕਸਬੀ.ਕਾੱਮ.
ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਆਰਾਮ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮਾਨਸਿਕ energy ਰਜਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਫਿਲਮਾਂ, ਤੁਰਨ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਛੱਡੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਸਭ ਲਈ ਬਿਹਤਰ, ਬਦਲਵੀਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ.
3. ਵਿਕਾਰ
ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਸ਼ੀਲ ਗੜਬੜੀ ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ ਡੈਸਕਟਾਪ ਉੱਤੇ ਡੈਸਕਟਾਪ ਉੱਤੇ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਵਿੱਚ ਲਾਭਕਾਰੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਪੇਜ ਬ੍ਰਾ .ਜ਼ਰ ਵਿਚਲੇ ਪੇਜਾਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾ browser ਜ਼ਰ ਵਿਚ ਟਾਈਪਾਂ ਦੇ ਖੰਭਿਆਂ ਜਾਂ ਮੇਜ਼' ਤੇ ਨਾਕਾਫੀ ਕੱਪ ਵਿਚਲੇ ਪੰਨਿਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾ .ਜ਼ਰ ਜਾਂ ਕਾਫੀ ਨਾਲ ਨਾਕਾਫੀ ਕੱਪ ਵਿਚਲੇ ਟਾਈਪ ਦੇ ਟ੍ਰਿਫਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਓਗੇ.
ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਓ ਨਾ
ਪਿਕਸਬੀ.ਕਾੱਮ.
ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਕਾਂ ਦਾ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ energy ਰਜਾ ਦੀ ਬੇਲੋੜੀ, ਅਜੀਬ ਬਰਬਾਦੀ ਹੈ.
ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਵਰਗੇ ਏਕਾਧਿਕਾਰ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਸਾਫ ਕਰਨ ਅਤੇ ਏਕਾਧਿਕਾਰ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮਝੋ.
4. ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਜੋ ਕੋਈ ਵੀ ਇਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਪੂਰਨ ਨਤੀਜਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅਤੇ ਗਾਹਕ ਅਤੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸੰਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਸਾਡੀ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. 5+ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ, ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ, ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਵੇਖੇਗਾ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓਗੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਨੌਕਰੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀਤੀ.
ਸਮੇਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ
ਪਿਕਸਬੀ.ਕਾੱਮ.
ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰੁਕਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ. "ਪਿਆਰੇ ਸਿਡੋਰੋਵ ਇਵਾਨ" ਤੇ "ਪਿਆਰੇ ਇਵਾਨ ਸਿਡੋਰੋਵ" ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦਸਵੇਂ ਸਮੇਂ ਲਈ - ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ. ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦੀ ਸਦਾ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਾਦੀ ਪਾਓ - ਲਿਖਣ ਲਈ ਮੇਰੇ ਕੋਲ 15 ਮਿੰਟ ਹਨ.
5 ਵਾਧੂ ਭਾਰ
ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਨਓਪਪੋਰਟਯੂ ਪਲ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓਗੇ. ਗੈਜੇਟ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਨੋਟਪੈਡ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ "ਭੇਡ" "ਨੂੰ ਹੋਰ ਟੈਲੀਫੋਨ ਨੰਬਰਾਂ, ਉਹੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਸਰਦਾਰਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਓਵਰਲੋਡ ਨਾ ਕਰੋ
ਪਿਕਸਬੀ.ਕਾੱਮ.
ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲਿਖਦੇ ਹੋ ਯਾਦ ਵਿੱਚ ਮੁਲਤਵੀ ਹੈ.